uso de oleos essenciais na massagem relaxante - TCC On-line

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USO DE ÓLEOS ESSENCIAIS NA MASSAGEM RELAXANTE CORPORAL
Francine Manuela Ferreira¹, Eunice Tokars²
1 Acadêmico do curso de Tecnologia em Estética e Cosmética da Universidade
Tuiuti do Paraná (Curitiba, PR);
2 Fisioterapeuta Prof.ª. Dra. Adjunta do Curso de Tecnologia em Estética e
Cosmética da Universidade Tuiuti do Paraná.
Endereço
para
correspondência:
[email protected]
Francine
Manuela
Ferreira,
RESUMO: A aromaterapia vem sendo muito utilizada nas últimas décadas
como uma forma de medicina alternativa e preventiva. A terapia de uso dos
óleos essenciais produz relaxamento e bem-estar trazendo benefícios
psicossomáticos, aliado com massagens específicas para cada caso. Usada
desde a antiguidade por meio de rituais de diferentes povos, hoje a
aromaterapia é difundida por todo o mundo e muito popular para alívio das
tensões do dia-a-dia, os óleos são extraídos de diversas plantas e cada óleo
possui uma função específica. Portanto o estudo dessa ciência é fundamental
para melhor atender as necessidades de cada paciente, com um determinado
ativo que possa prover os efeitos esperados. Hoje em dia, quando as cirurgias
estão cada vez mais frequentes, a medicina alternativa é uma opção menos
evasiva para certas enfermidades.
Palavras-chave: Massagem relaxante, óleos essenciais, aromaterapia.
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INTRODUÇÃO
Inicialmente desvendada na década de 20, a aromaterapia é uma técnica
que vem sendo muito utilizada e é destinada à cura e equilíbrio corporal do ser
humano, trazendo diversos benefícios, dentre os quais está a redução do
estresse, o tratamento estético e o tratamento de desequilíbrios relacionados à
saúde. O contato e uso dos óleos essenciais na pele, por inalação ou via oral
resulta na estimulação do sistema nervoso e um consequente processo de
relaxamento (BERTOLINI, 2003).
Os óleos essenciais são comumente utilizados junto com a massagem
relaxante, os quais são absorvidos pela pele e dispersos nos vários tecidos do
corpo, pois com o toque da massagem combinado com os efeitos
farmacológicos das substâncias presentes em cada óleo estabelecem uma
forma de empatia pelo usuário (PRICE 1999).
Por ser um método que visa o bem-estar do indivíduo, a massagem, uma
das formas mais antigas de terapia estimulante e relaxante que visa o bem
estar físico e emocional, pode ser realizada com óleos essenciais para atuar
como coadjuvante de tratamentos médicos, haja visto o poder que tem de
purificar o ar e o corpo (KAVANAGH 2006).
Desta forma, o objetivo deste artigo foi apontar os benefícios da utilização
de óleos no procedimento de massagem corporal relaxante, além dos diversos
óleos que podem ser utilizados de acordo com a situação de cada indivíduo
Massagem
Historicamente, desse a antiguidade a massagem é uma técnica para
reduzir a dor; utilizada principalmente por médicos da época como uma forma
de tratar os problemas de saúde com movimentos precisos e relaxantes, os
quais resultavam em um alívio da tensão muscular e vários outros benefícios
para o corpo. Desta forma, ao longo dos anos, com técnicas cada vez mais
aprimoradas, a massagem possui diversas alternativas que auxiliam em
tratamentos diferenciados relativos a várias partes do corpo, tanto fisicamente
quanto mentalmente (CASSAR, 2001).
A massagem, prática realizada através do toque das mãos no corpo, é uma
maneira de explorar os locais em que há alguma tensão ou desconforto, de
forma que esse toque seja capaz de sanar a dor. Portanto, para que o
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resultado seja alcançado, faz-se necessária a plena sabedoria acerca de cada
parte do corpo, o posicionamento das mãos e a intensidade dos estímulos, o
que exige um conhecimento amplo para que haja harmonia do toque do
terapeuta com as sensações do paciente (MUNFORD, 2010).
