Dieta da Clínica Mayo - LIVROS SAUDE E BEM ESTAR [PDF
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Visualização do documento Dieta da Clínica Mayo.doc (31 KB) Baixar Dieta da Clínica Mayo Equipe Editorial Bibliomed Esta dieta hipocalórica está recomendada nos pacientes em programas de perda ponderal e permite perder até 10 Kg em 14 dias. A ingesta de álcool, massas, arroz e feijão está proibida durante a duração do programa, mas refrigerantes diets são permitidos. Os benefícios relacionados à perda ponderal podem ser otimizados associando-se uma atividade física moderada regular (p.ex.: uma hora de caminhada diariamente ou 3 vezes na semana). O caráter excessivamente restritivo da Dieta da Clínica Mayo contra-indica sua manutenção por mais de duas semanas seguidas. Além disso, por ser hiperproteica, não é recomendada para hiperuricêmicos, nefropatas e hiperlipidêmicos. Obviamente, devido às restrições alimentares (especialmente vitaminas e cálcio), este programa também não está indicado em gestantes e crianças. Roteiro da Dieta Café da manhã Almoço Jantar Segunda • Café ou chá com adoçante • Dois ovos cozidos • Uma laranja • Dois ovos cozidos • Uma salada mista (tomate, alface, pepino) sem azeite, temperada apenas com vinagre • Café ou chá com adoçante • Dois ovos cozidos • Um tomate sem azeite, temperado apenas com vinagre • Café ou chá com adoçante Terça • Café ou chá com adoçante • Dois ovos cozidos • Uma laranja • Um bife de 200g grelhado (boi ou frango) • Salada mista • Café ou chá com adoçante • Dois ovos cozidos • Uma laranja • Café ou chá com adoçante Quarta • Café ou chá com adoçante • Dois ovos cozidos • Uma laranja • Duas costelas de carneiro ou um bife de 200g (boi ou frango) grelhados • Salada mista • Café ou chá com adoçante • Dois ovos cozidos • Salada de espinafre com tomate sem azeite, temperada apenas com vinagre Quinta • Café ou chá com adoçante • Dois ovos cozidos • Uma laranja • Dois ovos cozidos • Couve-flor cozida ou outra verdura temperada apenas com vinagre • Queijo fresco (fatia média) • Uma fatia de pão de forma • Dois ovos cozidos • Salada de espinafre com tomate sem azeite, temperada apenas com vinagre Sexta • Café ou chá com adoçante • Dois ovos cozidos • Uma laranja • Peixe (250g) grelhado e temperado com limão • Uma torrada • Dois ovos cozidos • Salada de espinafre e tomate sem azeite, temperada apenas com vinagre • Café ou chá com adoçante Sábado • Café ou chá com adoçante • Dois ovos cozidos • Uma laranja • Um bife de 200g grelhado (boi ou frango) • Salada mista • Uma laranja • Salda de frutas (quantidade que quiser) sem creme de leite ou açúcar Domingo • Café ou chá com adoçante • Dois ovos cozidos • Uma laranja • Um bife de 200g grelhado (boi ou frango) • Salada mista • Um bife de 200g grelhado (boi ou frango) • Salada mista • Uma laranja NOTA: Este programa alimentar só deve ser realizado sob supervisão médica. Arquivo da conta: Tcredu Outros arquivos desta pasta: Os 9 Principios Para ter um Corpo Magro - Philip J. Hoffman.pdf (1440 KB) A Cozinha que Cura - Kristina Turner.pdf (40104 KB) A Cozinha que Cura - Kristina Turner.rar (37047 KB) A Dieta dos 2 Dias - Dr. Michael Mosley e Mimi Spencer.pdf (27598 KB) A Dieta dos 2 Dias - Dr. Michael Mosley e Mimi Spencer.rar (25549 KB) Outros arquivos desta conta: !☆ AQUI! LIVROS DE DIREITO PARA CONCURSOS e OAB [Em RAR PDF e EPUB] !☆ AQUI! LIVROS DE CÁLCULO, ÁLGEBRA, GEOMETRIA E MATEMÁTICA [EM PDF E RAR] !☆ AQUI! LIVROS DE ENGENHARIA [PDF E RAR] !☆ AQUI! LIVROS DE MEDICINA [EM PDF, DOC e RAR] ☆ AQUI! LIVROS EM MP3 E RAR [AUDIOBOOKS] Relatar se os regulamentos foram violados Página inicial Contacta-nos Ajuda Opções Termos e condições Política de privacidade Reportar abuso Copyright © 2012 Minhateca.com.br
