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BONS CONSELHOS
AZIA
A sensação de ardor/dor no estômago é
denominada de azia ou pirose.
Existe uma percentagem muito elevada de
população portuguesa que sofre ocasional ou
continuamente de azia e, com frequência, tem
azia durante a noite. Estima-se que 1 em cada 3
portugueses sofra de azia.
A acidez está muitas vezes associada a uma
digestão difícil e prolongada.
Na gravidez a azia é comum, uma vez que a
digestão é tendencialmente mais demorada, o
volume superior contribui para a compressão
do estômago e os níveis mais elevados de
progesterona contribuem para este incómodo.
TIPOS DE AZIA
Acidez funcional - é aquela para a qual não se
encontra causa específica.
Acidez de origem psíquica - muitas vezes, a acidez
é uma consequência do stresse ou da depressão.
Acidez de origem “alérgica” - devido à sensibilidade
do estômago em relação a determinados
alimentos.
Acidez orgânica - está associada a uma doença ou
lesão do aparelho digestivo.
Acidez devido a fatores externos ao organismo –
temos, por exemplo, a acidez secundária à ingestão
de um medicamento.
O diagnóstico deve ser correto, pois podem existir
outras patologias. Nomeadamente, o cancro do
estômago que pode ter como sintoma principal a
azia.
A realização de uma endoscopia é essencial.
• Cuidados alimentares;
• Medicamentos;
• Alteração de certos hábitos de vida;
• Substâncias naturais/plantas.
O CELEIRO ACONSELHA ESTA LEITURA
A QUEM QUER MELHORAR OS CUIDADOS ALIMENTARES
BONS CONSELHOS
Medidas a adotar
•D
escubra os alimentos que mais frequentemente
lhe provocam azia e evite comê-los;
• Evite beber grandes quantidades de líquidos às
refeições;
•D
e forma geral, as queixas diminuem
quando se reduz ou suprime a ingestão de:
laticínios, chocolate, frutas cítricas, tomate,
alimentos gordurosos, fritos e alimentos muito
condimentados;
• Evite beber café, chá, cola e outras bebidas com
cafeína (a cafeína aumenta a produção de ácido);
•N
ão coma em excesso ao deitar porque vai
estimular a produção de ácido no estômago
durante a noite, provocando dor e insónias.
Poderá, inclusive, elevar a cabeceira da cama,
para evitar o refluxo gastroesofágico;
• Se estiver a tomar medicamentos estes podem
provocar azia, se tal acontecer fale com o seu
médico;
•C
oma pequenas quantidades de alimentos,
várias vezes ao dia, mastigando-os bem;
• Evite o tabaco.
• Evite bebidas alcoólicas porque o álcool provoca
lesões nas mucosas;
• Evite o stresse, tentando levar uma vida calma;
Nutrientes que podem ajudar
Batata, cenoura, alcaçuz, aloe vera, alteia, argila branca, litotâmnio, melissa (erva cidreira) e milefólio.
Esta ficha é apenas informativa, não dispensando o conselho do seu médico ou técnico de saúde.
Para qualquer esclarecimento adicional contacte tel.: 21 854 31 21 ou e-mail: [email protected]
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