As manobras aplicadas são diversas e destinadas ao indivíduo que
necessita do toque direto no corpo, seja para manter o seu equilíbrio mental,
combater dores e disfunções orgânicas e/ou quando sente necessidade de
reorganizar suas funções vitais. Os movimentos empregados na massagem
aumentam a circulação da energia vital pelo corpo, o que traz como benefícios
o combate de vários sintomas de dores, tensões e estresse, além da
prevenção de doenças. Através do toque, o massagista consegue movimentar
todo o sistema muscular, nervoso e sanguíneo, facilitando movimentos
articulares e, com sua ação relaxante e revigorante (SILVA, 2004).
As manobras da Massagem Sueca ou Clássica devem ser aplicadas com
movimentos precisos, sempre no sentido do fluxo sanguíneo. Esses
movimentos são aplicados em diferentes velocidades e graus de pressão e,
para obter uma boa massagem, é importante manter um ritmo e uma ordem
dos movimentos executados. Entre as técnicas utilizadas, temos manobras de
deslizamento que ajudam a melhorar os fluxos sanguíneos e linfáticos e induz
ao relaxamento, além de ser a principal manobra utilizada para realçar os
benefícios aromaterápicos dos óleos. O amassamento é uma manobra que
realmente elimina a tensão e as toxinas armazenadas nos músculos. Já a
percussão pode ser utilizada para estimular as terminações nervosas. Os
movimentos de fricção conseguem alcançar o tecido de forma profunda, onde
existem mais tensões e utiliza-se esta técnica para reduzir e liberar tensão
muscular (KAVANAGH, 2006).
Além do relaxamento e do alívio de tensões musculares, a massagem é
uma grande aliada na tensão emocional. A harmonia entre o corpo e os
movimentos precisos é capaz de eliminar a tensão, induzindo a um
relaxamento físico e mental. Em relação ao sistema nervoso, a massagem é
capaz de estimular os neurônios que são responsáveis pelos impulsos
sensoriais, tendo como consequência o relaxamento do paciente, a sensação
de leveza e bem-estar. Ao praticar os movimentos da massagem, o músculo
contraído que causa a dor é relaxado e há uma melhora na circulação
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sanguínea, tendo como reflexo a redução da tensão muscular e alívio da dor
(BRAUN, 2007).
Devido às características químicas constituintes, cada OE pode atuar como
analgésico, anti-inflamatório, antifúngico, estimulante, sedativo, entre outros
efeitos. A administração pode ser feita através de inalações, por ingestão, onde
o OE tem acesso ao aparelho digestivo, e através de banhos e massagem. A
prática da massagem provoca afluxo sanguíneo á epiderme, assim o OE
alcança a corrente sanguínea de forma mais rápida (GRACE, 1999; CUNHA et
al., 2012).
Aromaterapia
A aromaterapia é utilizada desde os povos antigos como um método de
cura. Para os egípcios, a cura através das essências e aromas era o método
mais eficaz, pois os aromas eram uma especial provisão dos deuses,
destinadas aos homens. O químico francês René-Maurice Gattefosse é
considerado o pai da aromaterapia, o qual através de suas experiências com
perfumes e cosméticos descobriu o poder de cura dos óleos essenciais. Em
uma de suas experiências, queimou a mão e instintivamente colocou-a em um
recipiente que continha óleo de lavanda, obtendo um efeito cicatrizante sobre a
ferida. Esse evento iniciou pesquisas sobre os óleos essenciais, e em 1928
Gattefossé adotou o termo ‘Aromaterapia’ e lançou seu primeiro livro sobre o
assunto. A partir disso, outros médicos começaram a estudar mais sobre o uso
da aromaterapia (KELLER, 1989).
Vista como uma forma natural de cuidar do corpo e do equilíbrio do
organismo, a aromaterapia se faz com o uso de óleos essenciais aromáticos
vindos das plantas que, com suas propriedades particulares, são absorvidos
pela pele corporal e agem diretamente no equilíbrio interior. Portanto, é de
suma importância o conhecimento das propriedades de cada óleo e do objetivo
do tratamento, para que seja feito de forma correta e tenha um resultado eficaz
(LAVERY, 1997).
Associada à massagem, a aromaterapia é uma técnica considerada
extremamente eficaz contra problemas causados por disfunções no organismo.
