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WORKSHOP: NUTRIçãO NA HIPERTROFIA MUSCULAR
(JUL 2017) - PORTO
Neste Workshop de Nutrição na Hipertrofia Muscular vai conseguir informar os seus atletas e
clientes do que precisam em termos nutricionais para um programa hipertrófico. Saiba como e
de que forma o excesso energético diferencia no processo bem como qual a alimentação
necessária antes, durante e após o treino adequadas a cada indivíduo.
FORMADOR
ANTóNIO PEDRO MENDES
António Pedro Mendes é licenciado em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e
Alimentação da Universidade do Porto, encontrando-se neste momento a fazer o Doutoramento em Nutrição
Clínica na mesma instituição.
MODELO FORMATIVO Workshop
DATA DE INíCIO / FIM
08-07-2017 / 08-07-2017
HORARIO
Tarde - 14:00 às 18:00
Prazo Normal - entre 24-05-2017 e 20-06-2017
Prazo Tardio - entre 21-06-2017 e 08-07-2017
DESTINATARIOS
#Fisioterapeuta, #Licenciado Desporto/Educacao Fisica, #Tecnico Exercicio Fisico,
#Nutricionista
INVESTIMENTO
Inscrição Normal (20-06-2017)
59.00€
Inscrição Tardia (08-07-2017)
69.00€
LOCALIZAçãO
Bwizer
COMO CHEGAR
De autocarro: 205 paragem Monte dos Burgos
OBJETIVOS
Objetivos gerais:
No final do curso, o aluno deverá conhecer os fundamentos teóricos de nutrição e suplementação aplicados ao objetivo de
hipertrofia muscular.
Objetivos específicos
• Reconhecer a importância de uma correta abordagem nutricional para otimizar o ganho de
massa muscular no atleta;
• Analisar artigos de opinião com espírito crítico, tendo sempre uma opinião assente na evidência
científica e no bom senso;
• Caracterizar os diferentes suplementos alimentares - ação fisiológica, efeito ergogénico, modo
de utilização e possíveis efeitos indesejáveis;
• Criticar, de forma construtiva, a composição nutricional e ingredientes de suplementos
alimentares;
• Compreender os temas polémicos na área da nutrição e o porquê da divergência de opiniões
entre profissionais da área;
PROGRAMA
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A evolução das práticas alimentares associadas ao desporto
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Avaliação nutricional e antropométrica do atleta e as suas condicionantes
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Particularidades do atleta
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Excesso energético: quanto e de que forma.
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Proteínas: a ingestão ideal.
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Suplementação: que evidência?
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Nutrição peri-treino: alimentação antes, durante e após o treino
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Hot topics em nutrição com foco na hipertrofia
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As opções de alimentos e suplementos no mercado nacional
O QUE INCLUI A INSCRIçãO?
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4 horas de formação
Certificado de Participação Bwizer
0,8 UC (Unidade de Crédito) relativas ao Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF)
Seguro de acidentes em vigor durante o curso
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