PLANEJAMENTO ANUAL / SEMESTRAL – 2014

COLÉGIO LA SALLE BRASÍLIA
Associação Brasileira de Educadores Lassalistas – ABEL
SGAS Q. 906 Conj. E C.P. 320 – Fone: (061) 3443-7878
CEP: 70390-060 - BRASÍLIA - DISTRITO FEDERAL
Conteúdos
Disciplina: BASQUETEBOL
SEMESTRE1º
Professor(a):FRANCISCO JACOB DE SOUZA
Série: TREINAMENTO
PLANEJAMENTO ANUAL / SEMESTRAL – 2014
Habilidades
CATEG: INFANTIL E INFANTO
Avaliação
Jogar de maneira elementar, recreativa e competitiva,
aperfeiçoamento dos principais fundamentos, desenvolvendo técnicas e táticas específicas da
modalidade.
regras, táticas e sinalizações oficiais.
Descrição
Basquetebol: Revisão técnica, aprimoramento e
Apresentação do professor
Divulgar os horários, as competições, as regras das
aulas e a metodologia de trabalho. Demonstra
autonomia na elaboração de atividade corporais, assim
como, capacidade para discutir e modificar regras.
.
Observação direta com registro de
pontualidade,uniforme,postura,espírito
de grupo,respeito e cooperação.
.Nível técnico
Condicionamento físico.
Desenvolver a força muscular, a agilidade, a
resistência cardiorrespiratória, a velocidade e a
flexibilidade.Compreender o funcionamento do
organismo humano de forma a reconhecer e modificar
atividades corporais, valorizando-as como melhorias
das aptidões físicas.
Empunhadura e manejo de bola.
Realizar através da coordenação de membros
superiores(braços) a forma correta de segurar e
controlar a bola.
Passes: de peito, picado, por cima da cabeça,
Desenvolver a força, coordenação de membros
superiores(braços) e a percepção espacial.
por cima do ombro, por trás e de gancho.
Drible: parado, em movimento, em ziguezague e de velocidade.
Aprimorar a coordenação de membros
superiores(braços) e inferiores(pernas) bem como o
trabalho de velocidade.
Arremesso: parado, saltando( jump) , lance
livre e arremesso da.
Adquirir uma melhor precisão de arremesso a cesta;
melhorar a confiança no momento do jogo
Adquirir impulsão vertical e horizontal, bem com a
melhora da precisão ao se aproximar da cesta e a
confiança no momento do jogo.
Bandeja
Desenvolver a força dos membros inferiores
(pernas) através da impulsão vertical, retomando a
posse da bola.Trabalhar noções de espaço temporal
e lateralidade.
Rebote e bloqueio
Compreender as noções de espaço temporal e
lateralidade, para que possa impedir o avanço de um
determinado jogador.
Aprimorar a impulsão vertical e horizontal
Tática
Defesa:
Individual, por zona,zona flutuante e box.
Ataque/Contra- ataque
MINI TORNEIO
Estimular os alunos a compreenderem a dinâmica
tática do esporte coletivo, sabendo, numa situação
real de jogo, o que taticamente seria o melhor a
fazer, tanto em termos individuais como coletivos.
Desenvolver o posicionamento em quadra e trocas
de posições durante o jogo.
Desenvolver a cooperação no momento da
marcação seja individual ou coletiva, promovendo
assim um melhor desempenho defensivo.
Desenvolver a velocidade , a agilidade e o
raciocínio rápido, para uma melhor definição da
jogada.
Desenvolver a socialização e a interação entre os
alunos do treinamento, através de mini torneio,que
serão realizados ao termino de cada trimestre.
COLÉGIO LA SALLE BRASÍLIA
Associação Brasileira de Educadores Lassalistas – ABEL
SGAS Q. 906 Conj. E C.P. 320 – Fone: (061) 3443-7878
CEP: 70390-060 - BRASÍLIA - DISTRITO FEDERAL
Conteúdos
Disciplina: BASQUETEBOL
Professor(a):FRANCISCO JACOB DE SOUZA
Série: TREINAMENTO
PLANEJAMENTO ANUAL SEMESTRAL– 2014
Habilidades
CONTROLE DE BOLA;correr com a bola para
frente,para trás,lateralmente e lateralmente
alternando os lados.
Desenvolver um melhor domínio de bola e melhorar a
velocidade da corrida.
Turmas: INFANTIL E INFANTO
Avaliação
Observação direta com registro de
pontualidade,uniforme,postura,espírito
de grupo,respeito e cooperação.
Nível técnico.
EMPUNHADURA E MANEJO DE
BOLA.pegada e manejo parado e em movimento.
Aprender de forma correta as formas de segurar e
manejar a bola,como uma e duas mãos.
DRIBLE: parado, em movimento,com giro, de
frente, zigue zagueando e de costa. Fintas de
pivô.
Aprimorar a coordenação de membros superiores e
inferiores.
Trabalhar a lateralidade e noções de espaço temporal.
PASSE. de peito, picado, por cima da cabeça, por
cima do ombro, por trás e de gancho
Desenvolver a coordenação e a força de membros
superiores.
ARREMESSO. Parado, saltando( jump) e lance
SEMESTRE: 2º
Aprimorar e adquirir precisão do arremesso.
livre.
BANDEJA. lado direito e esquerdo.
Desenvolver a força dos membros inferiores
(pernas) através da impulsão vertical, retomando a
posse da bola.Trabalhar noções de espaço temporal
e lateralidade.
REBOTE E BLOQUEIO.tempo de ação e
reação.
Compreender as noções de espaço temporal e
lateralidade, para que possa impedir o avanço de um
determinado jogador.Aprender as diversas formas
de bloquear um determinado jogador.
Aprimorar a impulsão vertical e horizontal
DEFESA. Individual, por zona,zona flutuante
e box.
Desenvolver a cooperação no momento da
marcação seja individual ou coletiva, promovendo
assim um melhor desempenho defensivo.
CONTRA ATAQUE.
Desenvolver a velocidade , a agilidade e o raciocínio
rápido, para uma melhor definição da jogada.
MINI TORNEIO
Desenvolver a socialização e a interação entre os
alunos do treinamento, através de mini torneio,que
serão realizados ao termino de cada trimestre.