Nessa técnica, são usados óleos essenciais e, ao conhecer cada um deles e
suas propriedades, é possível utilizá-los de maneira a acalmar a mente e o
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corpo do indivíduo. Por isso, faz-se necessário que o terapeuta conheça o
corpo e a saúde do paciente, de forma que os efeitos do óleo sejam eficazes
para combater a causa do desconforto, seja ele físico ou mental (TSUCHIYA,
2002).
As essências são obtidas através da destilação de plantas e geralmente são
prescritas em forma de gotas, pérolas ou cápsulas. Os óleos voláteis por sua
vez, também conseguem libertar os efeitos das essências. Além das
propriedades antissépticas e antimicrobianas, os óleos essenciais são também
antitóxicos e antivirais, possuem um poderoso efeito energizante e também
apresentam uma inegável propriedade cicatrizante. O Uso médico de
essências aromáticas tem uma longa tradição, e apesar de vários estudos
científicos sobre sua utilização, o método de ação ainda não é conhecido com
precisão, mas isso não diminui o seu valor terapêutico (RICHARDS 2015).
Os óleos essenciais utilizados na técnica da aromaterapia possuem
inúmeros benefícios que agem diretamente no organismo, atingindo os
sistemas e gerando efeitos relaxantes, energéticos, dentre muitos outros,
dependendo da necessidade do organismo de cada paciente (TISSERAND,
1993).
Com diversas formas de administração, o óleo essencial pode ser utilizado
via interna: oral, sublingual, nasal, vaginal, ou de forma externa, que seria via
cutânea. Se sua administração for interna, é necessário cuidado e cautela, uma
vez que os óleos essenciais são tóxicos e são substâncias muito ativas em
baixas dosagens. Já na forma cutânea, os óleos essenciais podem ser
utilizados junto com a Massagem Relaxante, que é uma das formas de uso
mais difundidas, pois além dos efeitos farmacológicos das substâncias
presentes no óleo. Eles são ideais para massagem, pois quando dissolvidos
em óleo vegetal, são facilmente absorvidos pela pele e dispersos através dos
tecidos do corpo (NEUWIRTH, CHAVES, BETTEGA. 1996).
De origem europeia, Lavandual Officinalis, popularmente nomeado como
Lavanda comum, lavanda de jardim, alfazema, faz parte da família das
Lamiaceae. É um óleo extraído de flores e ramos da planta através da
destilação à vapor d'agua, possui um aroma adocicado, floral e é de cor
transparente (SILVA, 2001; MORI et al,2002). É um óleo indicado como
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calmante do sistema nervoso central, é também sedativo, relaxante e
antiestresse. Segundo Lee (2006), é comprovado que o óleo essencial de
lavanda é eficaz quando se trata de insônia, pois melhora a qualidade do sono,
atuando na depressão em mulheres. Já a massagem, quando realizada com o
uso do óleo, promove a digestão e ainda ajuda a eliminar e inibir a proliferação
de microrganismos presentes na superfície da pele e mucosa, isto ocorre
devido à complexa mistura de componentes existentes no óleo, que juntos
resultam em uma ótima sinergia benéfica. É benéfico para o sistema
respiratório e trata problemas como bronquite, asma, resfriados, laringite e
infecções de garganta. Na pele, o óleo aumenta o desenvolvimento de novas
células e exerce uma ação de equilibrar a oleosidade (NEUWIRTH; CHAVES;
BETTEGA, 1996).
O Óleo essencial de Cipreste é obtido através da destilação a vapor de
galhos e folhas da árvore Cipreste Cupressus sempervirens. É um óleo de
coloração levemente amarelado e tem um forte aroma de madeira. É
principalmente benéfico ao sistema circulatório, aliviando a retenção de
líquidos; ao sistema respiratório, pois é antiespasmódico e antisséptico, e
também ao sistema vascular devido a sua eficácia como vasoconstritores sobre
varizes e hemorroidas; o óleo possui também propriedades adstringentes e
cicatrizantes. Já no lado emocional, ele tem ação calmante e sedativa, o que
auxilia na qualidade do sono, assim, combatendo a insônia. É utilizado através
de inalações, vaporizadores, banhos, compressas, aplicações ou em
massagens (PRICE 1999).
