Vencendo a ansiedade 1 – 01.06.14

VENCENDO A ANSIEDADE
Disse Jesus: “Portanto eu lhes digo: Não se preocupem com sua própria vida.”
Mt 6.25
“Afaste do coração a ansiedade” – Ec 11.10
“O problema mais urgente de nossos dias”
Rollo May - Psicólogo
 Introdução:
Tem gente ansiosa aqui hoje? Bem-vindo! Você está no lugar certo! Tem outros
ansiosos bem perto de você, deve ter alguns ficando neuróticos por ansiedade.
Como disse: você não esta sozinho. Ela é hoje a emoção oficial de nossa época.
É o fenômeno psicológico mais difundido hoje.
Embora que a ansiedade seja tão antiga quanto à humanidade, as
complexidades da vida moderna e a acelerada velocidade que vivemos têm
ampliado e muito suas conseqüências.
Você sente-se bem com sua vida como está ou deseja melhorá-la?
Você já parou para pensar que sua vida pode ser muito melhor do que ela
realmente é???
Você precisa viver bem, nestes dois sentidos:
- VIDA INTERIOR:
O seu “EU”, suas emoções, sentimentos, pensamentos, dúvidas,
questionamentos, traumas, dores, alegrias, tristezas, medos, sonhos, etc...
- VIDA EXTERIOR:
Casamento, relacionamentos, filhos, trabalho, estudos, carreira, saúde, etc...
Deus deseja que você organize seu mundo exterior, e tenha certeza: Ele ajudará
você neste grande desafio.
Você não estará bem por fora, se não estiver bem por dentro e vice e versa.
“A alegria do coração transparece no rosto” – Pv 15.13
Hoje falaremos sobre como ter uma VIDA MUITO MELHOR, vencendo a
ansiedade!
1
Este é um assunto tão sério e importante que Jesus incluiu em sua agenda, falar
sobre isto no seu mais importante sermão proferido aqui em nosso mundo.
- Em Mt 6.25 a 34 - Disse Jesus:
"Portanto eu lhes digo: Não se preocupem com sua própria vida, quanto ao que
comer ou beber; nem com seu próprio corpo, quanto ao que vestir. Não é a vida
mais importante que a comida, e o corpo mais importante que a roupa?
Observem as aves do céu: não semeiam nem colhem nem armazenam em
celeiros; contudo, o Pai celestial as alimenta. Não têm vocês muito mais valor do
que elas? Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma
hora que seja à sua vida? "Por que vocês se preocupam com roupas? Vejam
como crescem os lírios do campo. Eles não trabalham nem tecem. Contudo, eu
lhes digo que nem Salomão, em todo o seu esplendor, vestiu-se como um deles.
Se Deus veste assim a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada ao
fogo, não vestirá muito mais a vocês, homens de pequena fé? Portanto, não se
preocupem, dizendo: 'Que vamos comer?' ou 'Que vamos beber?' ou 'Que
vamos vestir?' Pois os pagãos é que correm atrás dessas coisas; mas o Pai
celestial sabe que vocês precisam delas. Busquem, pois, em primeiro lugar o
Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas lhes serão acrescentadas.
Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas
próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal.”
Agora, vamos orar juntos!
ANSIEDADE = Tensão, temor e fadiga, todas estas palavras num contexto
técnico e etimológico possuem sentidos diferentes, mas em nossa abordagem
de hoje, caminham num mesmo sentido e direção.
Um sentimento de apreensão, angústia, mal estar...
Existem vários tipos de ansiedade:
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


Real,
Fóbica,
Ego-neurologica,
Básica.
E todas podem ser: Aguda, Crônica, Normal, Neurológica (Normal ou Intensa)
Segundo, o Dr. Sigmund Freud, em seu livreto: O Problema da Ansiedade, ele
apresenta as causas da ansiedade, no seu conceito de personalidade humana
dividido em 03 blocos, quando existem conflitos destas diferentes partes:
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- ID = Os instintos que buscam o prazer e satisfação imediata.
- EGO = Que mantém a percepção com o mundo exterior e mantém a
personalidade em contato com a realidade.
- SUPEREGO = Que é o sentido moral, do que é certo e errado.
