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5 ERROS QUE ESTÃO IMPEDINDO VOCÊ DE SE CURAR DA AZIA, GASTRITE E REFLUXO © 2005 - 2016 Copyright - Vencendo a Azia – Versão 1.00 Página 1 de 14 5 ERROS QUE QUEM SOFRE DE AZIA E REFLUXO COMETE QUE ESTÃO IMPEDINDO VOCÊ DE SE CURAR Olá, quem já sofreu com azia, refluxo sabe que, além do sofrimento, muitas vezes você fica perdido e não sabe mais o que fazer. Você recebe várias "dicas" para ajudar a resolver este problema, mas parece que, com o tempo, você termina pior do que começou. Por isto estou aqui para lhe apresentar os principais erros que quem sofre de azia e refluxo comete e que podem estar lhe impedindo de se curar. Este e-book é a consolidação de algumas dicas que eu dei para amigos e alguns conhecidos que sofriam de azia e refluxo. Estas pessoas me agradeciam depois de algum tempo pelas dicas e sempre me diziam "ah se eu soubesse disso antes". Então resolvi juntar estas dicas e acabei montando este e-book que distribuo gratuitamente com o intuito de ajudar as pessoas há saberem um pouco mais sobre o assunto e terem acesso a uma informação que dificilmente é divulgada pelos médicos ou pelos meios de comunicação. Meu nome é Ana Paula e vou contar para você como me tornei uma profunda conhecedora sobre azia e refluxo: sofri com azia e refluxo por mais de 11 anos, sei bem o que é sentir aquela queimação que incomoda e nos causa muitos problemas. Na minha pior fase eu sentia queimação até mesmo após beber um copo d'água, comecei a comer muito pouco, dava arrotos à noite que me lembravam o que eu comi no café da manhã, perdi peso, não conseguia dormir direito, vivia com dor de garganta. Até que procurei um médico que me recomendou o tratamento convencional receitando: omeprazol para diminuir o ácido no estômago e antibióticos para matar a bactéria Helicobacter pylori. Durante o tratamento eu não sentia mais queimação nenhuma (que maravilha! era aquele alívio quase imediato), porém após o tratamento passavam-se alguns meses e eu começava a sentir os sintomas novamente. Por um determinado tempo, cheguei a tomar omeprazol por mais de 6 meses com orientação médica e aí comecei a ter outros problemas como dores nas articulações, indisposição, alterações hormonais e para ajudar, mesmo tomando o medicamento, ainda sentia um refluxo que não queimava mas tinha um gosto e cheiro horrível e me deixava morrendo de vergonha. Lembro-me da consulta após o último tratamento que fiz, depois de 6 meses tomando omeprazol, o médico viu o resultado da minha endoscopia e falou: - "Você está curado! O esôfago e estômago estão sem nenhuma lesão e o seu esfíncter esofagiano inferior está com funcionamento normal e deu negativo para H. pylori" - "Mas doutor apesar disso eu continuo sentindo refluxo o que pode ser então?" perguntei. - "Tome omeprazol 40mg 2x ao dia por mais 60 dias e se não melhorar você volta" foi à resposta. Depois disso resolvi que não ia mais deixar a minha saúde nas mãos de outras pessoas e resolvi procurar a resposta para a minha pergunta e a verdade sobre as causas para o meu problema e as formas de cura. © 2005 - 2016 Copyright - Vencendo a Azia – Versão 1.00 Página 2 de 14 Gastei os últimos anos pesquisando, lendo artigos, livros, assistindo palestras, conversando com pessoas que também tiveram este problema e resolveram de outras maneiras e analisando estudos para aumentar meu conhecimento sobre como curar a azia e refluxo. Tornei-me profundo conhecedor sobre o assunto e finalmente descobri a verdade sobre o que causa azia e gastrite e como se tratar corretamente e sem medicamentos. O que eu descobri é impressionante! Na verdade fiquei chocado ao descobrir o porquê eu nunca ficaria curado enquanto seguisse o conselho do meu médico. Para me curar tive que fazer exatamente o