Ansiedade - um recurso para o sucesso! - Ocultismo

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Ansiedade – um recurso para o sucesso!
“Há semanas não durmo direito. Acordo sempre às quatro da madrugada... meus
pensamentos ficam dando voltas, os problemas durante os momentos de insônia são muito maiores do
que durante o dia... ando me sentindo muito cansada e não me fixo em nada. Sinto muita tristeza, pois
não consigo concluir minhas tarefas. Quero comer, mas ando enjoada, paradoxalmente o doce me
acalma. Quero chorar, fico irritada, quero ficar sozinha, dormir, meu corpo dói, tenho muita sede...―
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Causadora de sintomas desagradáveis, a ansiedade é vista pela maioria das pessoas como um
problema a ser eliminado quando, em sua essência, é uma emoção benéfica. Nos quadros de ansiedade
normal, o indivÃduo encontra-se em estado de alerta, mobilizado na resolução de desafios e problemas. Utilizase da energia ansiosa gerada pela situação para descobrir a energia vital, ou seja, vê o problema, o sente e o
utiliza para a vida.
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A ansiedade pode ser situacional ou especÃfica ocorrendo episodicamente e associada a determinados
eventos, situações ou objetos, a exemplo de pessoas que se incomodam na presença de insetos, ou com a
possibilidade de viajar de avião ou falar em público, entre outros. Pode ocorrer ainda de forma espontânea,
surgindo sem motivos aparentes. Quando a ansiedade é habitual considera-se um traço de personalidade,
sendo bastante comum em pessoas definidas como estressadas (lembrando que o estresse entre tantos
distúrbios de ordem fÃsica, dificulta a perda de peso em razão dos altos nÃveis de cortisol e adrenalina liberados
no organismo).
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Quando patológica, converte-se em temor excessivo e irracional de situações enfrentadas diariamente.
Pode gerar desânimo, tristeza, hiperatividade e até mesmo depressão. Nesses quadros, a pessoa se deixa
contaminar pelo problema, concentrando toda a energia que tem para resolvê-lo, mas sem sucesso. A ansiedade
patológica envolve seis diferentes transtornos – fobia especÃfica, transtorno obsessivo compulsivo, transtorno
do pânico e agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade social e transtorno de
estresse pós-traumático.
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Os resultados mais comuns em pacientes com transtornos de ansiedade são diversos, podendo envolver
obesidade, anorexia, bulimia, alcoolismo, timidez, abuso de drogas e tabaco, dificuldade para dormir
(preocupações excessivas e recorrentes), sensações de choque ou desamparo, relacionamentos
insatisfatórios, pouca efetividade no trabalho e até mesmo suicÃdio. O transtorno de ansiedade precisa ser
tratado para que a energia ansiosa seja utilizada na busca de resultados positivos, que gerem satisfação e bemestar. O tratamento envolve acompanhamento Psiquiátrico e Psicológico.
O modo como lidamos com a emoção em questão, seja ele positivo ou negativo, resultando em uma
ansiedade normal ou patológica, tem suas raÃzes estruturadas em nossa história de vida. Sentimentos de
frustração quanto à nossa demanda de afeto e reconhecimento, uma educação perfeccionista, pais
depressivos, controladores, nervosos e super protetores, conflitos familiares retidos (ninguém fala abertamente
sobre um problema), pouca ou nenhuma socialização, históricos de separação dos pais, de violência
doméstica ou de abuso infantil, são alguns dos fatores que podem desencadear o desenvolvimento de um
transtorno de ansiedade, mas o (re)conhecimento de tais causas e a resignificação dos sentimentos originados
em tais vivências podem representar também a chave para um aprendizado quanto à melhor forma de lidar
com ela, por não se tratar de algo de que devamos tentar nos livrar. Compreendê-la é uma maneira de escapar
da sua “tirania― e explorá-la em busca do equilÃbrio fÃsico-emocional.
Suporte bibliográfico:
Psiquiatria básica – organizadores: Mario R. Louzã Neto, Thelma da Motta, Yuan-Pang Wang,
Hélio Elkis / 1995;
Livre de ansiedade – Robert L. Leahy / 2011;
Quatro gigantes da alma – Mira y López / 2010
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Psicóloga: Ana VirgÃnia de Almeida Queiroz / CRP: 01-7250
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