Lista de alimentos constpantes, laxantes e flatulentos

Lista de alimentos constpantes, laxantes e flatulentos Alimentos constipantes Alimentos laxantes Alimentos flatulentos Arroz Abóbora Açucar Batata Abobrinha Alho Batata baroa Abacaxi Aipo Banana prata Aspargos Amêndoa Biscoito salgado Ameixa preta Batata doce Cenoura cozida Aveia Brócolis Caju (suco) Abacate Cebola Cará Amendoim Couve Farinha de trigo Arroz integral Couve de bruxelas Farinha de mandioca Brócolis Couve flor Goiaba (suco) Beterraba Coalhada Limão (suco) Cebola Doces em geral Maisena Couve Ervilha Maça sem casca Leite e iogurte integrais Fava Macarrão Coalhada Feijão Mandioca Creme de leite Grão de bico Queijo ricota Doces e geléias Gérmen de trigo Pão branco Ervilha Iogurte Polvilho Feijão Jaca Pêra sem casca Farelo de cereais Leite Laranja com bagaço Lentilha Torradas Chá preto Lentilha Maça Farinha de araruta Mamão Melão Creme de arroz Mexerica Melancia Manga Milho Morango Nabo Milho verde cozido Nozes Mel e melado Ovo Melão Pepino Melancia Rabanete Óleo vegetal Repolho Quiabo Soja Pepino Uva passa Rabanete Verduras em geral Repolho Vagem Trigo integral Tomate Salute Nutrição Clínica, Esportiva e Humana ‐ www.salutenutricao.com.br