gal p ia le Um gu presa a em ara su Fazer de cada dia um dia melhor Sumário Um convite p.03 O PAT - Programa de Alimentação do Trabalhador p.04 A Sodexo e o PAT p.05 *Estrutura do PAT *Abrangência do PAT Vantagens do PAT p.08 A Sodexo com você no PAT p.10 PAT na sua empresa: enumere as vantagens p.12 *Despesa operacional *Incentivos fiscais *Excesso *Fiscalização *Validade *Orientações aos Usuários *Orientações às Empresas Clientes - inscrição *Orientações às Empresas Clientes - atualização O *Ministério Público Federal Trabalhador, foi instituído pela Lei 6321/76. permanente proporciona ao trabalhador Após 30 anos, a alimentação do trabalhador mais saúde e maior capacidade produtiva; continua sendo um tema atual, e a Sodexo legal porque gera aos estabelecimentos convida você a avaliar todas as vantagens credenciados maior demanda, tendo como que esta solução brasileira, que se tornou conseqüência melhor estrutura e um serviço referência mundial, pode trazer para sua de qualidade aos usuários; legal, enfim, empresa. porque demonstra como você, sua empresa Chamamos esta publicação de Guia Legal por e seus colaboradores podem aproveitar ao várias razões: legal, porque está de acordo com máximo esse benefício, com a estrutura e a a legislação do PAT; legal, porque aderindo confiança de uma empresa idônea, registrada ao programa, sua empresa garante o acesso no Ministério do Trabalho e Emprego. Educação Alimentar Um convite p.16 *Programa Educação Alimentar Dez passos para uma alimentação saudável Informação nutricional obrigatória nos rótulos dos produtos Compromissos Sodexo para o desenvolvimento sustentável p.18 p.20 p.22 PAT – Programa de Alimentação legal, porque uma alimentação de modo do à alimentação para os seus trabalhadores; 03 O PAT - Programa de Alimentação do Trabalhador 1976 = Criação do PAT e admissão do sistema de refeição convênio como uma das modalidades Fonte: Ministério do Trabalho 1977 = 1287 empresas e 1987 = 14.028 1997 = 68.994 empresas e 2007 = 117.415 empresas e Dezembro 2008 = 104.869 empresas e 767.811 trabalhadores empresas e 3.458.124 6.134.623 trabalhadores 10.066.789 trabalhadores 11.238.281 trabalhadores beneficiados trabalhadores Nos anos 70, tornou-se urgente a melhoria das escolhem os gêneros alimentícios “in natura” condições de alimentação dos trabalhadores de sua preferência e pagam com agilidade nas empresas brasileiras. Criar o Programa de e segurança. É a garantia de alimentação Alimentação do Trabalhador foi uma decisão apropriada ao trabalhador e de pagamento estratégica do Governo Federal, em 1976. aos empresários do setor de alimentação, que Atualmente, na era da informação e da aceleração cresce em total sinergia com a quantidade de tecnológica, os recursos humanos estão se tornando trabalhadores beneficiados pelo PAT. uma fonte de diferenciação 1976 - Modalidade refeição convênio tendo das organizações. Investir no voucher como meio de pagamento. bem-estar do colaborador, através do PAT, é uma decisão estratégica das empresas. Os resultados do PAT no PAT, a Sodexo, ao longo de sua 1991 - Modalidade alimentação convênio tendo voucher como meio de pagamento 1997 - Introdução do cartão magnético/ eletrônico, além do voucher como meio de são Empresa regularmente registrada história, optou pela divulgação de iniciativas na área de alimentação e em especial sobre o PAT, como as publicações dos pagamento. reconhecidos em todo o Brasil livros “Cardápio responde 100 e inspiram outros países, como México, Colômbia, perguntas sobre o PAT” e a “A experiência Chile, Panamá, entre outros. da Usina Santa Adelaide”, que despertou o Ilustrando sua representatividade, atualmente, interesse sobre a importância da alimentação o PAT integra o Programa Fome Zero, faz parte como fator de incentivo e produtividade dos das medidas do Governo Federal para atender trabalhadores. às metas de desenvolvimento da ONU e é citado Evoluindo junto à questão da competitividade, como exemplo de uma iniciativa de sucesso pela o Organização Internacional do Trabalho (OIT). permanente, Atualmente, nos restaurantes, os beneficiários contexto do trabalho uma fonte de saúde, fazem