O Óleo Essencial de Camomila é obtido através da destilação de suas
flores e sua produção ocorre principalmente na França, Inglaterra, Marrocos,
Egito, Bélgica, Alemanha e Hungria. É um óleo indicado especialmente para
ocorrências femininas como irregularidade no ciclo menstrual, cólicas,
hemorragias. A camomila é uma planta medicinal de uso antigo, pois tem
vários benefícios, por exemplo, sua ação antiespasmódica e carminativa, que
neste caso é indicado como um dos melhores digestivos, evita flatulências e
distúrbios hepáticos. Além disso, a camomila é um excelente agente
antidepressivo, pois tem sua ação calmante e também ajuda a combater males
como a insônia (FERREIRA, 2015).
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O Óleo de Jasmim tem sua origem francesa e é extraído através das flores
de Jasmim, possui uma tonalidade alaranjado-escura. Devido ao seu forte
aroma, na Índia o Jasmim é chamado de “rainha da noite” ou “flor da meia
noite”, pois o perfume de suas flores é mais intenso à noite e é conhecido
também como um óleo afrodisíaco. Muito comum nos óleos indianos, o jasmim
traz benefícios para todos os tipos de pele e, em especial, para pele seca e
sensível. Por ser um óleo equilibrado, pode relaxar e animar, revitalizar e
restaurar, trazendo sensações como tranquilidade, otimismo e autoconfiança.
Graças as suas propriedades analgésicas e anestésicas, o óleo pode ser
utilizado no tratamento de dores de cabeça, depressão, insônia, estado
nervoso e cólico associado à tensão pré-menstrual; é também empregado no
tratamento de infecções vaginais. Utilizado também para aliviar os brônquios,
promovendo uma respiração regular (ATKINSON, 2000).
A Manjerona é uma planta muito utilizada em temperos, perfumes e
cosméticos. O óleo essencial desta planta é obtido através da destilação das
folhas e flores e possui inúmeras ações medicinais. É um óleo com um aroma
leve e suave, o que torna o seu uso agradável e traz conforto para o corpo e
para a mente. Extremamente calmante, é um dos óleos essenciais mais
sedativos da aromaterapia. Por causa dessa ação, traz inúmeros benefícios
quando se deseja obter relaxamento, como o alívio da ansiedade e tensão,
insônia, irritabilidade e histeria. É um ótimo relaxante muscular, auxilia na
circulação, cãibras, fraqueza geral, alivia dores nas articulações enrijecidas,
dores reumáticas, músculos tensos e contraídos. É um ótimo aliado para aliviar
dores de cabeça e enxaquecas, amenizar bronquite e asma. Pode ser utilizado
em inalações, vaporizadores, banhos, aplicação e massagens (PRICE, 1999).
METODOLOGIA
Trata-se de uma revisão da literatura, sendo desenvolvida sob uma
metodologia teórica, tendo como base livros especializados na área, bem como
o acesso a artigos publicados em periódicos indexados e disponibilizados em
bases de dados.
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DISCUSSÃO
Nessi e Petry (2012), após realizarem um estudo com um grupo de
voluntários que praticam corrida de rua, observaram os benefícios da
massagem relaxante antes da competição. Metade dos voluntários receberam
a prática antes do exercício, e o restante não. Foi possível perceber a
diminuição do estresse de forma mais efetiva nos voluntários em que foi
aplicada a massagem antes da corrida, não deixando dúvidas de que é uma
boa indicação para controlar a ansiedade dos atletas, proporcionando bemestar e diminuindo tensões existentes no período pré-competição.
Cada
óleo
essencial
tem
uma
composição
diferente,
com
suas
complexidades e diversos compostos químicos, os quais atuam no singular ou
simultaneamente quando utilizados. Ao realizar pesquisas com óleo essencial,
foi possível constatar que o conjunto de substâncias que o formam atua de
maneira melhor quando explorados desta forma do que quando isolados, ou
seja, a atividade terapêutica feita com o uso do óleo essencial e não apenas
com a substância principal presente em sua composição apresenta efetividade
maior e melhor resultado. Um exemplo seria o óleo essencial de Eucaliptus
Globulus, que é composto principalmente de cineol ou eucaliptol, sendo este o
seu principal ativo isolado, porém com atividade antisséptica menor do que
quando utilizado o óleo essencial em si, com todos os compostos químicos
presentes (MARCHIORI, 2004).
