David de Prado Díez 2010
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Revista RecreArte 12 www.revistarecrearte.net Revista RecreArte 12 > II - Creatividad en Educación: Innovación Radical David de Prado Díez 2010 Ginástica cerebral : ferramenta para potencializar a aprendizagem 1 GINÁSTICA CEREBRAL: FERRAMENTA PARA POTENCIALIZAR A APRENDIZAGEM Regina Coeli Chassim Drumond A ginástica cerebral é um método fácil que ajuda a otimizar e ativar a aprendizagem, a memória, a auto estima e a criatividade das pessoas. Através de movimentos simples, comuns e sensíveis estimula a integração mente – corpo – espírito e ajuda na aprendizagem e propicia com movimentos simples um melhor ritmo, facilitando a concentração e estimula a pensar com mais qualidade. Vivemos em um mundo cheio de mudanças rápidas onde o conhecimento humano tem se desenvolvido no mesmo ritmo. Mesmo que o nosso cérebro tenha múltiplas capacidades devemos aprender a estimulá-las e a desenvolvê-las, conhecendo novas técnicas de aprendizagem que podem ser aplicadas em diversas ocasiões. A aparição de estudos como os de Gardner com as inteligências multiplas, Goleman com a inteligência emocional, Buzan com os mapas mentais, Lozanov com a sugestopedia, da PNL com seus estudos sobre as formas de aprender e outros estudiosos, mostram que devemos adequar, modernizando os métodos de ensino-aprendizagem dirigindo para o equilíbrio dos hemisférios cerebrais, permitindo desta maneira uma aprendizagem mais efetiva, dinâmica, divertida, interessante e estimulando o processo de aprender, ao criar ambiente propicio para tal com atmosfera positiva e estimulante. É importante o resgate do ser criança, de estimular novas percepções. Lozanov considera que a capacidade de aprender a recordar que possui o ser humano é praticamente ilimitada, desde que se aproveite ao máximo os recursos do cérebro. Você se exercita todos os dias é claro que cuida de sua dieta, de seu preparo físico mas quando foi a última vez que exercitou de maneira consciente o seu cérebro? Se você é como a maioria das pessoas, talvez ainda não tenha se preocupado com importância da execução exercícios cerebrais desde que deixou a escola. E, provavelmente pensou que todas aquelas chaves perdidas e nomes esquecidos eram inevitáveis -e irreversíveis, em muitas situações dizendo ser sintomas do envelhecimento. Lozanov REGINA C. DRUMOND CONSULTORIA E TREINAMENTO EM RH ,QUALIDADE E CRIATIVIDADE RUA ESPIRITO SANTO 977/ 601 – 30160-031- BELO HORIZONTE - MG FONE (31 ) 32 26 66 25 -MAIL: [email protected] Ginástica cerebral : ferramenta para potencializar a aprendizagem 2 Novas pesquisas têm demonstrado que é possível manter seu cérebro em forma e flexível, com um pouco de exercícios e estímulos regulares. "As células do cérebro ativas produzem mais dos compostos químicos que ajudam a manter os neurônios vivos", disse Lawrence C. Katz, professor de neurobiologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Duke, na Carolina do Norte. Mas Katz, que promove um regime chamado de "neuróbica", não acredita que seja necessário ler um livro por dia ou ser mestre das palavras cruzadas para se ver os benefícios de exercitar os nossos neurônios, e, assim estabelecer novas conexões cerebrais. Enquanto ter desafios mentais é benéfico para todos, estes desafios não são considerados como as únicas maneiras de fazer o cérebro desdobrar-se, e construir novas redes de ligações entre os neurônios. Aqui alguns exemplos de ginásticas físico- mentais : • • • • • • • Tentar escovar os dentes com a mão oposta. Movimentar o corpo de maneiras diferentes das usuais Tomar um caminho diferente para o trabalho. Usar as escadas em lugar de elevador Escrever com a mão não dominante Amarrar os sapatos de uma maneira diferente Ler um livro, ou fazer as contas de saldo bancário com lápis e papel ao invés de usar uma calculadora, são boas maneiras de começar. Etc..etc... Importante é saber que qualquer exercício que você criar, inventar e inovar para dar ao cérebro um descanso da rotina , estabelece novos caminhos e circuitos entre as células do cérebro, faz parte da ginástica cerebral. Cada pessoa deve saber aproveitar a música, os sons da natureza e inclusive os barulhos dos meios de transporte para se inspirar e inovar. "A idéia da ginástica para o cérebro é a de tecer uma rede mais densa de conexões e assim, caso algumas se desfaçam com a idade, você terá outras para utilizar", disse Katz, co-autor de um novo livro "Mantenha seu cérebro vivo.`` . A intenção da ginástica cerebral não é a de fazer você capaz de memorizar 30 nomes em 30 segundos, mas sim de manter o seu cérebro flexível, criativo, original Infelizmente, pesquisas demonstram que as pessoas estão desperdiçando muita energia mental preciosa, em torno de quase 4 horas por dia, com a televisão - uma das melhores maneiras de se manter o cérebro flácido. REGINA C. DRUMOND CONSULTORIA E TREINAMENTO EM RH ,QUALIDADE E CRIATIVIDADE RUA ESPIRITO SANTO 977/ 601 – 30160-031- BELO HORIZONTE - MG FONE (31 ) 32 26 66 25 -MAIL: [email protected] Ginástica cerebral : ferramenta para potencializar a aprendizagem 3 "Seu cérebro foi desenhado para ser estimulado pelos cinco sentidos", diz Katz, que acredita que as interações sociais com as outras pessoas esteja dentre as melhores maneiras de se exercitar o cérebro, daí a importância de na sociedade atual criar a rede de relações, daí a importância do trabalho em equipe. Ele acredita, que é também importante a manutenção de um estilo de vida saudável para ajudar a minimizar o risco de problemas do cérebro, tais como o derrame. Usar o cérebro de maneira criativa significa ir mais alem das fronteiras e dos limites e auto bloqueios atuais. A inovação é sempre o que nos move para o caminho de novas idéias e é esta a proposta dos exercícios da Ginástica Cerebral, criados e resgatados por Paul Dennison, que nos permite agora ter esta ferramenta que potencializa a aprendizagem, motivando para gerar em cada um de nós o prazer e a alegria em aprender e a participar - o que hoje eu aprendi que ontem eu não sabia, o que hoje fiz de forma diferente? Extraído do livro : Aprendendo com prazer: exercícios práticos potencializadores da aprendizagem de minha autoria REGINA C. DRUMOND CONSULTORIA E TREINAMENTO EM RH ,QUALIDADE E CRIATIVIDADE RUA ESPIRITO SANTO 977/ 601 – 30160-031- BELO HORIZONTE - MG FONE (31 ) 32 26 66 25 -MAIL: [email protected] Revista RecreArte 12 www.revistarecrearte.net Revista Recrearte: 9 Director David de Prado Díez 9 Consejo de Redacción 9 Consejo científico Frey Rosendo Salvado nº 13, 7º B 15701 Santiago de Compostela. España. 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