A emoção na Terapia Cognitivo-comportamental

A emoção na Terapia Cognitivo-comportamental
Mayla Vieira Diniz¹
A
Terapia
Cognitiva,
amplamente
conhecida
como
Terapia
Cognitivo-
Comportamental (TCC), desenvolvida por Aaron Beck, no início dos anos 1960, hoje
abrange uma variedade de mais de 20 abordagens; apresentando todas alguns pressupostos
comuns, que seriam o fato de a atividade cognitiva influenciar o comportamento, a atividade
cognitiva poder ser monitorada e alterada e o comportamento desejado poder ser
influenciado mediante a mudança cognitiva. O terapeuta cognitivo-comportamental pode se
utilizar, portanto, de técnicas para modificar tanto pensamentos, quanto emoções ou
comportamentos, vistos que esses elementos se encontram conectados, influenciando-se
mutuamente. Entretanto, ainda é possível perceber alguma dificuldade ao se lidar com as
emoções.
Emoções são extremamente necessárias a nossas vidas, elas dão riqueza, significado
e nos tornam conectadas às outras pessoas; elas são muitas vezes responsáveis pelas
mudanças que efetuamos em nossas vidas, nos auxiliam a sair de situações difíceis ou nos
mostram quando estamos bem e satisfeitos. No entanto, muitas pessoas, os pacientes que
chegam até nosso local de trabalho muitas vezes apresentam dificuldades em lidar com as
emoções, em aceitá-las, e cabe a nós ajuda-las. A Terapia Cognitiva utiliza-se de várias
técnicas propostas por Aaron Beck ou de demais abordagens cognitivas para auxiliar os
pacientes nesse processo, como Terapia do esquema emocional, Mindfulness, Terapia do
Esquema, e técnicas de validação de emoções, reestruturação cognitiva, identificação e
refutação de mitos emocionais, entre outras; também é possível citar utilização de técnicas da
Psicologia Positiva.
Objetivo: dessa forma, este minicurso tem como objetivo apresentar um breve
histórico da Terapia Cognitiva, uma explicação sobre as emoções, a importância das mesmas
e expor as diversas técnicas e abordagens supracitadas a fim de ajudar o psicólogo em seu
trabalho, assim como apresentar tais possibilidades aos alunos de psicologia.
Método: a fim de se alcançar os objetivos do curso, será utilizada exposição em data
show, serão realizadas algumas técnicas e apresentação de materiais e de casos clínicos para
que o minicurso seja mais dinâmico. Todas as informações apresentadas e materiais
trabalhados terão como referência grandes autores da área e experiência clínica.
Resumo: A Terapia Cognitiva lida com pensamentos, emoções e comportamentos de
seus pacientes, existem diversas técnicas capazes de modificá-los, no entanto, o campo das
emoções ainda parece ser pouco explorado pelos profissionais, sua modificação fica à mercê
das mudanças cognitivas. Muitas vezes o que o paciente precisa é de um entendimento e
aceitação do que acontece em seu corpo, assim como, em muitos casos, de aprender a lidar
com a gama de emoções geradas, principalmente em transtornos como o Borderline.
Bibliografia
Psiquiátrica. Porto Alegre, RS: Artmed.
Leahy, R.L., Tirch, D. & Napolitano, L.A. (2013). Regulação emocional em
psicoterapia. Porto Alegre, RS: Artmed.
Young, J.E.; Klosko, J.S.; Weishaar, M.E. (2003). Terapia do Esquema: Guia de
Técnicas Cognitivo-comportamentais Inovadoras. Porto Alegre, RS: Artmed.