Capítulo 3 Angina

Capítulo 3
Angina
Objetivos de aprendizagem
1. Definir angina
2. Descrever como você é afetado por angina
3. Saber prevenir e lidar com angina durante exercícios
Capítulo 3 – Angina
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O que é angina?
Seu coração precisa de sangue e oxigênio. Quando não chegam sangue e
oxigênio suficientes ao coração, você pode sentir dor ou desconforto em uma ou
mais destas partes do corpo:
Ø Peito
Ø Mandíbula
Ø Braços
Ø Parte superior das costas
Ø Garganta
Você também pode sentir falta de ar ou ficar muito cansado (com fadiga).
Isso é angina.
Angina é um sinal de alerta indicando que seu coração está sob estresse.
Angina ocorre quando parte de uma das artérias coronárias (artérias que levam
sangue e oxigênio ao coração) está obstruída (com algum bloqueio). As artérias
coronárias podem se obstruir por acúmulo de placa ao longo do tempo. A placa
é uma substância cerosa feita de gordura, colesterol e cálcio.
Artéria coronária obstruída – O coração não
recebe sangue e oxigênio suficientes.
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Artéria coronária normal – O coração
recebe sangue e oxigênio suficientes.
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Três tipos de angina
Existem três tipos de angina: estável, instável e silenciosa.
Angina estável
A angina estável pode ocorrer quando você se exercita, quando está estressado
ou após uma refeição pesada. É possível prever quando a angina estável
ocorre. Na maioria das vezes, os sintomas duram cinco minutos (ou menos) e
são aliviados com repouso ou Nitrato sublingual.
Angina instável
A angina instável pode ocorrer a qualquer momento, até mesmo quando você
está em repouso ou dormindo. Não é possível prever quando a angina instável
ocorre. Os sintomas podem durar até 30 minutos.
Se você tiver angina instável, disque 192. Uma ambulância pode levá-lo à
Emergência. Não vá à Emergência dirigindo por conta própria. As ambulâncias
têm ferramentas e remédios que podem salvar a sua vida.
Angina silenciosa (ou isquemia silenciosa)
A angina silenciosa (também chamada isquemia silenciosa) é quando seu
coração não recebe sangue e oxigênio suficientes, mas você não sente sintoma
algum. Você não percebe se estiver sofrendo angina silenciosa. Um exame
simples, chamado eletrocardiograma (ECG), mostra se seu coração está
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recebendo sangue e oxigênio suficientes. O ECG mede o padrão de sinais
elétricos no coração. Esse padrão de sinais elétricos muda quando o coração
não recebe sangue e oxigênio suficientes.
É mais provável ocorrer angina silenciosa nestas circunstâncias:
• Você não faz aquecimento antes dos exercícios físicos
• Você tem diabetes
Não se esqueça de fazer aquecimento antes dos exercícios físicos e, ao se
exercitar, siga as dicas de segurança explicadas no Capítulo de Exercitando-se
com segurança.
Como você é afetado pela angina
A maneira como você sente angina pode ser diferente do que outras pessoas
sentem. Você pode sentir dor ou desconforto no peito, mandíbula, braços, parte
superior das costas, garganta e/ou ter falta de ar ou fadiga. É crucial saber como
você é afetado por angina. Para a sua segurança, responda às perguntas abaixo
e anote suas respostas. Você precisa saber descrever como é afetado por
angina para observar se alguma mudança ocorrer.
Ø Em quais locais do corpo você sente angina?
Ø Quando você sente angina?
Ø O que você está fazendo quando sente angina?
Ø Quanto tempo dura sua angina?
Ø O que faz passar sua angina?
Ø Com que frequência você sente angina?
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Também é muito importante classificar a intensidade da dor que você sente
quando tem angina. A Escala de Percepção Subjetiva de Dor de Borg pode
ajudar a descrever sua dor. A escala vai de 0 a 10, e alguns dos números
também têm indicações verbais de classificação.
Escala de Percepção Subjetiva de Dor
(Borg)
0
0.3
0.5
1
1.5
2
2.5
3
4
5
6
7
8
9
10
Absolutamente nada
Extremamente fraca (quase imperceptível)
Muito fraca
Fraca
Moderada
Forte
Muito forte
Extremamente forte
Saiba prevenir e lidar com angina durante exercícios
Você pode fazer muitas coisas para ajudar a prevenir angina durante os
exercícios físicos.
Ø Tome seus medicamentos cardíacos conforme a prescrição médica.
Ø Faça um aquecimento de 5–10 minutos antes dos exercícios físicos
Ø Siga sua prescrição de exercícios.
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Se você sentir angina durante os exercícios, siga as instruções para lidar com
angina listadas no Capítulo 2.
Quando consultar o médico ou discar 192
Consulte seu medico nestas situações:
Ø Se perceber alguma mudança nos sintomas
Ø Se tiver novos sintomas
Ø Se tiver angina com mais frequência
Ø Se sentir angina ao fazer um exercício mais leve que antes
Disque 192 (SAMU) se a angina não passar após tomar três Nitratos sublingual.
Nitrato sublingual é um medicamento que expande (dilata) os vasos sanguíneos.
Quando os vasos sanguíneos se expandem, mais sangue e mais oxigênio
chegam ao coração, o que pode aliviar a angina.
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