oposto do que me recomendavam. Descobri que existem algumas informações que a indústria farmacêutica, as escolas de medicina e até mesmo o Governo tentam esconder de você porque eles não querem que você saiba a verdade. Antes de descobrir estas informações, eu cometi alguns erros que acabavam me impedindo de alcançar a cura e pioravam minha situação. E digo mais, alguns erros eram tão graves que além de me impedirem de dizer adeus à azia e refluxo ainda me causavam outros problemas, agravando o meu estado geral de saúde e disposição. Resolvi então assumir um compromisso com a verdade de levar essa informação ao maior número de pessoas possível. E espero poder ajudá-lo também. Bom, vamos aos erros: ERRO #1: TRATAR DOS SINTOMAS E NÃO DA CAUSA Pense comigo, se você tem problemas de umidade no seu telhado porque a caixa d'água está furada e pinga água no telhado qual a melhor maneira de resolver o problema: a) tapar o furo; ou b) esvaziar a caixa d'água para não pingar? Provavelmente você vai dizer que é tapar o furo, afinal de contas o "mal se extrai pela raiz" como se diz no conhecimento popular. Além disso, do que serve uma caixa d'água vazia, não é mesmo? Então por que quando estamos falando de azia e refluxo muitas pessoas preferem simplesmente "esvaziar a caixa d'água"? O que causa azia e refluxo não é o ácido do estômago, mas sim o retorno de gases ou líquidos, que contém substância ácida, devido a um relaxamento no esfíncter que separa o estômago do esôfago. Para resolver o problema é preciso verificar a causa deste relaxamento e não acabar com a acidez do estômago. Afinal de contas um estômago sem HCl é equivalente a uma "caixa d'água vazia". © 2005 - 2016 Copyright - Vencendo a Azia – Versão 1.00 Página 3 de 14 Tratar dos sintomas vai causar um alívio imediato, mas nada vai fazer para eliminar a causa do seu problema. É a maneira que a indústria farmacêutica encontrou para fazer com que você tenha que continuar comprando medicamentos pelo resto da vida. © 2005 - 2016 Copyright - Vencendo a Azia – Versão 1.00 Página 4 de 14 SOLUÇÃO: É preciso procurar agir na causa do problema que pode ser uma infecção bacteriana, problemas com a produção de ácido do estômago, o estresse e a ansiedade ou problemas físicos anatômicos como uma hérnia de hiato. ERRO #2: USO PROLONGADO DE MEDICAMENTOS QUE INIBEM A PRODUÇÃO DE HCl Você provavelmente já ouviu a frase: "você é o que você come" - dita por algum especialista em saúde. Mas você não é o que você come, você é o que você absorve. A melhor dieta do mundo não vai melhorar a sua saúde se algo importantíssimo no seu organismo estiver faltando: o ácido gástrico. Talvez você esteja surpreso, mas é isso mesmo, você não consegue absorver nutrientes vitais para a saúde se esse componente do seu sistema digestivo estiver faltando devido ao uso de medicamentos que inibem sua produção. Pense bem: você acha que a natureza com toda a sua sabedoria nos fez produzir um ácido poderoso em nossos estômagos, o HCl (ácido clorídrico), para que tivéssemos que comprar remédio para inibir sua produção? Deixe-me falar um pouco sobre o suco gástrico e sua função: o suco gástrico é formado principalmente por água, enzimas (uma delas é o pepsinogênio, que precisa do HCl para ser ativado como pepsina e tripsina) e HCl; a sua função principal é atuar sobre o alimento que ingerimos, realizando a digestão dos alimentos, principalmente das proteínas. O HCl também destrói as bactérias presentes nos alimentos, funcionando como uma barreira contra infecções. A absorção de várias vitaminas (principalmente B12), minerais, proteínas e aminoácidos só ocorrem numa determinada faixa de pH, reduzir a acidez do estômago com o uso de medicamentos afeta o processo de absorção destes nutrientes. Se, após iniciar o uso de remédios para