Dicas para exercitar o cérebro

Dicas para exercitar o cérebro
✔ Procure variar o
modo como faz as
coisas. Se é destro,
tente escrever com
a mão esquerda às
vezes. Ir sempre
pelo mesmo trajeto
a algum lugar ativa
o piloto automático.
Procure novas rotas
sempre que puder.
✔ Palavras cruzadas são um excelente exercício.
✔ Movimentos motores, como andar de bicicleta,
datilografar e tocar piano, usam sistemas cerebrais
mais antigos, comuns aos animais e que equivalem ao
piloto automático. Eles ajudam a formar memórias mais
firmes. Tente fazer coisas utilizando esses mecanismos,
como gravar uma aula e ouvi-la pedalando.
✔ Na internet, o detector de novidades do cérebro
trabalha a mil. Só não vale perder todo o tempo nas
redes sociais.