seus pedidos e, nos supermercados bem-estar e qualidade de vida. 04 PAT estimula um fazendo processo da alimentação coletiva registrada sob o número A Sodexo e o PAT 080029457, A líder mundial em alimentação e o mais tradicional nas modalidades Refeição e Alimentação Convênio, desempenha um papel programa social do governo fundamental na motivação do trabalhador, Com o compromisso de fazer de cada dia um dia contribuindo para seu crescimento pessoal e melhor, tecendo soluções inteligentes, práticas profissional. e customizadas tanto ao funcionário quanto às Por meio de benefícios como o Refeição Pass organizações, a Sodexo é uma empresa que e o Alimentação Pass, a Sodexo colabora desenvolve propostas inovadoras, baseadas na efetivamente com a expansão do PAT, viabilizando experiência de um grupo com mais de 40 anos o acesso à alimentação a cerca de 11 milhões de de existência, presente em 80 países, criando e trabalhadores e suas famílias, consolidando sua implantando benefícios e serviços para alimentar, posição como a empresa prestadora de serviços transportar, desenvolver, motivar e reconhecer que tem o maior número de trabalhadores pessoas dentro das organizações. beneficiados no PAT. No Brasil, como prestadora de serviços de O número da Sodexo no PAT é 080029457 educativo alimentação no Alimentação Convênio Cartão exclusivo para a compra de gêneros alimentícios “in natura”, em milhares de supermercados, açougues e padarias de todo o país. Sua adoção elimina a circulação de valores na empresa, o transporte e a compra de cestas básicas e, ainda, garante o acesso a gêneros alimentícios, inclusive os perecíveis, como frutas, verduras, legumes, etc. Refeição Convênio Disponível nas versões cheque e cartão, é utilizado exclusivamente para o pagamento de refeições prontas nos estabelecimentos credenciados pela Sodexo: para o colaborador significa o acesso a refeições, com a liberdade de escolher o estabelecimento e o cardápio de acordo com os seus hábitos e/ou restrições alimentares. 05 A Sodexo trabalha todos os dias para “Fazer de cada dia um dia melhor”. Estrutura do PAT Apesar do grande número de agentes, sua do programa, com a Comissão Tripartite do estrutura é simples e o processo, transparente Programa de Alimentação do Trabalhador e desburocratizado. Tem como órgão gestor - CTPAT, o do Ministério do Trabalho e Emprego. A responsabilidade compartilhada entre seus composta por representantes governo, dos trabalhadores e das empresas. agentes, reforça o compromisso de acompanhar, avaliar e propor aperfeiçoamentos à legislação Ministério da Previdência Social Ministério do Trabalho Emprego Ministério da Saúde Serviço Próprio Ministério da Fazenda Serviço de Terceiros Empresa Beneficiária Estabelecimentos Credenciados 06 Sodexo Abrangência do PAT Cliente RESPONSABILIDADE COMPARTILHADA Trabalhador Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome Usuário Rede A democratização do acesso a uma alimentação como em quantidade e qualidade adequadas faz do estendendo-se PAT um benefício de longo alcance no âmbito contratados das empresas. terceirizados, estagiários, bolsistas, entre Com prioridade para os trabalhadores de baixa outros e, para o período de transição para renda, o programa abrange pessoas jurídicas um novo emprego. e as pessoas físicas com configuração jurídica, 07 cartórios, condomínios, além pela dos CLT, etc. e, trabalhadores trabalhadores Vantagens do PAT SETOR ALIMENTÍCIO/RESTAURANTES - Melhor aproveitamento das potencialidades de oferta de refeições pela rede já existente - Aumento na quantidade de clientes: maior economia de escala e estímulo à expansão do setor (surgimento de novos restaurantes, de EMPRESAS EMPREGADORAS empresas de preparação de alimentos etc.) - Aumento na produtividade, no nível de qualidade dos produtos/serviços, na agilidade/rapidez da produção, no retorno sobre programas de treinamento, da satisfação com o trabalho/motivação, da integração trabalhador/empresa, na SOCIEDADE EM GERAL atratividade da empresa junto a empregados - Melhor distribuição de renda - Redução nos atrasos e faltas (absenteísmo), na rotatividade, nos acidentes de - Geração