Basquetebol - Rede La Salle

COLÉGIO LA SALLE BRASÍLIA
Associação Brasileira de Educadores Lassalistas – ABEL
SGAS Q. 906 Conj. E C.P. 320 – Fone: (061) 3443-7878
CEP: 70390-060 - BRASÍLIA - DISTRITO FEDERAL
Conteúdos
Disciplina: BASQUETEBOL
SEMESTRE1º
Professor(a):FRANCISCO JACOB DE SOUZA
Série: TREINAMENTO
PLANEJAMENTO ANUAL / SEMESTRAL – 2013
Habilidades
CATEG: INFANTIL E INFANTO
Avaliação
Jogar de maneira elementar, recreativa e competitiva,
aperfeiçoamento dos principais fundamentos, desenvolvendo técnicas e táticas específicas da
modalidade.
regras, táticas e sinalizações oficiais.
Descrição
Basquetebol: Revisão técnica, aprimoramento e
Apresentação do professor
Divulgar os horários, as competições, as regras das
aulas e a metodologia de trabalho. Demonstra
autonomia na elaboração de atividade corporais, assim
como, capacidade para discutir e modificar regras.
.
Observação direta com registro de
pontualidade, uniforme, postura,
espírito de grupo, respeito e cooperação.
.Nível técnico
Condicionamento físico.
Desenvolver a força muscular, a agilidade, a
resistência cardiorrespiratória, a velocidade e a
flexibilidade.Compreender o funcionamento do
organismo humano de forma a reconhecer e modificar
atividades corporais, valorizando-as como melhorias
das aptidões físicas.
Empunhadura e manejo de bola.
Realizar através da coordenação de membros
superiores a forma correta de segurar e controlar a bola.
Passes: de peito, picado, por cima da cabeça,
Desenvolver a força, coordenação de membros
superiores e a percepção espacial.
por cima do ombro, por trás e de gancho.
Drible: parado, em movimento, em ziguezague e de velocidade.
Aprimorar a coordenação de membros superiores e
inferiores bem como o trabalho de velocidade.
Arremesso: parado, saltando ( jump) e lance
livre.
Bandeja
Adquirir uma melhor precisão de arremesso a cesta;
melhorar a confiança no momento do jogo
Adquirir impulsão vertical e horizontal, bem com a
melhora da precisão ao se aproximar da cesta e a
confiança no momento do jogo.
Desenvolver a força dos membros inferiores
(pernas) através da impulsão vertical, retomando a
posse da bola.Trabalhar noções de espaço temporal
e lateralidade.
Rebote e bloqueio
Compreender as noções de espaço temporal e
lateralidade, para que possa impedir o avanço de um
determinado jogador.
Tática
Estimular os alunos a compreenderem a dinâmica
tática do esporte coletivo, sabendo, numa situação
real de jogo, o que taticamente seria o melhor a
fazer, tanto em termos individuais como coletivos.
Defesa:
Desenvolver a cooperação no momento da
marcação seja individual ou coletiva, promovendo
assim um melhor desempenho defensivo.
Individual, por zona e box.
Ataque/Contra- ataque
Desenvolver a velocidade , a agilidade e o
raciocínio rápido, para uma melhor definição da
jogada.
COLÉGIO LA SALLE BRASÍLIA
Associação Brasileira de Educadores Lassalistas – ABEL
SGAS Q. 906 Conj. E C.P. 320 – Fone: (061) 3443-7878
CEP: 70390-060 - BRASÍLIA - DISTRITO FEDERAL
Conteúdos
Disciplina: BASQUETEBOL
Professor(a):FRANCISCO JACOB DE SOUZA
Série: TREINAMENTO
PLANEJAMENTO ANUAL SEMESTRAL– 2013
Habilidades
CONTROLE DE BOLA;correr com a bola para
frente,para trás,lateralmente e lateralmente
alternando os lados.
DRIBLE: parado, em movimento, com giro, de
frente, ziguezagueando e de costa. Fintas de pivô.
Aprimorar a coordenação de membros superiores e
inferiores.
PASSE. de peito, picado, por cima da cabeça,
por cima do ombro, por trás e de gancho
Desenvolver a coordenação e a força de membros
superiores.
REBOTE E BLOQUEIO. tempo de ação e
reação.
Avaliação
Observação direta com registro de
pontualidade, uniforme, postura,
espírito de grupo, respeito e cooperação.
Aprender de forma correta as formas de segurar e
manejar a bola.
BANDEJA. lado direito e esquerdo.
Turmas: INFANTIL E INFANTO
Desenvolver um melhor domínio de bola.
EMPUNHADURA E MANEJO DE
BOLA.pegada e manejo parado e em movimento.
ARREMESSO. Parado, saltando ( jump) e lance
livre.
SEMESTRE: 2º
Aprimorar e adquirir precisão do arremesso.
Desenvolver a força dos membros inferiores
(pernas) através da impulsão vertical, retomando a
posse da bola.Trabalhar noções de espaço temporal
e lateralidade.
Compreender as noções de espaço temporal e
lateralidade, para que possa impedir o avanço de um
Nível técnico.
determinado jogador. Aprender as diversas formas
de bloquear um determinado jogador.
DEFESA. Individual, por zona,zona flutuante
e box.
Desenvolver a cooperação no momento da
marcação seja individual ou coletiva, promovendo
assim um melhor desempenho defensivo.
CONTRA ATAQUE.
Desenvolver a velocidade, a agilidade e o
raciocínio rápido, para uma melhor definição da
jogada.