Ex. Quando o ID torna-se muito poderoso e começa a esmagar o EGO, levando
a pessoa a ter um comportamento sexual inaceitável e agressivo.
Biblicamente a ansiedade é descrita geralmente como:
AFLIÇÃO,
ANGÚSTIA.
Diante disto, vamos pensar nos problemas em minha vida que a minha
ansiedade tem gerado.
Quando estou ansioso, geralmente as coisas não funcionam bem e acabo
gerando mais bagunças.
A preocupação excessiva, isto é a ansiedade, é uma das piores enfermidades
que acompanha o coração das pessoas em todo mundo.
- Quais são os problemas que a ansiedade tem gerado em sua vida?
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DOR DE ESTÔMAGO
GASTRITE
ÚLCERA
CALVICE
CABELOS BRANCOS ANTES DO TEMPO
DESEQUILÍBRIO HORMONAL
ALTERAÇÃO NA PRESSÃO ARTERIAL
ALTERAÇÃO NA TAXA DE GLICOSE
DESCONTROLE DO COLESTEROL
PESADELOS
NOITES MAL DORMIDAS
ALTERAÇÃO NO HUMOR
RELACIONAMENTOS FRUSTRADOS
DECEPÇÕES CONSTANTES
DORES DE CABEÇA EM EXCESSO
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VEJA O QUE ALGUNS FAZEM COM OS SEUS DEDOS...
Acho que posso parar minha lista por aqui não é mesmo? É muito problema
para uma pessoa só!
Geralmente estas coisas estão relacionadas às ameaças, reais ou imaginárias,
perigos, baixa auto-estima, separação, perdas, conflitos, medos, fugas,
necessidades insatisfeitas, diferenças individuais de personalidades, problemas
fisiológicos.
A ANSIEDADE, NOS ROUBA A PAZ PROMETIDA POR DEUS PARA DEPOIS
DA TORMENTA!
Neste texto de Mateus 6: 25 a 34 destaco 03 características da ansiedade:
1. A ANSIEDADE É INCOERENTE. V. 25
"Portanto eu lhes digo: Não se preocupem com sua própria vida, quanto ao que
comer ou beber; nem com seu próprio corpo, quanto ao que vestir. Não é a vida
mais importante que a comida, e o corpo mais importante que a roupa?”
Foi Jesus quem planejou você e o criou! O organismo humano é bastante
complexo, mas Ele nos formou!
Como alguém que tem condição de criar algo tão maravilhoso como o
organismo humano, descuidaria de alguns pedaços de pão ou de um agasalho
para o frio?
2. A ANSIEDADE É IRRACIONAL – V. 26
“Observem as aves do céu: não semeiam nem colhem nem armazenam em
celeiros; contudo, o Pai celestial as alimenta. Não têm vocês muito mais valor do
que elas?”
Jesus diz que Ele cuida dos pardais que são vendidos por poucas moedas. Será
que Ele que se importa com um ser tão pequeno, e se olharmos para o preço,
tão insignificante, não cuidaria de nós seres humanos, obra prima da criação de
Deus?
A preocupação vai contra a razão espiritual!
3. A ANSIEDADE É INEFICIENTE – V. 27
“Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que
seja à sua vida?”
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Neste verso, Jesus nos chama a atenção porque gastamos muito do nosso
tempo com coisas que realmente não podemos resolver.
O que você não pode resolver, Deus pode!
Então, se você não descansar e entregar seus problemas nas mãos de Deus,
você será um homem ou mulher ineficaz! Ou seja, investirá tempo para resolver
um problema com boas intenções, mas sem chegar a resultado algum.
Nunca é fácil lidar com pessoas muito ansiosas! Um parêntese: o que fazer se
tenho em casa uma pessoa assim?
a. Não ignore ou despreze o problema
b. Demonstre amor
c. Identifique as causas
d. Fique perto (dom da presença)
e. Dê apoio
f. Fale sobre o assunto
g. Tolere
h. Encoraje a uma resposta cristã
i. Ore.
- Como eu posso vencer minha ansiedade e iniciar o processo de viver
uma vida melhor?
1. VOCÊ PRECISA DESENVOLVER FÉ EM DEUS: v.30
“Se Deus veste assim a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada ao
fogo, não vestirá muito mais a vocês, homens de pequena fé?”
