COMUNICADO DE IMPRENSA Dia Mundial do Coração assinala

COMUNICADO DE IMPRENSA
Dia Mundial do Coração assinala-se a 25 de Setembro
Reduzir os factores de risco para prevenir doenças
cardiovasculares
Porto, 5 de Setembro de 2011 – No âmbito do Dia Mundial do Coração, que comemora-se a 25
de Setembro, o institutocuf e o hospitalcuf porto, alertam a população para a importância de um
estilo de vida saudável para prevenir o risco de doenças cardiovasculares.
O risco aumentado de mortalidade por doenças cardiovasculares está associado a estilos de vida
incorrectos. E é sabido que existe uma relação entre a frequência cardíaca em repouso elevada e a
ocorrência de eventos cardiovasculares.
A prática regular de exercício físico é a melhor forma de baixar a frequência cardíaca em repouso.
“Os efeitos do exercício físico são, só por si, cardioprotectores, pois a inactividade física é
reconhecida como um risco de doença cardiovascular”, explica Filipe Macedo, coordenador da
Unidade de Cardiologia do institutocuf e do hospitalcuf porto.
O exercício físico regular é recomendado como medida preventiva para todos os grupos etários, pois
contribui para diminuir a frequência cardíaca, melhora o fluxo coronário, ajuda a tratar os factores
de risco de aterosclerose, como a pressão arterial ou concentrações elevadas de triglicéridos e
contribui para o aumento do bom colesterol (HDL) e a diminuição do colesterol mau (LDL).
Uma alimentação equilibrada e diversificada também contribui para reduzir os factores de risco e
ajuda a manter um peso adequado. “Devem ser privilegiadas as frutas e legumes, cereais integrais,
leite e carnes magras. A ingestão de sal, gorduras saturadas e açúcares deve ser reduzida”,
recomenda o especialista.
O tabagismo (activo e passivo) é um dos principais factores de risco de complicações
cardiovasculares. Por isso, Filipe Macedo alerta que “deixar de fumar é a principal medida de
prevenção das doenças cardiovasculares, com benefícios a curto e longo prazo.”
As doenças cardiovasculares representam a principal causa de morte em Portugal, sendo as mais
comuns a aterosclerose (AVC), cardiopatia isquémica (enfarte do miocárdio e angina de peito).
A Unidade de Cardiologia do institutocuf e do hospitalcuf porto dedica-se à prevenção, diagnóstico e
tratamento das doenças do coração, em geral, e de todos os componentes do sistema
cardiovascular.
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