inibir a produção de ácido, você começou a sentir: cansaço, indisposição, perda de energia, acne, dores nas articulações ou outros problemas, provavelmente já está sofrendo as consequências disto. Veja algumas informações retiradas da bula do Lozeprel (Omeprazol 20mg): "O tratamento com medicamentos que reduzem a acidez gástrica pode levar ao risco um pouco maior de infecções gastrintestinais, como por Salmonella e Campylobacter, segundo estudo de Garcia Rodriguez e Ruigomenez (1997)" "Precauções: Na terapia de longo prazo com omeprazol, há o risco de gastrite atrófica." " Reações adversas por sistema orgânico: © 2005 - 2016 Copyright - Vencendo a Azia – Versão 1.00 Página 5 de 14 - Efeitos gastrintestinais: dor abdominal, gastrite atrófica, diarreia por Clostridium difficile, polipose glandular fúndica de estômago, câncer gástrico, hipergastrinemia e superinfecção." Ou seja, além de impedir você de absorver nutrientes importantes e aumentar o risco de infecções gastrintestinais o uso deste tipo de medicamento pode levar à gastrite atrófica e até mesmo ao CÂNCER DE ESTÔMAGO. Gastrite Atrófica é crônica, ou seja, não tem cura e ocorre devido à perda de muitas ou de todas as células produtoras de ácido e de enzimas. Este erro é o mais grave e o que pode causar maiores danos a você e seu organismo como um todo. O "I Consenso Brasileiro da Doença do Refluxo Gastroesofágico" apresentou na "Figura 2. Conduta na Doença do Refluxo Gastroesofágico segundo o Consenso Brasileiro da Doença do Refluxo Gastroesofágico" o protocolo para o tratamento convencional de refluxo. Conforme podemos observar a indicação é de que o paciente assim que relate o problema tome de 4 a 8 semanas o IBP (inibidor de bomba de prótons - como omeprazol e pantoprazol - popularmente conhecidos por "zóis"). Após isso: - havendo melhora reduz ou suspende a medicação; - se não houver melhora deve ser submetido a uma endoscopia e tomar uma dose dupla de IBP por 12 semanas; - havendo melhora manutenção com dose mínima suspende a medicação; - se não houver melhora dose dupla de IBP por 6 a 12 semanas - havendo melhora manutenção com dose mínima suspende a medicação; - se não houver melhora rever diagnóstico/fazer cirurgia. Ou seja, verificamos que, seguindo este protocolo, o prazo máximo a ser administrada a medicação é de 32 semanas (8 +12 +12). Porém conheço várias pessoas que tomam “prazóis” há anos. © 2005 - 2016 Copyright - Vencendo a Azia – Versão 1.00 Página 6 de 14 SOLUÇÃO: Recomendo que o uso dos "zóis" só seja feitos nos caso em que há uma gastrite severa, úlcera ou esofagite por um breve período de tempo para que o organismo possa se recuperar da lesão. Após isso somente utilizar "zóis" se for constatado realmente que o problema é excesso de ácido no estômago, o que raramente ocorre. © 2005 - 2016 Copyright - Vencendo a Azia – Versão 1.00 Página 7 de 14 ERRO #3: NÃO SABER O QUE DEVE COMER Quem já passou por problemas de azia e refluxo já deve ter recebido recomendações para evitar alimentos gordurosos, cítricos, café, bebidas alcoólicas, bebidas gasosas, menta, hortelã e produtos de tomate. Normalmente só te dizem o que você não deve comer, mas nunca dizem o que você deve comer e o que pode te ajudar na cura do seu problema. Aí é que muitas pessoas ficam perdidas, alguns procuram vários tipos de dietas para seguir: dieta do tipo sanguíneo, dieta sem glúten, dieta paleolítica, mas não encontram alívio para o seu problema. Uma amiga minha, por exemplo, deixou de comer qualquer tipo de sérios problemas inclusive alteração no ciclo menstrual. As gorduras para a fabricação de enzimas e hormônios pelo corpo que ajudam a nutrientes. Não devemos deixar de comer gordura, mas sim comer as em quantidades adequadas. gordura e teve são necessárias absorver vários gorduras