de empregos diretos e indiretos trabalho, nas perdas no processo produtivo - Maior controle sobre a qualidade (teor nutricional e protéico) - Possibilidade de oferecer refeições aos trabalhadores, mesmo sem dispor de das refeições servidas nos restaurantes espaço físico para montagem de um refeitório, de garantir, ao empregado, refeição - Garantia de melhor alimentação para grande contingente da adequada, mesmo em trânsito, fora do local de trabalho população - Não deslocamento de capital de giro para montagem de cozinha e/ou de refeitório - Aumento do bem-estar social, da expectativa de vida útil dos - Facilidade de implantação e controle trabalhadores e beneficiados - Incentivo fiscal sobre despesa com alimentação dos trabalhadores - Maior difusão e conscientização das conseqüências da alimentação sadia/mudança de hábitos alimentares, nível de emprego no setor alimentício/restaurantes, acesso à adequada alimentação por parte dos trabalhadores de pequenas e médias empresas TRABALHADORES - Melhoria na qualidade de vida da população - Alimentação de melhor qualidade e mais variada - Criação de novos negócios correlatos - Maior liberdade na escolha da refeição - Desenvolvimento e especialização do mercado de nutrição - Menor gasto com alimenção, e redução do peso no orçamento - Redução na incidência de doenças, na propagação de doenças familiar destinado à alimentação graves, no nível de perdas no processo produtivo, preservando - Menor perda de tempo com deslocamentos para fazer as recursos não renováveis, na demanda por serviços de saúde, na refeições, aumentando o tempo de descanso ou lazer sobrecarga sobre a previdência social - Menor gasto decorrente da economia nos deslocamentos para fazer as refeições - Aumento da renda real, da capacidade física, da resistência à fadiga, da resistência à doenças, da capacidade de compreensão e aprendizado, da expectativa de vida e de vida útil/ ativa - Redução do risco de acidentes de trabalho - Possibilidade de obter refeição adequada e de baixo custo, mesmo em trânsito, distante do local de trabalho - Melhoria na qualidade de vida do trabalhador e sua família ADMINISTRADORAS DE REFEIÇÃO E ALIMENTAÇÃO - Crescimento e consolidação desse setor na economia brasileira - Aumento no grau de especialização das administradoras - Crescimento do nível de emprego de funções especializadas: GOVERNO nutricionistas, oficiais de cozinha etc. - Crescimento da atividade econômica com aumento - Obtenção de ganhos de escala na operação do Sistema na arrecadação de impostos e tributos - Redução nas despesas com a Previdência Social - Aumento no retorno sobre os investimentos em educação e treinamento Fonte: FIA (Fundação Instituto de Administração) A Sodexo com você no PAT Atenção: informações importantes para a execução do Programa de Alimentação do Trabalhador na sua empresa Que cuidados tomar ao contratar terceiros Certique-se de que a empresa fornecedora ou se a empresa é certificada no INMETRO, no prestadora de serviços tem o registro no PAT no site site www.mte.gov.br/pat organismosDesignados.asp http://www.inmetro.gov.br/qualidade/ Na modalidade cesta de alimentos, verifique ainda, RESPONSABILIDADES DA EMPRESA BENEFICIÁRIA a. Não suspender, reduzir ou suprimir o benefício refeição ou alimentação convênio. como forma de punição, bem como utilizá-lo como c. Contribuir para a segurança do sistema: premiação ou qualquer outro desvio dos objetivos do PAT. funcionários para à Sodexo; b. Promover educação alimentar e nutricional, bem como orientar sobre a correta utilização acesso ao sistema da Sodexo. 1. 