David de Prado Díez 2010

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David de Prado Díez 2010
Ginástica cerebral : ferramenta para potencializar a aprendizagem
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GINÁSTICA CEREBRAL: FERRAMENTA PARA
POTENCIALIZAR A APRENDIZAGEM
Regina Coeli Chassim Drumond
A ginástica cerebral é um método fácil que ajuda a otimizar e ativar a
aprendizagem, a memória, a auto estima e a criatividade das pessoas. Através de
movimentos simples, comuns e sensíveis estimula a integração mente – corpo –
espírito e ajuda na aprendizagem e propicia com movimentos simples um melhor
ritmo, facilitando a concentração e estimula a pensar com mais qualidade.
Vivemos em um mundo cheio de mudanças rápidas onde o conhecimento humano
tem se desenvolvido no mesmo ritmo. Mesmo que o nosso cérebro tenha múltiplas
capacidades devemos aprender a estimulá-las e a desenvolvê-las, conhecendo
novas técnicas de aprendizagem que podem ser aplicadas em diversas ocasiões.
A aparição de estudos como os de Gardner com as inteligências multiplas,
Goleman com a inteligência emocional, Buzan com os mapas mentais, Lozanov
com a sugestopedia, da PNL com seus estudos sobre as formas de aprender e
outros estudiosos, mostram que devemos adequar, modernizando os métodos de
ensino-aprendizagem dirigindo para o equilíbrio dos hemisférios cerebrais,
permitindo desta maneira uma aprendizagem mais efetiva, dinâmica, divertida,
interessante e estimulando o processo de aprender, ao criar ambiente propicio para
tal com atmosfera positiva e estimulante. É importante o resgate do ser criança, de
estimular novas percepções.
Lozanov considera que a capacidade de aprender a recordar que possui o ser
humano é praticamente ilimitada, desde que se aproveite ao máximo os recursos
do cérebro.
Você se exercita todos os dias é claro que cuida de sua dieta, de seu preparo físico
mas quando foi a última vez que exercitou de maneira consciente o seu cérebro?
Se você é como a maioria das pessoas, talvez ainda não tenha se preocupado com
importância da execução exercícios cerebrais desde que deixou a escola. E,
provavelmente pensou que todas aquelas chaves perdidas e nomes esquecidos
eram inevitáveis -e irreversíveis, em muitas situações dizendo ser sintomas do
envelhecimento. Lozanov
REGINA C. DRUMOND
CONSULTORIA E TREINAMENTO EM RH ,QUALIDADE E CRIATIVIDADE
RUA ESPIRITO SANTO 977/ 601 – 30160-031- BELO HORIZONTE - MG
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Ginástica cerebral : ferramenta para potencializar a aprendizagem
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Novas pesquisas têm demonstrado que é possível manter seu cérebro em forma e
flexível, com um pouco de exercícios e estímulos regulares. "As células do cérebro
ativas produzem mais dos compostos químicos que ajudam a manter os neurônios
vivos", disse Lawrence C. Katz, professor de neurobiologia da Faculdade de
Medicina da Universidade de Duke, na Carolina do Norte.
Mas Katz, que promove um regime chamado de "neuróbica", não acredita que seja
necessário ler um livro por dia ou ser mestre das palavras cruzadas para se ver os
benefícios de exercitar os nossos neurônios, e, assim estabelecer novas conexões
cerebrais.
Enquanto ter desafios mentais é benéfico para todos, estes desafios não são
considerados como as únicas maneiras de fazer o cérebro desdobrar-se, e construir
novas redes de ligações entre os neurônios.
Aqui alguns exemplos de ginásticas físico- mentais :
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Tentar escovar os dentes com a mão oposta.
Movimentar o corpo de maneiras diferentes das usuais
Tomar um caminho diferente para o trabalho.
Usar as escadas em lugar de elevador
Escrever com a mão não dominante
Amarrar os sapatos de uma maneira diferente
Ler um livro, ou fazer as contas de saldo bancário com lápis e papel ao invés
de usar uma calculadora, são boas maneiras de começar. Etc..etc...
Importante é saber que qualquer exercício que você criar, inventar e inovar para
dar ao cérebro um descanso da rotina , estabelece novos caminhos e circuitos entre
as células do cérebro, faz parte da ginástica cerebral.
Cada pessoa deve saber aproveitar a música, os sons da natureza e inclusive os
barulhos dos meios de transporte para se inspirar e inovar.
"A idéia da ginástica para o cérebro é a de tecer uma rede mais densa de conexões
e assim, caso algumas se desfaçam com a idade, você terá outras para utilizar",
disse Katz, co-autor de um novo livro "Mantenha seu cérebro vivo.``
.
A intenção da ginástica cerebral não é a de fazer você capaz de memorizar 30
nomes em 30 segundos, mas sim de manter o seu cérebro flexível, criativo, original
Infelizmente, pesquisas demonstram que as pessoas estão desperdiçando muita
energia mental preciosa, em torno de quase 4 horas por dia, com a televisão - uma
das melhores maneiras de se manter o cérebro flácido.
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Ginástica cerebral : ferramenta para potencializar a aprendizagem
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"Seu cérebro foi desenhado para ser estimulado pelos cinco sentidos", diz Katz,
que acredita que as interações sociais com as outras pessoas esteja dentre as
melhores maneiras de se exercitar o cérebro, daí a importância de na sociedade
atual criar a rede de relações, daí a importância do trabalho em equipe.
Ele acredita, que é também importante a manutenção de um estilo de vida saudável
para ajudar a minimizar o risco de problemas do cérebro, tais como o derrame.
Usar o cérebro de maneira criativa significa ir mais alem das fronteiras e dos
limites e auto bloqueios atuais.
A inovação é sempre o que nos move para o caminho de novas idéias e é esta a
proposta dos exercícios da Ginástica Cerebral, criados e resgatados por Paul
Dennison, que nos permite agora ter esta ferramenta que potencializa a
aprendizagem, motivando para gerar em cada um de nós o prazer e a alegria em
aprender e a participar - o que hoje eu aprendi que ontem eu não sabia, o que hoje
fiz de forma diferente?
Extraído do livro : Aprendendo com prazer: exercícios práticos
potencializadores da aprendizagem de minha autoria
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