certas SOLUÇÃO: É preciso seguir uma dieta que seja específica para o seu problema e que indique como selecionar os alimentos que vão ajudá-lo a recuperar o equilíbrio do organismo para ajudar a curá-lo. Uma alimentação feita preferencialmente de alimentos naturais, não processados demonstra bons resultados. Além disso, é preciso saber como comer, procurar comer porções menores mais vezes ao dia. Evitar ficar longos períodos sem comer e evitar a ingestão de líquidos nos horários próximos e durante as refeições. © 2005 - 2016 Copyright - Vencendo a Azia – Versão 1.00 Página 8 de 14 ERRO #4: EXCESSO DE INFORMAÇÕES Hoje em dia temos uma facilidade incrível para encontrar informações. Por um lado isso é bom, pois você consegue pesquisar sobre qualquer assunto que quiser, por outro lado muitas vezes ficamos perdidos com a quantidade de informações a que temos acesso e não sabemos separar a informação útil da informação inútil. Se você quiser saber sobre azia e refluxo irá encontrar informação em: consultórios médicos, sites, blogs, yahoo resposta, wikihow, facebook, amigos e familiares, receita da vovó, revistas, reportagens de televisão, youtube etc. Mas como saber em qual informação confiar? Sempre procurei seguir alguns critérios para isso: 1 - Procure informação que indique suas fontes - um texto que não indica suas fontes muitas vezes demonstra falta de seriedade do autor ao pesquisar o assunto. Um texto que indica uma única fonte, por exemplo, indica que o autor buscou informação em um só lugar ou simplesmente copiou. 2 - Procure informação que já tenha ajudado pessoas a obter resultados. Quando você encontra uma fonte de informação em que há indicações de que pessoas estão transformando suas vidas com aquele conteúdo há um forte indício de que isto também poderá ajudar você. 3 – Procure informações que tenham resultados comprovados com pesquisas científicas, principalmente pesquisas feitas com seres humanos. Não basta sair por aí afirmando isso ou aquilo, comprovar o que se diz por meio de pesquisas científicas é uma formar de garantir que há fundamento para aquela afirmação. 4 – Busque informações com os maiores especialistas do mundo ou que se baseie neles. Os maiores especialistas do mundo normalmente são pessoas que estudaram profundamente determinado assunto e, além disso, têm a experiência comprovada por anos de prática. 5 - Procure informação que simplifique as coisas para você. De que adianta encontrar informação tão complexa que ao final do texto você não sabe nem por onde começar. Isto não vai te ajudar. 6 - Procure informação que fale a sua língua. Se algo não faz sentido para você ou se a informação apresenta termos muito técnicos que você não compreende, isto não será útil a você. SOLUÇÃO: Você deve encontrar uma fonte de informação que seja confiável e seguir suas orientações para conseguir resultados. Não fique buscando uma nova informação a todo momento, pois vai acabar não sabendo o que seguir e isso irá impedi-lo de se curar. © 2005 - 2016 Copyright - Vencendo a Azia – Versão 1.00 Página 9 de 14 ERRO #5: NÃO FAZER UM TESTE DE ACIDEZ DO ESTÔMAGO Há um conceito errado de que as pessoas têm muito ácido no estômago. Isso raramente é verdade! O problema muito mais comum é, na verdade, ter pouco ácido para ter uma digestão adequada, o que acaba produzindo um estresse no estômago e pode aumentar o risco de câncer. Uma baixa produção de ácido no estômago leva a uma má digestão e é normalmente diagnosticada erradamente como excesso de ácido no estômago. Isso ocorre porque quando o estômago não esvazia corretamente, o alimento parcialmente digerido (proteínas e carboidratos) começa a fermentar dentro do estômago e retorna ao esôfago, causando o refluxo - um problema desagradável que acaba sendo interpretado pelas pessoas