Hipertensão O que é Hipertensão?

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Hipertensão
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O que é Hiper tensão?
A pressão arterial é a força que mantém o sangue
circulando no organismo. O coração bombeia o sangue
para os demais órgãos do corpo por meio de vasos
sanguíneos chamados artérias. Quando o sangue é
bombeado, ele é “empurrado” contra a parede dos
vasos sanguíneos, que exercem “resistência” ao fluxo
do sangue. Esta tensão gerada na parede das artérias é
denominada pressão arterial.
A hipertensão arterial ou pressão alta é quando a
pressão que o sangue exerce nas paredes das artérias
para se movimentar e irrigar todos os nossos órgãos
com sangue é muito forte, ficando acima dos valores
considerados normais.
Dr. Filipe Lima - Diretor Técnico – CRM-PE - 10735
Quais os sintomas?
Qual é o tratamento?
A hipertensão arterial é considerada uma doença silenciosa,
pois na maioria dos casos não são observados quaisquer
sintomas no paciente. Quando estes ocorrem, são vagos e
comuns a outras doenças, tais como dor de cabeça, tonturas,
cansaço, enjoos, falta de ar e sangramentos nasais. Esta
falta de sintomas pode fazer com que o paciente venha
se esqueçer de tomar o seu medicamento ou até mesmo
questione a sua necessidade, o que leva a grande número
de complicações.
1. Tome seus remédios regularmente, como prescrito.
Lembrando que, mesmo quando a pressão retornar ao
normal, você não deverá abandonar o tratamento.
2. Compareça às consultas regularmente, pois você precisa
ter a pressão verificada com regularidade.
3. Prefira alimentos saudáveis; alimentos cozidos,
assados, grelhados ou refogados, temperos naturais (limão,
alho, cebola), produtos desnatados, frutas e legumes.
4. Diminua a quantidade de sal na comida . Use no
máximo uma colher de chá para toda a alimentação diária.
Não utilize saleiro à mesa e não acrescente sal no alimento
depois de pronto.
Como diagnosticar?
O diagnóstico é muito simples. Você só precisa procurar o
médico e no próprio consultório ele verificará sua pressão
através de um aparelho chamado tensiômetro e um
estetoscópio. O resultado sai na hora. E quanto mais cedo
você descobrir, mais chance você terá para se cuidar e ter
uma vida com qualidade.
5. Mantenha seu peso ideal, pois a obesidade causa o
aumento da pressão arterial.
6. Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas.
Além de serem prejudiciais à pressão, podem causar
dependência.
Por isso, a melhor maneira de saber se sua pressão está
elevada é verificando-a.
Quais são as complicações
da hiper tensão?
Veja o que pode ocorrer se a pressão alta não for tratada.
• Coração
Aumenta o risco de infarto do miocárdio.
• Cérebro
Pode ocasionar um Acidente Vascular Cerebral (derrame).
• Rins
Ocorre a obstrução das artérias, causando insuficiência
renal.
• Olhos
Poderá causar lesões na retina e cegueira.
7. Pratique atividade física. Tente fazer exercícios todos os
dias ou caminhar. Se isso não for possível, tente fazer 30
minutos, três vezes por semana.Porém, não se esqueça de
procurar orientação de um especialista para saber o melhor
tipo de exercício para você.
8. Não fume! Depois da hipertensão, o fumo é o principal
fator de risco para doenças cardiovasculares.
9. Controle o estresse (nervosismo). Tente administrar
seus problemas de uma maneira tranquila. A “arte de viver
bem” é enfrentar os problemas do dia-a-dia com sabedoria
e tranquilidade.
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