Técnico de segurança do trabalho

ALUNOS :
Carlos Roberto Scariot
Valdevino Junior de Oliveira
Marcus Venturini
João Rossarola
TÍTULO DA PRÁTICA: Ansiedade
DATA: 04/03/2010
PROFESSORA: Samira Bolsi
UNIDADE CURRICULAR: Relações
Comportamentais
CURSO Técnico de Segurança do Trabalho
A ansiedade é um problema psicológico que
se traduz por um sentimento de insegurança
ou medo sem fundamento real;
Ansiedade é uma sensação derivada de
momentos de preocupação, tensão e
apreensão, sentida como antecipação a
problemas.
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A ansiedade passa a ser considerada um
transtorno quando o indivíduo a experimenta
de maneira exagerada, relacionada a
preocupações excessivas e não realistas com
situações que a maioria das outras pessoas
enfrentariam com pouca dificuldade.
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Este transtorno costuma ser duradouro e
crônico, ou seja, o paciente sofre com o
estado de ansiedade elevado durante anos,
com pequenos períodos de melhora.
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- Falta de ar.
- Taquicardia.
- Nervosismo.
- Suores.
- Problemas digestivos (prisão de ventre,
enjôos, gases).
- Fome exagerada (gula)
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- Medos irracionais e sem sentido.
- Sentimento exagerado de irritação: ficar
irritado e provocar brigas e discussões por
nada.
- Ingestão exagerada de bebidas alcoólicas
ou calmantes, como modo de aliviar as
tensões.
- Choque entre exigências conflitantes.
- Mania de perfeição.
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Medo exagerado de magoar os outros.
Medo das críticas.
Medo de errar.
Autocrítica exagerada e destrutiva.
Preocupações excessivas.
Sentimentos de inveja.
Auto-imagem ilusória.
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O tratamento mais indicado é a combinação
de psicoterapia com medicamentos
tranqüilizantes e antidepressivos. A terapia
cognitivo-comportamental é a que mais vem
sendo estudada e apresentado bons
resultados.
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Apresentação:
You tube – 9 dicas para reagir a ansiedade.