Desporto
Modalidades
Vantagens da prática desportiva
É bom para o equilíbrio psíquico;
Liberta a agressividade;
Reduz o stress e a ansiedade;
Aumenta a oxigenação do organismo;
Pode mesmo resultar numa sensação de
bem estar, ligada à libertação de
substâncias hormonais pelo cérebro, as
endorfinas.
Futebol
O futebol (em inglês Football) é o
desporto colectivo mais praticado no
mundo. É disputado num campo
rectangular por duas equipas, de onze
jogadores cada.
Basquetebol
O basquetebol é um desporto colectivo
inventado em 1891 nos EUA. É jogado
por duas equipas de 5 jogadores, que têm
por objectivo passar a bola por dentro de
um cesto colocado nas extremidades do
campo, seja num ginásio ou ao ar livre.
Golfe
Golfe é um desporto de origem escocesa
e consiste em arremessar, com ajuda de
um taco, uma pequena bola ao longo de
um percurso que termina num buraco onde a bola deve cair. O objectivo do jogo
é colocar a bola nesse buraco com o
mínimo de tacadas possível.
Voleibol
O Voleibol é um jogo entre duas equipas
com seis jogadores cada, cuja finalidade é
colocar a bola no chão do campo
adversário através de "toques".
Ginástica Aeróbica
É uma actividade física realizada em grupo,
que tem o seu ritmo determinado pela
música escolhida pelo professor, com o
principal objectivo de desenvolver a
capacidade aeróbica do indivíduo.