Você precisa de FÉ PARA VIVER E PARA MORRER!
Não é fé na vida, como diz a música popular brasileira, é fé na pessoa de
Jesus, o Filho de Deus!
Está Escrito: “Sem fé é impossível agradar a Deus” – Hb 11.6
Certamente você tem emoção! Transforme com a ajuda de Deus, sua emoção
em Fé, viva a verdadeira vida, centrada na pessoa de Jesus Cristo.
2. VOCÊ PRECISA APRENDER A ABRIR MÃO DE COISAS MENORES: v. 31
“Portanto, não se preocupem, dizendo: 'Que vamos comer?' ou 'Que vamos
beber?' ou 'Que vamos vestir?”
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COMER – BEBER – VESTIR
Interessante que são justamente as necessidades de todos os seres vivos,
porém, por serem tão básicas Deus garante que vai suprir.
Por que você está tão ansioso sobre este assunto? Este assunto pertence a
Deus. Confie que ele vai cuidar.
Ocupe-se com coisas maiores como sua vida espiritual, o sofrimento do seu
irmão, a sua família, seu trabalho...
VOCÊ NÃO PODE SOLTAR A ÂNCORA E VELEJAR AO MESMO TEMPO!
Ou você crê, depende e VIVE ou você controla, se preocupa e MORRE!
3. VOCÊ PRECISA REDEFINIR SUAS PRIORIDADES – v.33
“Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas
essas coisas lhes serão acrescentadas.”
Temos prioridades! Não precisa ser cristão para tê-las, basta existir!
O ponto é: Quais são as suas prioridades?
a.
b.
c.
d.
e.
Saúde
Família
Emprego
Conforto
Segurança
Todas estas coisas têm valor. Mas se você colocá-las como prioridade em sua
vida, você vai viver ansioso, preocupado.
Se você deseja vencer as preocupações, a sua prioridade deve ser o Reino de
Deus.
Pense nas coisas de Deus, e despreocupe-se!
Ele sabe o que é melhor para você! Ele é amoroso e fiel! Ele não faltará com
você!
Se você viver para Ele, Ele te dará tudo o que você precisa para ser feliz e viver
bem, e Ele o fará simplesmente porque Ele prometeu para você!
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4. VIVER O HOJE E NÃO O ESTRESSE DO AMANHÃ – v.34
“Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas
próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal.”
O texto que lemos dá todo o recado em poucas palavras: o amanhã trará suas
próprias preocupações!
“Sou um homem velho, conheci muitos problemas, mas a maior parte
deles nunca aconteceu” - Mark Twain
Pseudônimo de Samuel Langhorne Clemens, primeiro grande escritor do oeste dos Estados Unidos. 30/11/
1835, Florida, EUA 21 /04/1910, Redding, EUA
Viva bem o presente com o Senhor, e amanhã viva bem com o Senhor!
Por outro lado, na mesma linha de raciocínio, é bom lembrar: ”Não seja escravo
do seu passado, vivendo apenas em função do SUCESSO DE ONTEM.”
Viver o hoje com os pés no chão, o coração cheio de sonhos e a fé
alimentada em Deus, é a certeza de uma vida livre da tirania da ansiedade.
 Conclusão:
“Afaste do coração a ansiedade” – Ec 11.10
Deus ama você e hoje Ele te convida a trocar a ansiedade pela Sua PAZ,
PROTEÇÃO E PROVISÃO.
ESTA É UMA PROMESSA DE DEUS PARA TODA VIDA...
“Alegrai-vos sempre no Senhor; outra vez digo, alegrai-vos. Seja a vossa
eqüidade notória a todos os homens. Perto está o Senhor. Não estejais inquietos
por coisa alguma; antes as vossas petições sejam em tudo conhecidas diante de
Deus pela oração e súplica, com ação de graças. E a paz de Deus, que excede
todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos sentimentos
em Cristo Jesus.” – Fp 4.4-7
Ele, nesta noite, deseja defender sua causa, tomar sua ansiedade e lhe dar
descanso, conduzindo você a uma vida MUITO MELHOR.
Arrependa-se e creia hoje por que... “A graça, a misericórdia e a paz da parte de
Deus Pai e de Jesus Cristo, seu Filho, estarão conosco em verdade e em amor.”
II Jo 1.3
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