Dicas para exercitar o cérebro
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Dicas para exercitar o cérebro ✔ Procure variar o modo como faz as coisas. Se é destro, tente escrever com a mão esquerda às vezes. Ir sempre pelo mesmo trajeto a algum lugar ativa o piloto automático. Procure novas rotas sempre que puder. ✔ Palavras cruzadas são um excelente exercício. ✔ Movimentos motores, como andar de bicicleta, datilografar e tocar piano, usam sistemas cerebrais mais antigos, comuns aos animais e que equivalem ao piloto automático. Eles ajudam a formar memórias mais firmes. Tente fazer coisas utilizando esses mecanismos, como gravar uma aula e ouvi-la pedalando. ✔ Na internet, o detector de novidades do cérebro trabalha a mil. Só não vale perder todo o tempo nas redes sociais.
