Classificação da tensão arterial dos adultos

Atenção!
A hipertensão é chamada de
“assassino”
silencioso,
geralmente
durante
não
muitos
silenciosamente
causa
anos,
vai
porque
sintomas
até
lesionando
que
os
órgãos tais como:





É mesmo o único
coração que tem.
É melhor tratá-lo
bem!
Olhos;
Cérebro;
Rins;
Coração;
Artérias…
Classificação da Tensão Arterial
nos Adultos:
Categoria
Pressão
Normal
Pressão
Normal alta
Hipertensão
grau I
Hipertensão
grau II
PA
Diastolica
(mmHg)
80-84
PA
Sistolica
(mmHg)
120-129
85-89
130-139
90-99
140-159
100-109
160-179
Valores de Referência da DGS
U S F Prado
Av. Cávado
4730-460 Vila Verde
Telefone: 253929130
E-mail: [email protected]
Revisto em Março 2014
Próxima revisão Março 2015
A pressão arterial é a pressão
exercida
pelo
sangue
contra
a
superfície interna das artérias.
Os valores da pressão arterial
são representados por duas medidas a
Sistólica (máxima) e a Diastólica
(mínima).
 Tenha
uma
saudável;
Factores de Risco
alimentação
Idade;
Obesidade;
Diabetes;
Colesterol;
Vida sedentária;
 Faça exercício físico (ex.
fazer caminhadas, andar de
bicicleta…);
 Controle o seu peso (se
necessário reduzi-lo);
 Ingira no mínimo 1.5 litros de
água por dia;
 Pare
de
fumar;
Stress;
É o aumento da pressão dentro
das artérias acima dos valores normais,
avaliados pelo menos em duas ocasiões
diferentes,
por
um
profissional
de
saúde. Este aumento faz com que o
Má alimentação;
Abuso de álcool;
Hipertensos na família;
Hábitos tabágicos;
coração faça um maior esforço para
bombear o sangue para todo o corpo.
Se a pressão não for controlada,
aumentará o risco de desenvolver:
 Enfarte Agudo do Miocárdio;
 AVC;
 Insuficiência Cardíaca;
 Insuficiência Renal.
Como tratar a
Hipertensão Arterial?
 Reduza
o
substitui-lo
aromáticas:
louro…);
 Controle
sal
por
salsa,
o
(tente
ervas
alho,
stress;
 Siga as indicações do seu
médico e enfermeiro de
família;
 Tome a medicação prescrita
pelo seu médico, ainda que se
sinta bem;
 Compareça nas consultas de
hipertensão! Não falte, pela
sua saúde!!!