Fisioterapia Esportiva

Projeto de simulação
esportiva e profissional
Professor orientador
Pablo Ferreira Silva
Fisioterapia
Esportiva
Fisioterapeutas (Simulação)
Laura Espósito Galdino e Julia
Stephanie Rua Santos
A sensação da
dor
no treinamento:
é bom ou ruim?
Muitas vezes ouvimos comentários de atletas, que a dor faz parte do treinamento
e para ganhar performance ou melhorar desempenho, é necessário ter dor.
Desculpem-me os menos informados, mas é simplesmente um absurdo este tipo
de comentário.
A dor, é a única forma que o corpo tem de se comunicar e mostrar que algo não
está bem e que é necessário compreender as causas e tratá-las de maneira
adequada.
Lesões/dores comuns
Como evitar e tratar
Cãibras
• Prevenção
• Tratamento
Causas:
Uso exagerado da musculatura, desidratação, baixas temperaturas, má
circulação, carências de sais minerais.
Prevenção:
Boa hidratação, exercícios de alongamento, alimentação balanceada.
Tratamento:
Alongamento e massagem, aplicação de calor no local.
Lesão no
joelho
• Prática de atividades físicas
• Nada de exageros!
• Calçado adequado
• Ajuda/orientação médica
Prática regular de atividades físicas (fisioterapia) ;
Cuidado com exagero nos treinos e ausência de orientação profissional;
Invista no pilates;
Nunca descarte a ajuda médica, faça exercícios com acompanhamento.
Dor no quadril
• Causa
• Tratamento
A dor no quadril é aquela que acomete quaisquer articulações da região ou em suas
proximidades. Em alguns casos, a dor originária nos quadris nem mesmo é sentida
nele, mas em outras áreas, como coxa e virilha. De igual modo, determinada reação
dolorosa que acomete o quadril pode ser originária em outro local e não nele, é o
caso, por exemplo, de problemas na coluna, cujas dores podem irradiar para o
quadril.
Para tratar corretamente a dor no quadril é necessário identificar sua causa exata, o
que permitirá um direcionamento específico do tratamento e resultados eficazes.
Embora algumas dores na região sejam mais simples e com alívio
relativamente rápido, qualquer dor no quadril deve sempre ser investigada para o
tratamento correto da causa.
Dor no
pescoço
• Causa
• Tratamento
A dor no pescoço é uma queixa bastante comum entre a população e além da má
postura, determinadas patologias (como as doenças reumáticas) também podem
ser a causa do sintoma. Acompanhando a dor podem surgir formigamentos,
dormências e a irradiação do pescoço para outros membros, como braços ou mãos,
por exemplo. Neste caso, a dor no pescoço pode ser um indício de problemas mais
sérios.
Postura correta é fundamental para não sobrecarregar o pescoço.
O estresse é a principal causa de dores no pescoço.
Concluímos que praticas esportivas fazem um bem
enorme a saúde ! Mas tudo do seu jeito certo, melhor ainda
com acompanhamento especifico.
O fisioterapeuta bem como outros profissionais da saúde
podem auxiliar com técnicas apropriadas beneficiando,
assim, a qualidade de vida do paciente ou atleta.
Bibliografia
Wikipédia
Sua Pesquisa
Brasil Escola