2. Informar o desligamento de Garantir o sigilo da senha e login de do benefício, em caso de adoção da modalidade A participação do trabalhador COMO DEFINIR O VALOR DE CRÉDITO MENSAL O crédito deve ser suficiente para atender aos ATENÇÃO: parâmetros nutricionais do PAT. O valor de crédito deve ser igual para todos os A ASSERT (Associação das Empresas de Refeição funcionários, exceto quando os trabalhadores e Alimentação Convênio para os Trabalhadores), que percebem mais de 5 Salários Mínimos anualmente promove uma pesquisa de preços recebem valor menor que os que percebem médios regionais em todo o Brasil. Os resultados menos de 5 Salários Mínimos. desta pesquisa são divulgados no site www. sodexo.com.br e pela equipe comercial da Sodexo Considerando o custo de vida, o valor pode ser diferente de acordo com a região do País. para os seus clientes. A PRIORIDADE PARA O PAT É conceder o benefício para os trabalhadores que percebem até 5 Salários sejam beneficiados. recebem até 5 Salários Mínimos. Se a sua empresa Desta forma, você respeita as regras do PAT e quiser, pode conceder para os que recebem mais valoriza a relação empregador - empregado. de 5 Salários Mínimos, desde que todos os que 10 A participação financeira do trabalhador é limitada faixa salarial (média ponderada), com prioridade a 20% do custo direto do benefício concedido. Esta para os trabalhadores de baixa renda. A participação participação pode ser igual para todos os trabalhadores global dos trabalhadores nos custos do PAT não ou a empresa pode estabelecer variação de preços, deve ultrapassar os 20%. cobrando percentuais diferenciados proporcionais à Legislação do PAT É importante estar atento que toda a legislação do PAT está disponível do site: www.mte.gov.br/pat PAT na sua empresa: enumere as vantagens EXCESSO As empresas que participam do PAT, utilizando os média, as empresas contam com 85% de benefícios Refeição Pass e o Alimentação Pass, têm isenção de encargos sociais sobre o valor do Em caso de eventual excesso no montante a ser abatido, LALUR – Livro de Apuração do Lucro Real. inúmeras vantagens: benefício concedido. A Lei 6321/76 permite aos a diferença poderá ser abatida em dois exercícios Obs.: O abatimento de Incentivos Fiscais aplica-se . Exercem a responsabilidade social corporativa, participantes do PAT, o abatimento em dobro, subseqüentes, desde que devidamente registrado no somente às empresas com apuração no Lucro Real. incluindo o benefício alimentação para o seu público como despesa operacional e incentivos fiscais interno Acompanhe os números e veja como vale a pena . Garantem a isenção de encargos sociais oferecer benefícios de alimentação com o PAT. decorrentes do fornecimento do benefício. Em FISCALIZAÇÃO As empresas clientes devem estar sempre atentas à • importância de manter-se em dia com os seguintes funcionário. documentos: No caso dos itens a seguir, observe o • Cópia do formulário do PAT; arquivamento de: • Comprovante de adesão via internet; • Cheque Refeição – comprovante mensal • Notas Fiscais; • Cartão Refeição e Alimentação – comprovante • Contrato com a prestadora de serviços; de entrega do cartão Comprovante de entrega do benefício ao VALIDADE Paragarantiraagilidadeetranqüilidadenaapresentação adesão das empresas beneficiárias obedecem à dos comprovantes de participação no PAT, em caso de seguinte validade; podendo ser consultado no site fiscalização, a Sodexo alerta que os comprovantes de www.mte.gov.br/pat Empresa Beneficiária: DESPESA OPERACIONAL 1977 a 1998 1999 a 2003 2004 a 2007 2008 Cadastro e validade anuais Cadastro em 1999 - válido para este período. Recadastro em 2004 - válido para este período. Recadastro em 2008 - validade indeterminada. E os registros da Sodexo como empresa prestadora de Registro nº 04000782.3 – de 10/02/2004 – Os benefícios Refeição Pass e Alimentação Pass jurídica, indistintamente, a todos os seus serviço de alimentação coletiva tem a seguinte validade: validade de 2004 a 2007 da Sodexo são considerados como despesa empregados. Para esta operação, considere a Registro nº 52600005.0 – de 28/04/1997 – validade Registro nº 08002945.7 – de 17/03/2008 – operacional. Mas lembre-se de que somente alíquota média de 24% (15% - alíquota IR + 9% - de 1997 a 2003 validade indeterminada serão admitidas como dedutíveis as despesas Contribuição Social). ORIENTAÇÕES AOS USUÁRIOS com alimentação, quando fornecidas pela pessoa INCENTIVOS FISCAIS A Sodexo auxilia sua empresa fornecendo todas as Para usufruir desta comodidade, corresponder informações necessárias sobre a correta utilização à confiança dos que concedem estes benefícios, dos benefícios Refeição Pass e Alimentação Pass. respeitar o PAT e valorizar o benefício