Magnésio - Farmácia Art Med

Jornal
Dezembro/2011
ArtMed
Magnésio
Vitaminas do Complexo B
Previnem a Disfunção Erétil
A disfunção erétil é uma das complicações
c o m u n s d o d i a b e t e s . A h i p e rhomocisteinemia, conhecida como um
importante fator de risco na disfunção
endotelial, parece ser um importante fator
determinante na disfunção erétil. Essa
informação sugere que uma pequena
elevação dos níveis de homocisteína está
significativamente relacionada à disfunção
arterial e, provavelmente, endotelial em
pacientes com disfunção erétil. Vitaminas do
complexo B, como o ácido fólico e as
vitaminas B6 e B12, são conhecidas por
reduzirem os níveis de homocisteína,
ajudando a evitar a disfunção endotelial.
Mineral Essencial Para o
Equilíbrio da Pressão Arterial
Fale com seu profissional de saúde!
O que é:
O magnésio é um elemento químico de símbolo Mg, muito importante para
a vida. A maior parte do magnésio no organismo encontra-se nos ossos e
seus íons desempenham papéis de importância na atividade de muitas
coenzimas e em reações que dependem da ATP.
De onde vem:
O magnésio está presente na maioria dos alimentos, principalmente nas
folhas verdes das hortaliças, nas sementes, nozes, leguminosas e cereais
integrais. Contudo, a agricultura intensiva produz alimentos carentes nesse
mineral. O aumento na ingestão de álcool, bem como o estresse físico e o
psicológico aumentam as necessidades de magnésio.
Sinais de carência:
A sua carência nos humanos pode causar: agitação, anemia, anorexia,
ansiedade, alteração da pressão sanguínea (tanto com hipertensão como
hipotensão), insônia, irritabilidade, náuseas, fraqueza e tremores
musculares, nervosismo, desorientação, alucinações e taquicardia.
Essencial para a fixação correta do cálcio no organismo, a deficiência de
magnésio pode causar descalcificação nos ossos, levando à osteoporose.
Informações importantes:
Sabe-se que hipomagnesemia é comum em idosos com doença arterial
coronariana, bem como baixos níveis de magnésio estão associados a um
aumento do risco para hipertensão e diabetes mellitus tipo 2.
Sinais de excesso:
Seu excesso pode causar: rubor facial, hipotensão, fraqueza muscular,
náuseas, insuficiência respiratória, boca seca e sede crônica.
O que dizem os estudos:
Em muitos pacientes e em diferentes doenças é necessária a suplementação
de magnésio, incluindo hipertensão, diabetes tipo 2, síndrome prémenstrual, disfunção endotelial, asma, osteoporose e depressão.
Ingestão diária recomendada:
De acordo com a ANVISA, a ingestão diária recomendada de magnésio é de
260 mg para adultos e de 220 mg para gestantes. Para crianças de 4 a 6
anos, a dose diária recomendada é de 73 mg.
Fale com seu médico ou profissional de saúde!
Zinco Versus Depressão
Mineral Importante Para o Cérebro!
Você sabia que a carência de
determinadas substâncias pode tornar
deficitário o delicado equilíbrio químico
que mantém o nosso cérebro em bom
funcionamento? Pois saiba que uma dieta
equilibrada em proteínas e carboidratos,
além de micronutrientes, como o cálcio, o
magnésio e o zinco, ajuda a evitar estados
depressivos. O zinco é um mineral
importantíssimo para manter o correto
funcionamento cerebral. Estudos mostram
que a suplementação de zinco mostrou
benefícios adicionais ao tratamento de
pacientes com depressão unipolar.
Fale com seu profissional de saúde!
Asma em Crianças?
Você sabia?
Dissolução do Magnésio em Água Favorece Sua Absorção: A absorção
intestinal de magnésio é influenciada por diversos fatores, incluindo a ionização
do magnésio. Segundo um estudo realizado na Alemanha, a forma de
efervescente fornece melhor absorção do magnésio em comparação com as
cápsulas, pois a pré-dissolução em água antes da ingestão, de modo que o
magnésio se torne ionizado, é uma condição importante para a melhora da
absorção.
Vitaminas C e E Podem Ajudar
No início do inverno é sempre bom
lembrar os perigos de uma doença típica
dessa estação do ano: a asma. Apesar do
que muitas pessoas pensam, a asma não
existe apenas quando há a crise. Os
asmáticos têm a doença mesmo fora da
hora da falta de ar. Por isso, é importante
que se faça a prevenção para evitar os
ataques. Resultados de um estudo
realizado em 158 crianças com asma
mostraram que uma suplementação
antioxidante com vitamina E e vitamina C
pode evitar crises pois ajuda a modular o
impacto da exposição a poluentes nas vias
aéreas de crianças com asma moderada a
grave.
ART MED - Manipulação e Homeopatia
R. Senador Fonseca, 850 | Centro | Av. Jundiaí, 210 | Anhangabaú
Jundiaí/SP | Fone: (11) 4583.1438 | www.farmaciaartmed.com.br
Fale com seu profissional de saúde!