Contraindicações absolutas da massagem Trauma na coluna vertebral: Trauma significa ferida. Feridas na coluna vertebral podem ser muito perigosas, dependendo da gravidade podem matar ou deixar a pessoa paralítica. A grande preocupação de feridas na coluna é que a medula espinhal pode ficar comprometida. A medula espinhal é a conexão entre o cérebro e o corpo e ela não se recupera, inclusive não há tratamentos médicos que possam reconstruí-la. Felizmente, a nossa coluna é bem protegida e machucar a medula espinhal acontece, na maioria das vezes, em acidentes graves. Depois de quedas ou acidentes de veículos a pessoa deve ser encaminhada para um hospital. Só com autorização médica a massagem pode ser feita. Tumores ou outras doenças na coluna vertebral: De novo, feridas ou doenças perto da medula espinhal podem ser muito perigosas. Dores duradouras na coluna têm que ser examinadas por um médico especialista. Só com autorização médica a massagem pode ser feita. Febre / gripe / infecções: Estados febris ou gripes podem piorar com massagem, porque as manobras da massagem estimulam a circulação da linfa e do sangue no corpo. As dores relacionadas à gripe e à febre não são tratadas com massagem. Pelo contrário, tendem a piorar. A massagem só é liberada uma semana depois que a gripe ou febre acabou. Infecções têm que ser tratadas pelo médico. Câncer: O câncer pode piorar com a massagem, porque as manobras da massagem estimulam a circulação da linfa e do sangue no corpo. O câncer é tratado com médico especialista. Depois de um tratamento de câncer onde a pessoa teve alta, a massagem pode ser feita com autorização médica. Trombose: A massagem em quem tem trombose é sempre contraindicada, inclusive pode ser muito perigosa. Trombose são coágulos na parede interna dos vasos sanguíneas. Esses coágulos podem se soltar e andar dentro da corrente sanguínea, causando um AVC (Acidente Vascular Cerebral), ataque cardíaco, entre outros problemas graves. O grande problema da trombose é que nem sempre o paciente sabe que tem. Dores, inchaços, temperaturas aumentadas ou diminuídas na área afetada podem ser indícios. O exame de sangue em laboratório dá pistas importantes da trombose. Só depois do tratamento adequado com um médico e com autorização médica a massagem pode ser feita. Contraindicações relativas da massagem Problemas na circulação sanguínea e no coração: Existe uma variedade grande de problemas circulatórias e no coração. Dependendo do problema, a massagem não deve ser feita. É sempre bom pedir uma autorização médica. Varizes: Dependendo das varizes a massagem pode ser contraindicada. É sempre bom pedir uma autorização médica. Feridas abertas e pus: Feridas abertas, mesmo pequenas, têm grande risco de infeccionar. Não é bom fazer massagem onde houver feridas abertas. Doenças de pele e eczemas fortes: A maioria das doenças de pele é autoimune, o que significa que não é contagioso. Uma grande vantagem é que problemas na pele são fáceis de detectar e a própria pessoa normalmente sabe o que é. A massagem normalmente é liberada. Gravidez: A massagem normalmente é liberada depois dos três primeiros meses de gestação. Quem decide se pode ou não pode fazer massagem é o médico responsável e o massagista só atende com autorização médica. Hérnia de disco: O núcleo pulposo, um espécie de gelatina densa que existe dentro do disco intervertebral pode derramar e calcificar. Dependendo de onde e como uma hérnia de disco se formou, ela pode ser perigosa. Felizmente a maioria delas não é. Normalmente as hérnias de discos não são tratadas com cirurgia. A prescrição de remédios analgésicos é comum. A massagem só é liberada com autorização médica. Osteoporose: Osteoporose significa ossos fracos. Normalmente, a doença surge com a idade. Uma massagem leve sem alongamentos costuma ser liberada. Infiltrações de corticóide: O corticóide corrói as estruturas da articulação quando injetado nelas. A massagem só é liberada depois de vinte dias ou com autorização médica. Diabetes: Como a massagem estimula a circulação sanguínea e linfática, é melhor pedir uma autorização médica para atender diabéticos. Normalmente a massagem é liberada. Doenças contagiosas: Doenças que têm contágio com contato de pele precisam ser tratadas por um médico antes de se fazer massagem. Doenças contagiosas que envolvem troca de sangue, saliva ou relação sexual normalmente são liberadas. Benefícios da Massagem Modeladora A massagem modeladora possui diversos benefícios, entre eles está