O que é hipertensão

HIPERTENSÃO
O que é pressão arterial normal?
Antes de entender o que é hipertensão, vamos entender o que é pressão arterial normal. Essa classificação
segue diretrizes pré-estabelecidas, as quais mencionamos a seguir:
Classificação
PA Normal
Pré-hipertensão
Hipertensão estágio 1
Hipertensão estágio 2
Pressão Sistólica
< 120mmHg
< 120-139mmHg
140-159mmHg
> ou = 160mmHg
Pressão Diastólica
< 80mmHg
80 < 89mmHg
85-89mmHg
> ou = 100mmHg
O que são pressões Sistólica e Diastólica?
Quando o coração contrai, o sangue é bombeado para fora e empurrado contra as paredes das artérias,
fazendo com que elas se expandam. A força com que o sangue é impulsionado contra a parede das
artérias é chamada de pressão arterial sistólica. Após contrair, o coração relaxa e os vasos sanguíneos se
retraem. A medição efetuada nesse ponto determina a pressão arterial diastólica.
O que é hipertensão arterial?
Hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença que não provoca sintomas e, por esse motivo, pode
facilmente passar despercebida. No entanto, mesmo assintomática, a pressão alta pode ser muito perigosa
para a saúde. A hipertensão não diagnosticada traz complicações como transtornos da visão, doenças do
coração, acidentes vasculares cerebrais e problemas renais, entre outros.
Qual a causa da hipertensão?
Em 90% dos casos não é possível apontar a causa da hipertensão. Nos outros 10%, a doença decorre de
problemas físicos que podem ser corrigidos com tratamento ou cirurgia.
Quais mecanismos controlam a pressão arterial?
Um sistema complexo controla o fluxo de sangue e regula a pressão arterial.
Além disso, existem outros fatores que interferem no controle da pressão arterial:
- a força e a capacidade do músculo cardíaco de bombear sangue
- a quantidade total de sangue que circula no corpo
- o estado geral das artérias
A hipertensão arterial tem cura?
Na maior parte dos casos ainda não tem cura, mas tem tratamento. E quando seguido corretamente,
proporciona uma vida normal.
Quem vai desenvolver hipertensão arterial?
História familiar
Idade avançada
Homens acima de 35 anos
Mulheres após a menopausa.
Raça negra
Alimentação com excesso de sal
Obesidade
-
Estresse
Diabetes
Hipercolesterolemia
Aterosclerose
Tabagismo
Alcoolismo
Como eu posso prevenir a hipertensão?
• Coma pouco sal
Muito sódio (sal) na comida provoca retenção de líquidos e isso pode elevar a pressão arterial. Uma
pessoa consome em média 4 a 10 gramas de sódio por dia. Para os hipertensos, o ideal seria consumir
não mais de 2 gramas, ou uma colher de chá de sal por dia.
• Controle o peso
O excesso de peso sobrecarrega o organismo e pode desencadear hipertensão.
• Modere a ingestão alcoólica
Mais de duas doses de bebida alcoólica por dia podem elevar a pressão arterial.
• Pratique exercícios físicos
Sem exercícios regulares, o coração, os vasos sangüíneos e os músculos em geral perdem o tônus, o
que pode afetar a pressão.
O que faz a pressão subir?
Em geral, os alimentos industrializados como batatas fritas, derivados de carne e condimentos têm alto
teor de sódio. Queijos e sanduíches fast food também costumam ter muito sal. Além do sódio, tabaco,
álcool e cafeína podem elevar a pressão arterial. Café, chá e refrigerantes contêm cafeína.