e por médicos mal informados como excesso de ácido no estômago. Um estudo recente mostrou que indivíduos que apresentam baixa produção de ácido gástrico, chamada hipocloridria, tendem a sentir muito mais refluxo ácido ao se deitar do que pessoas com uma produção normal de ácido no estômago. E mais de 50% destas pessoas haviam sido diagnosticadas como tendo muito ácido no estômago e foram orientadas a tomar medicamentos antiácidos. Por isso recomendo que faça um teste de acidez no estômago para conduzir o seu tratamento adequadamente. Este teste pode ser feito através de uma análise mineral do cabelo: se cinco ou mais minerais estiverem deficientes, principalmente os que se sabem que são mal absorvidos em caso de pouca acidez (cálcio, zinco e ferro) a deficiência de ácido no estômago é indicada. Outro teste consiste numa análise química das fezes, com a busca por proteínas mal digeridas, este exame quando bem feito pode indicar deficiência de ácido no estômago. Há ainda a cápsula de Heidelberg, que é uma cápsula do tamanho de um tablete de vitamina que possui um radio transmissor e um medidor de pH para medir a acidez. Este é um exame caro e dificilmente vai encontrar algum lugar para realizá-lo no Brasil. SOLUÇÃO: Teste a acidez do seu estômago, descobrir a causa do seu problema é fundamental para proceder a um tratamento adequado. Como testar em casa se possui falta de acidez no estômago? Teste do bicarbonato de sódio: © 2005 - 2016 Copyright - Vencendo a Azia – Versão 1.00 Página 10 de 14 Este teste vai gerar uma reação do bicarbonato de sódio com o ácido clorídrico do estômago, resultando no gás dióxido de carbono que vai provocar arrotos. Não é tão preciso quanto os testes anteriores mas serve como auxiliar. NaHCO3(s) + HCl(aq) -> NaCl(s) + H2CO3(aq) -> NaCl(s) + H2O(l) + CO2(g) De manhã em jejum (antes de comer ou beber qualquer coisa) misture 1/4 de uma colher de chá de bicarbonato de sódio em 100 a 150 ml de água. Marque o tempo que vai demorar para começar a dar arrotos. O normal é em 2 minutos você começar a arrotar. Se começar a arrotar muito pode indicar excesso de ácido, se demorar mais que 3 minutos para começar a arrotar pode indicar baixa produção de ácido. © 2005 - 2016 Copyright - Vencendo a Azia – Versão 1.00 Página 11 de 14 BÔNUS ERRO #6: NÃO TRATAR A ANSIEDADE E O ESTRESSE Bom, eram 5 erros inicialmente, mas recebi muitos pedidos para também falar sobre a ansiedade e o estresse pois para muitas pessoas este é um problema que normalmente é deixado de lado e é uma das causas da azia e refluxo. Então pesquisei mais um pouco sobre este assunto para poder lhe passar algumas informações úteis e quem sabe ajudá-lo em mais este aspecto. Um estudo sobre saúde mental realizado nos Estados Unidos revelou que 18% dos adultos sofreram de algum tipo de transtorno de ansiedade nos 12 meses anteriores à pesquisa. Este número indica que cerca de 40 milhões de adultos apenas nos EUA sofrem de níveis clínicos de ansiedade. Se nos EUA é assim no Brasil não é muito diferente, segundo pesquisas a ansiedade atinge um em cada três brasileiros endividados. E quando falamos de estresse, o Brasil é o segundo país mais estressado do mundo, perdendo apenas para o Japão no ranking. A ansiedade é considera por muitos a "doença do século" e afeta cerca de 20% das mulheres e 8% dos homens. Muitas vezes a ansiedade e o estresse não são diagnosticados e são confundidos com preocupações do dia-a-dia, falta de paciência, agitação ou até mesmo temperamento da pessoa. Tenho certeza que pelo menos mais de 90% das consultas em gastroenterologista o médico não irá diagnosticar ansiedade e estresse no paciente, até porque esta não é a especialidade dele, normalmente passam simplesmente uma orientação do tipo: "evite o estresse" e nada mais. É reconhecido