o combate à flacidez, a redução de medidas e redução das celulites. Cremes específicos para combater a celulite podem ser utilizados para potencializar os efeitos da massagem. Outros de seus benefícios são: Melhora da circulação sanguínea Eliminação das células mortas Oxigenação das células e consequente eliminação de gordura Eliminação das toxinas do organismo Modelagem do corpo Eliminação da retenção de líquidos que provoca inchaço Melhora da função intestinal Para que os resultados da massagem possam ser percebidos mais rapidamente, convém alimentar-se de forma equilibrada e praticar exercícios físicos moderados. Benefícios da Drenagem Linfática A principal função da drenagem linfática é retirar os líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos. Ao serem retiradas do local armazenado, tais substâncias são encaminhadas para o sangue através da circulação. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunológico, é relaxante e tranquilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação anti-inflamatória do organismo. Outros de seus benefícios são: Desintoxica o organismo Elimina líquidos acumulados no organismo Ativa o sistema imunológico Atua como analgésico Alivia hematomas e inchaços após cirurgias plásticas Auxilia no tratamento da celulite A drenagem também é a principal indicação para recuperação de inchaços póscirúrgicos, especialmente nos casos de cirurgias plásticas (lipoaspiração, mamoplastia, abdominoplastia e rosto). Nesses casos, a drenagem ajuda o organismo a reagir, eliminando líquidos que causam o inchaço e acelerando a recuperação. Drenagem Linfática na gravidez e no pós-parto Os efeitos da massagem podem igualmente beneficiar as futuras mamães durante a gestação e após o nascimento do bebê. 1. A drenagem linfática ajuda a reduzir o inchaço na gravidez? Sim. A drenagem linfática é uma técnica que, por meio da massagem, direciona o excesso de líquidos para os gânglios linfáticos. Dessa maneira, esse excesso é mais facilmente eliminado do organismo – muitas vezes, pela urina. Durante a gravidez, ocorre o aumento na produção hormonal. Isso leva, entre outras coisas, a uma tendência maior na reabsorção do sódio e uma consequente retenção hídrica, que se traduz em inchaço. 2. Qualquer gestante pode fazer? Não. A drenagem linfática não é recomendada para grávidas que tenham hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda ou qualquer doença relacionada ao sistema linfático. Quem não apresenta esses problemas está liberada. Em geral, a drenagem é mais recomendada a partir do terceiro mês de gestação. 3. É preciso ter o aval do obstetra? Sim. O aval dele é fundamental para começar as sessões de drenagem. Somente com essa autorização, o fisioterapeuta pode aplicar a massagem. Dica: peça a indicação ao seu obstetra de clínicas e profissionais confiáveis para aplicar a drenagem linfática. 4 . O feto não corre nenhum perigo? Não. A drenagem linfática ativa apenas os sistemas linfático e venoso. Os profissionais não mexem no bebê e nem nas regiões próxima a ele. 5. A grávida deve ficar em que posição para que a massagem seja segura? Há duas posições na drenagem linfática em gestantes: de barriga para cima ou deitada de lado. Essas são as mais comuns e seguras. No entanto, é sempre bom falar com a profissional caso você não se sinta confortável em uma dessas posições. 6. Quais os benefícios dessa massagem para a grávida e a periodicidade recomendável? A drenagem linfática ativa as circulações venosas e linfáticas e, assim, reduz a retenção de líquido e diminui o inchaço. De quebra, a massagem também relaxa, alivia a tensão e as dores musculares. Sobre a periodicidade, o ideal é combinar isso com seu obstetra. De modo geral, o recomendável é fazer até duas sessões por semana. 7. A drenagem ajuda a reduzir o inchaço depois do parto? Sim. Como a drenagem é uma técnica que ajuda na eliminação das toxinas e excesso de líquidos, o inchaço diminui. 8. Quanto tempo depois do parto a mulher pode fazê-la? Na maioria das vezes, os obstetras liberam logo após o parto. É importante checar com o seu médico se ele autoriza ou não a massagem nessa fase. 9. É verdade que a drenagem ajuda a mulher a emagrecer? Não. A drenagem não emagrece. Ela apenas ajuda na redução de medidas decorrentes do acúmulo de líquidos. 10. Mesmo quem fez cesárea pode fazer drenagem? Sim. Desde que o médico tenha dado o aval. Em alguns casos, o obstetra espera a completa cicatrização da cesárea, o que pode demorar até um mês.
