O Núcleo Jak Pilozof atua no apoio às pessoas que buscam
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Observe atentamente a Mandala a uns 45 cm de distância e à altura da fronte. Tente observar o máximo que conseguir, sem piscar os olhos. Feche os olhos e tente visualiza-la em detalhes. Quando perder a nitidez, abra os olhos e observe novamente. Repita por 3 vezes e depois observe como se sente com os olhos fechados: seu corpo, mente, emoções, integração, qualidade e quantidade de energia. Tome 3 respirações profundas e abra os olhos. Esta prática chama-se TRATAKAM e visa fortalecer os globos oculares, fortalecer a mente e concentra-la. Dinamiza a energia do subconsciente e distribui a energia do sistema nervoso por todo o cérebro saudavelmente.