conquistado, Junto com os cartões de benefícios, o colaborador é imprescindível que os usuários utilizem As empresas que concedem o benefício alimentação Independentemente da modalidade adotada e optam pela participação no PAT poderão abater Refeição Convênio ou Alimentação Convênio, os recebe orientações sobre a utilização e como ter acesso corretamente seus cartões. Além das orientações de incentivos fiscais até o limite de 4% do Imposto incentivos devem ser calculados pelo número de a uma ampla rede de estabelecimentos afiliados em alimentares disponibilizadas pela Sodexo, o verso de Renda Devido. refeições concedidas. todo o Brasil. dos cartões traz informações importantes. 12 13 PAT na sua empresa: enumere as vantagens Orientação às Empresas Clientes – atualização passo a passo A atualização das informações cadastrais deve - Aumento do nº de funcionários ser efetuada: Atenção: a Sodexo lembra que a fiscalização está atenta às atualizações não informadas. 1. No PAT: Este cartão é válido somente para o pagamento de refeições prontas, nos estabelecimentos afiliados, um benefício garantido desde 1976 no PAT - Programa de Alimentação do Trabalhador, um dos programas de maior alcance no Brasil. A sua troca por dinheiro configura crime de estelionato. Este cartão é válido somente para a aquisição de gêneros alimentícios in natura, nos estabelecimentos afiliados. A sua troca por dinheiro configura crime de estelionato. Orientação às Empresas Clientes – Inscrição passo a passo 1 - Acesso ao Sistema Caso sua empresa opte pela modalidade Serviço A inscrição no PAT deve ser efetuada exclusivamente na Próprio, será necessário informar o número página eletrônica do Ministério do Trabalho e Emprego, de no endereço www.mte.gov.br/pat (PAT on line) (responsável técnico). 2 - Senha c) Número de refeições Para obter a senha, informe o CPF e opte pelo grupo Informe o número total de refeições servidas por dia. de acesso “beneficiárias”. d) Filiais 3 - Preenchimento do Formulário Após a inclusão da Matriz, retornar ao 3.1 Em “dados da empresa” inscrição do profissional nutricionista início desta página para a inclusão das As informações solicitadas nesta página são informações de filiais (se houver). referentes aos dados cadastrais da matriz da empresa e devem estar de acordo com o cartão do Repetir o código de segurança. Após a finalização CNPJ. da inscrição, o sistema vai gerar o comprovante 3.2 Em “execução do programa” 3.3 Em “responsável pela inscrição” de inscrição. Mantenha-o nos arquivos da a) Informe o nº de trabalhadores da Matriz, os empresa para fins de fiscalização. trabalhadores até A adesão ao PAT pode ser efetuada a qualquer cinco Salários Mínimos (SM) e mais de cinco SM tempo e terá validade a partir da data de adesão, por modalidade adotada e o registro da empresa por prazo indeterminado. beneficiados que recebem fornecedora/ prestadora de serviços. b) Informe o número de registro da Sodexo: 080029457. 14 Após o cadastramento, conforme legislação 2. No RAIS: vigente, www.mte.gov.br/rais sempre que houver alteração cadastral, as empresas beneficiárias deverão Relatório Anual de Informações Sociais atualizar informações cadastrais no site : O item 3 se refere ao Programa de Alimentação www.mte.gov.br/pat do Trabalhador - PAT. Observe exemplos de atualizações necessárias: Neste caso as informações solicitadas são do - Inclusão de filial exercício anterior. MINISTÉRIO PÚBLICO FEDERAL Veja também as recomendações do Ministério Público documento de legitimação refeição/alimentação Federal para as empresas prestadoras de serviços convênio no endereço http://br.sodexo.com/brpo/ de Alimentação Coletiva sobre o uso indevido do services/chequescartoes/empresas/pat/pat.asp Educação Alimentar alimentar como indicadores de responsabilidade Para social corporativa. implantação correta Cada vez mais empresas se conscientizam de que, benefício para para ter competitividade, a melhoria da qualidade de funcionários, a Sodexo criou vida e das condições de trabalho dos seus empregados um programa exclusivo. torna-se um investimento necessário. VIVER BEM SODEXO auxiliar você na do seus A alimentação tem um