hoje em dia pela medicina que há uma ligação entre o corpo e a mente, que as emoções e a personalidade podem ter um tremendo impacto no funcionamento e na saúde de praticamente todas as células do corpo. E o estresse nos deixa mais vulneráveis a doenças. Com a descoberta da bactéria Helicobacter pylori e sua relação com o surgimento das úlceras gástricas foi deixado um pouco de lado o fator do estresse. Porém a bactéria não causa tudo sozinha. Cerca de 15% das úlceras do duodeno ocorrem em pessoas que não estão infectadas por bactéria e apenas 10% das pessoas infectadas adquirem úlceras. Após vários estudos foi demonstrado que úlcera no duodeno é mais comum em pessoas que são ansiosas, deprimidas ou vivem sob situações de estresse intenso (prisão, guerra, desastres). O estresse aumenta de duas a três vezes o risco de adquirir uma úlcera. Pode-se observar que as úlceras normalmente só irão surgir se a pessoa for exposta a mais de um fator de risco (estresse, infecção bacteriana ou excessos de estilo de vida). © 2005 - 2016 Copyright - Vencendo a Azia – Versão 1.00 Página 12 de 14 O estresse não só contribui para o aparecimento de úlceras como também prejudica a habilidade do corpo de se regenerar e se recuperar. Se o estresse e a ansiedade estiverem causando o seu problema não serão os medicamentos que irão curá-lo. SOLUÇÃO: Pare um pouco e preste atenção se você apresenta sintomas de estresse e ansiedade. Existem algumas ações que você pode tomar para ajudar a diminuir o estresse e a ansiedade: Exercícios respiratórios: este tipo de exercício tem efeitos comprovados cientificamente, uma vez que quando a pessoa faz exercícios com o controle da respiração de modo calmo e tranquilo ela está trabalhando o corpo de modo contrário do que ocorre nas situações de estresse. Alguns minutos de uma respiração controlada e tranquila consegue acalmar o organismo e reduzir o estresse. Medite, não é preciso ficar sentado com a pernas cruzadas falando "aunnn". Meditar é tirar um tempo para si mesmo, para um olhar interior e diminuir um pouco o ritmo. Pare de 10 a 15 minutos num local tranquilo, fique sozinho, desligue a tv, não fique mexendo no celular. Pode ficar sentado ou deitado e se quiser escutar alguma música ouça algo tranquilo como "chineses bamboo flute" ou sons da natureza; Faça exercícios físicos que goste de 3 a 4 vezes por semana; Faça programas com amigos que goste. © 2005 - 2016 Copyright - Vencendo a Azia – Versão 1.00 Página 13 de 14 CONCLUSÃO: Listamos (5) 6 erros que irão impedir você de se curar da azia e refluxo, são eles: ERRO #1: TRATAR DOS SINTOMAS E NÃO DA CAUSA; ERRO #2: USO PROLONGADO DE MEDICAMENTOS QUE INIBEM A PRODUÇÃO DE HCl; ERRO #3: NÃO SABER O QUE DEVE COMER; ERRO #4: EXCESSO DE INFORMAÇÕES; ERRO #5: NÃO FAZER UM TESTE DE ACIDEZ DO ESTÔMAGO; ERRO #6: NÃO TRATAR A ANSIEDADE E O ESTRESSE. Evitar cada um destes erros irá ajudá-lo a dizer adeus à azia e ao refluxo e melhorar a sua saúde em geral. Procurei apresentá-los aqui de forma bem resumida, se você quiser saber mais sobre como evitar estes erros e ainda sobre como utilizar o mesmo método que me livrou definitivamente da azia e refluxo de forma 100% natural eu recomendo que você se inscreva no meu curso online o VENCENDO A AZIA. O VENCENDO A AZIA é o primeiro curso do Brasil que ensina um método passo a passo, com estratégias cientificamente comprovadas e utilizadas pelos maiores especialistas em tratamento natural do mundo, que vai te ajudar a eliminar as causas da azia e do refluxo de forma 100% natural. Até breve! Ana Paula VOCÊ QUER DIZER ADEUS À SUA AZIA, GASTRITE E REFLUXO DE FORMA 100% NATURAL? CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO E CONHEÇA O “VENCENDO A AZIA” © 2005 - 2016 Copyright - Vencendo a Azia – Versão 1.00 Página 14 de 14