Um estudo realizado por Dias (2013) com indivíduos com níveis elevados
de estresse e ansiedade considerada média ou grave, mostra a eficácia do uso
da aromaterapia associada a massagem relaxante. Todos os voluntários
receberam massagem, mas apenas em metade deles foi utilizado o óleo de
Lavanda e o de Camomila. Após analises, verificou-se uma diferença
significativa entre os valores iniciais e finais de estresse e ansiedade dos dois
grupos. No grupo que foi aplicada a aromaterapia, houve uma diminuição mais
eminente dos níveis de estresse de 12% e ansiedade 30% após o tratamento,
já no grupo que recebeu apenas a massagem a diminuição do estresse foi de
apenas 3% e ansiedade 2,6%.
Estudos já comprovaram que a aromaterapia alcança sua eficácia de
diversas formas e oferecem diversos benefícios, além de poder ser aplicada
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por inalação, na qual o cérebro absorve e produz efeitos sobre as emoções, ou
diretamente na pele, normalmente na realização de massagem, sendo a pele
responsável por sua absorção, caindo na corrente sanguínea e atuando de
maneira benéfica. Ao realizar estudos em pacientes com transtorno de
personalidade, Domingos e Braga (2015) constataram que o óleo essencial de
Lavanda, ao ser aplicado através de massagem terapêutica durante certo
número de sessões, apresentou uma ação calmante e tranquilizante devido a
sua alta concentração de ésteres, concluindo que este óleo é indicado
principalmente nos casos em que as pessoas sofrem com ansiedade e
transtornos semelhantes. Conrad e Adams (2012) realizaram estudo em
mulheres que sofriam de depressão pós-parto utilizando uma preparação oral
também de lavanda e obtiveram resultados positivos. Desta forma, é possível
concluir que a aplicação da aromaterapia reflete em mudanças no humor, no
bem estar físico e mental, além de ter a qualidade de autoajuda.
Domingos (2015) ao realizar um estudo sobre a utilização da aromaterapia
em um centro psiquiátrico, mostra que pacientes com transtornos de
personalidade, ao utilizar os óleos essenciais através da massagem, relataram
sensações como bem-estar psicológico durante o período de internação,
diminuindo sintomas característico de ansiedade, angustias e estado
permanente de alerta. Sintomas físicos relacionados a ansiedade
foram
amenizados, entre esses sintomas inclui-se agitação psicomotora, tremores de
extremidades, palpitação e cansaço físico.
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CONSIDERAÇÕES FINAIS
Desde a antiguidade as massagens e ritos associados aos óleos trazem
vantagens ao corpo e a mente. Algumas vertentes acreditam que o estresse
traz doença ao corpo, sendo assim uma teoria psicossomática. Portanto, fica
claro que os óleos relaxam o sistema nervoso e curam pequenas disfunções,
aquietam
a
mente
com
movimentos
precisos
para
cada
caso
e,
consequentemente, evitam problemas mais graves. Cada essência, cada
planta tem características específicas e aprofundar os conhecimentos acerca
dessa ciência traz tratamentos alternativos e menos agressivos para as
enfermidades.
Diante das afirmações expostas acima, pode-se inferir que os óleos
essenciais possuem diversos benefícios e são multifuncionais.
Associados
com outros métodos, os óleos podem relaxar, estimular e curar determinadas
enfermidades.
Cada óleo tem uma função benéfica, e pode ser usado como coadjuvante
em diversos tratamentos. O Óleo essencial de Camomila, por exemplo, é
usado principalmente para auxiliar no relaxamento de tensões nervosas,
atuando no sistema nervoso central. O uso do Óleo de Lavanda assim como o
óleo de jasmim, tem ação analgésica. Porem, todos os óleos apresentados
neste estudo tem um fim em comum: promover o relaxamento corporal.
Conclui-se então que a relevância dos métodos que usam óleos é
considerável, pois a eficiência da massagem vem a ser maior se associada à
aromaterapia. Aliviar o estresse e as pressões do dia a dia por meio de
massagens e aromaterapia são ciências preventivas. Essa é uma questão de
saúde e bem estar e não apenas estética.
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