papel fundamental nesse O Viver Bem Sodexo é um programa de saúde, processo, não só em relação ao suprimento de todas bem-estar e qualidade de vida, que promove as necessidades calóricas do trabalhador. Mais que um Estilo de Vida Saudável a todos os nossos ingerir a quantidade de calorias suficientes para suas clientes, proporcionando uma melhoria da necessidades, o trabalhador precisa alimentar-se situação nutricional de todos os envolvidos: adequadamente para ter saúde e qualidade de vida. empresas, estabelecimentos afiliados, usuários Uma alimentação adequada é a condição necessária e funcionários. para se ter um patrimônio genético e socioeconômico- Entre as atividades do programa, destacam-se cultural mais evoluído. Uma alimentação adequada palestras com temas sobre alimentação proferida Atualmente no Brasil, a relação alimentação e saúde aspecto familiar. O incentivo às práticas saudáveis requer informações e mudança de hábitos e pelas nutricionistas da Sodexo, a sugestão de é influenciada , tanto pela falta de alimentos como de vida e de alimentação deverá ser inerente a atitudes que só um processo educativo pode cardápios para os nossos estabelecimentos pelo excesso, independentemente de condições ações e programas educativos desenvolvidos na proporcionar, porque na era da informação e das e a divulgação de informações através de sócioeconômicas. A incidência de doenças crônicas administração de recursos humanos. novas tecnologias, saúde, alimentação e educação mensagens, eletrônicas entre outros. não-transmissíveis aparece hoje como o principal Tratando-se do PAT, cujo objetivo é a melhoria do são sinônimos de competitividade. Nosso objetivo é contribuir com as empresas problema epidemiológico mundial e tem estreita estado nutricional do trabalhador, a educação relação com o tipo de alimentação consumida. Nesse alimentar, sem dúvida, torna-lo-á mais eficaz. contexto, a educação alimentar deve ser pensada Para o atendimento integral do trabalhador, como um instrumento eficaz para evidenciar a as ações de educação alimentar devem contar importância da alimentação para a saúde e as com o esforço conjunto entre os participantes conseqüências de uma alimentação inadequada. do PAT: empresas beneficiárias, prestadoras de Assim, os aspectos qualitativos da alimentação não serviços, etc. na disseminação de informações para os seus trabalhadores, como uma alimentação Nutricional “Dez Passos para saudável” ou “a Informação Obrigatória nos Rótulos dos alimentos”. O apoio ao PAT é uma das ações que justificam nosso compromisso com a comunidade. Nossa participação devem ser subestimados em relação aos aspectos neste programa se dá em vários aspectos, dentro e fora da quantitativos, tanto no aspecto individual como no empresa: . PROGRAMA DE EDUCAÇÃO ALIMENTAR As empresas adotam a educação alimentar como uma fonte de saúde, bem-estar e de qualidade um processo educativo permanente destinado a de vida e produtividade aos trabalhadores e, fazer do ato de alimentar-se no contexto do trabalho ainda, considerando a alimentação e a educação 16 Orientar o público interno, nossos clientes, estabelecimentos credenciados, usuários e parceiros. . Participar ativamente dos projetos e pesquisas da Assert (Associação das Empresas de Refeição e Alimentação Convênio para o Trabalhador). . Apoiar as ações de aprimoramento da legislação do PAT, para garantir seu fortalecimento e o crescimento da atividade da empresa. Dez passos para uma alimentação saudável. três Diminua a quantidade de sal porções de leite e derivados e uma na comida e retire o saleiro da porção de carnes, aves, peixes ou mesa. Evite consumir alimentos ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e industrializados com muito sal (sódio), as peles das aves, antes da preparação torna como esses alimentos mais saudáveis. linguiça, presunto, salgadinhos, conservas Consuma diariamente hambúrger, charque, salsicha, de vegetais, sopas, molhos e temperos Consuma, no máximo, uma porção por prontos. dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina. Fique atento aos rótulos Beba pelo menos dois litros (seis dos alimentos e escolha aqueles com menores a oito copos) de água por dia. Dê preferencia ao consumo de água nos quantidades de gordura trans. intervalos das refeições. Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos Torne sua vida mais saudável. doces e recheados, sobremesas Pratique pelos menos trinta minutos doces e outras guloseimas, como regra da de atividade física todos os dias e evite as bebidas alcoólicas e o fumo. Mantenha o alimentação. peso dentro dos limites saudáveis Fonte: Ministério da Saúde Faça pelo menos três refeições Coma diariamente pelo menos (café da manhã, almoço e jantar) três porções de legumes e e dois lanches saudáveis por dia. verduras como parte das refeições e três porções ou mais de frutas Não pule as refeições. nas sobremesas e lanches. Inclua diariamente seis porções do grupo de cereais (arroz, milho, Coma feijão com arroz todos trigo, pães e massas), tubérculos, os dias ou, pelo menos, cinco como as batatas e raízes como a mandioca/ vezes por semana. Esse prato macaxeira/aipim nas refeições. Dê preferência brasileiro é uma combinação completa de aos grãos integrais e aos alimentos na sua proteínas e bom para a saúde. forma mais natural. 18 Para a Sodexo, o compromisso com o desenvolvimento sustentável significa adotar um enfoque de Responsabilidade Social Corporativa que leve em consideração as expectativas dos agentes sociais e participantes do PAT. Informação Nutricional Obrigatória Escolha o supermercado de sua preferência, o rótulo. Para facilitar o entendimento, vale a faça uma listagem com tudo o que precisa e, ao pena conhecer as informações obrigatórias dos escolher os gêneros alimentícios, não deixe de ler rótulos dos produtos. INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção __ g ou ml (medida caseira) Porção É a quantidade média do alimento que deve ser usualmente ingerida por pessoas sadias a cada vez que o alimento é consumido, promovendo a alimentação saudável. Gorduras Totais O consumo deste tipo de gordura deve ser muito As gorduras são as principais reduzido, considerando que o nosso organismo fontes de energia do corpo e não necessita deste tipo de substância e ainda ajudam na absorção das vitaminas porque quando ingerida em grandes quantidades A, D, E e K. As gorduras totais referem-se à soma pode aumentar o risco de desenvolvimento de de todos os tipos de gorduras encontradas em um doenças do coração. Não se devem consumir alimento, tanto de origem animal quanto vegetal. mais que 2 gramas de gordura trans por dia. %VD Percentual de Valores Diários (% VD) é um número percentual que indica o quanto o produto em questão apresenta de energia e nutrientes em relação a uma dieta de 2000 calorias. % VD (*) Quantidade por porção ... Kcal ... KJ Valor energético g Carboidratos g Proteinas g Gorduras totais g Gorduras saturadas g Gorduras trans g Fibra alimentar mg Sódio Cada nutriente apresenta um valor diferente para se calcular o VD. (*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 5400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Gorduras Saturadas Tipo de gordura presente Fibra Alimentar em alimentos de origem Está presente em animal. São exemplos, diversos tipos de carnes, toucinho, pele de alimentos de origem vegetal, como frutas, frango, queijos, leite integral, manteiga, requeijão, hortaliças, feijões e alimentos integrais. A iogurte. O consumo deste tipo de gordura deve ingestão de fibras auxilia no funcionamento do ser moderado porque quando ingeridos em intestino. Procure consumir alimentos com altos grandes quantidades podem aumentar o risco de %VD de fibras alimentares! Veja os valores diários de referência! Medida Caseira Indica a medida normalmente utilizada pelo consumidor para medir alimentos. Por exemplo: fatias, unidades, pote, xícaras, copos, colheres de sopa. nos rótulos dos produtos Valor energético - 2000 kcal / 8400 kJ Carboidratos - 300 g Proteínas - 75 g Gorduras Totais - 55 g Gorduras Saturadas - 22 g Fibra Alimentar - 25 g Sódio - 2400 mg A apresentação da medida caseira é obrigatória. Esta informação vai ajudar você, consumidor, a entender melhor as informações nutricionais. Não há valor diário de referência para as gorduras trans. O que significam os itens da Tabela de Informação Nutricional dos rótulos desenvolvimento de doenças do coração. Altos %VD significam que o alimento apresenta grande Sódio Valor Energético para as células do corpo, principalmente do quantidade de gordura saturada em relação à Está presente no sal de cozinha É a energia produzida pelo cérebro. São encontrados em maior quantidade necessidade diária de uma dieta de 2.000 Kcal. e nosso corpo proveniente dos em massas, arroz, açúcar, mel, pães, farinhas, carboidratos, tubérculos e doces em geral. proteínas e alimentos industrializados (salgadinhos de pacote, molhos gorduras totais. Na rotulagem nutricional o valor Gorduras Trans (ou Ácidos prontos, embutidos, produtos enlatados com Graxos Trans) salmoura), devendo ser ingerido com moderação, energético é expresso em forma de quilocalorias Proteínas Tipo de gordura encontrada uma vez que seu consumo excessivo pode (kcal) e quilojoules (kj). 1 Kcal = 4,2Kj. São componentes dos em grandes quantidades em levar ao aumento de pressão arterial. Evite os alimentos necessários alimentos industrializados, como as margarinas, Carboidratos para construção e manutenção dos nossos cremes São os componentes dos órgãos, Encontramos (salgadinhos prontos) produtos de panificação, alimentos cuja principal nas carnes, ovos, leites e derivados, e nas alimentos fritos e lanches salgados que utilizam as função é fornecer energia leguminosas (feijões, soja e ervilha). gorduras vegetais hidrogenadas na sua preparação. 20 tecidos e células. vegetais, biscoitos, sorvetes, alimentos que possuem altos %VD em sódio. snacks Fonte: Anvisa – Agência Nacional de Vigilância Sanitária 21 Compromissos Sodexo para o desenvolvimento sustentável CLIENTE FORNECEDORES A Sodexo está empenhada em agregar valor para seus clientes durante um longo prazo, construindo, assim, fortes parcerias. A Sodexo está determinada a perseguir políticas de aquisição que garantam a origem dos produtos que usamos. Sabemos que é crucial construir relacionamentos comerciais de longo prazo e equilibrados com fornecedores. Particularmente, estamos atentos à escolha de parceiros não apenas pela capacidade técnica, mas também pelo comprometimento com os valores éticos. CONSUMIDORES FUNCIONÁRIOS A Sodexo está comprometida em desenvolver um portfólio de serviços que ajude a melhorar a qualidade de vida de todos os que têm nos confiado seu bem-estar. Além disto, está comprometida em informar às futuras gerações sobre a importância de se alimentar de forma correta e educá-las sobre a importância de uma alimentação saudável. A Sodexo está empenhada em oferecer a seus colaboradores um “poderoso elevador social”, oferecendo verdadeiras oportunidades para ascenderem na empresa. Independentemente de seus deveres, qualificações, local de trabalho ou origem no momento da contratação, um funcionário pode assumir novas responsabilidades. Nossos programas promovem treinamento no emprego e oferecem uma ampla variedade de soluções cuidadosamente projetadas para capacitar os funcionários a alcançar seus objetivos pessoais de crescimento. A Sodexo está empenhada em promover e respeitar a diversidade. ACIONISTAS PAÍSES A Sodexo está comprometida em fornecer aos acionistas informações precisas, claras, transparentes e simultâneas. A Sodexo se dedica a apoiar o desenvolvimento de economias locais, promovendo contratações e compra de produtos, e, na maioria dos países com menos recursos, incentivar iniciativas locais que estimulem o crescimento econômico. Nos países em que opera, a Sodexo se dedica a ampliar seu programa de combate à fome e à desnutrição, além de ajudar a proteger o meio ambiente. Cidadania começa em casa Na Sodexo, sabemos que praticar cidadania projetos de Sustentabilidade com planejamento e significa estar inserido no contexto dos execução eficientes, bem como, no apoio a projetos locais e das pessoas com quem se convive. de inclusão social, de educação e de combate à Por isso, nossa equipe está engajada em fome e à desnutrição. Janeiro/2009 Fazer de cada dia um dia melhor www.sodexo.com.br 100% RECICLADO 75% pré consumo 25% pós consumo