EQUILÍBRIO
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EQUILÍBRIO EQUILÍBRIO ESTÁTICO Fx=0 corpo imóvel Fy=0 T=0 EQUILÍBRIO DINÂMICO PRINCÍPIOS DA ESTABILIDADE 1.Aumento da massa corporal 2. Aumento do atrito 3. Aumento da base de apoio 4. Posição vertical do CG o mais baixo possível BASE DE SUSTENTAÇÃO - linha poligonal fechada envolvendo todos os pontos de contato pé - solo. Centro de Massa Centro de Gravidade Um único ponto em torno do qual a massa e o peso do corpo estão distribuídos equilibradamente em todas as direções. CG - CORPO SUBMETIDO À AÇÃO DA GRAVIDADE LOCALIZAÇÃO MÉTODO DE BORELLI XVII PRANCHA DE REAÇÃO MÉTODO MATEMÁTICO Método de Borelli séc XVII para estimação do CG corporal Método Analítico de estimação do CG corporal CENTRO DE GRAVIDADE MÉTODO MATEMÁTICO X CG = (xs) (ms) / ms Y CG = (ys) (ms) / ms Peso médio dos segmentos corporais: Cabeça- 6,9% Tronco - 52 % Antebraço - 1,6 % Perna - 4,5 % Coxa - 9,7 % Pé - 1,4 % Braço - 2,7 % Mão - 0,6 % TORQUE (OU MOMENTO DA FORÇA) Grandeza vetorial Efeito rotatório criado pela aplicação de uma Força T=F.d Cálculo de torques articulares estima a forças musculares, porém dependente do peso dos segmentos, ação das forças externas, tipo de movimento, etc... TORQUE CONJUGADO Par de forças iguais em magnitude e opostas atuando em lados opostos ao eixo de rotação para produzir torque. BAILARINA FORMAS DE MOVIMENTO Linear ANGULAR TRANSLAÇÃO DEPENDEM EIXO CURVILÍNEO ROTAÇÃO RETILÍNEO MOV. HUMANO POSIÇÃO ANATÔMICA TERMOS DIRECIONAIS Superior X Inferior Anterior X Posterior Medial X Lateral Proximal X Distal Superficial X Profundo PLANOS DE REFERÊNCIA Sagital (ântero-posterior) corpo em metade dir e esq vertical/ Mov Frente e trás (andar, correr) Frontal (coronal) corpo em metade anterior e posterior vertical/. Mov lateral dos membros afastando ou aproximando (polichinelo) Transversal corpo em metade superior e inferior. Mov paralelos ao solo (pirueta) EIXOS DE REFERÊNCIA Transversal: ao plano sagital Longitudinal: ao plano transversal Ântero-posterior: ao plano frontal PLANOS DE REFERÊNCIA Corpo humano Músculo produz Força tracionando o osso e produz torque na articulação - SISTEMA DE ALAVANCAS ALAVANCAS Máquina simples composta de uma barra rígida que pode ser rodada em torno de um eixo: BARRA = OSSO EIXO = ARTICULAÇÃO FORÇA ATUANTE = MÚSCULO RESISTÊNCIA = PESO DO SEGMENTO + SOBRECARGA Tipos Alavancas 1a classe - interfixa: F eixo R Ação de agonistas e antagonistas simultaneamente Sural ("no ar") - flexão plantar 2a classe - interesistente: F R eixo F eixo Sural ("ponta de pé") 3a classe - interpotente: R maioria dos sistemas do corpo humano Braço da força < Braço da Resistência > F necessária para produzir torque ( F > R ) , mas > amplitude de movimento e velocidade angular Tibial anterior ATLETAS - AUMENTAM O BRAÇO EFETIVO DA FORÇA PARA AUMENTAR O EFEITO DO TORQUE PRODUZIDO PELO MÚSCULO: Cortada com braço estendido Saque tênis Análise de Movimentos TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR Contração isométrica Concêntrica Contração isotônica Excêntrica AGONISTA Principal responsável pelo movimento Manifesta sua ação através de contração concêntrica Pode ser classificado em Primário ou Secundário Primários: Braquial + Bíceps Flexão do Braço em Supinação Secundários: Braquio-Radial + Ext. radial longo do carpo Primários: Braquial Flexão do Braço em Pronação Secundários: Bíceps ANTAGONISTA Músculo que resiste a realização do movimento desejado através de contração excêntrica Auxilia na desaceleração dos movimentos ESTABILIZADOR / FIXADOR Músculo que imobiliza uma articulação criando condições ótimas para a realização do movimento desejado Abdominais (Flexão do Tronco) Agonistas: Ílio + Psoas Estabilizador: Reto Abdominal “Flexão de Braço” Carregar objetos Estabilizadores: Rombóides Elevador da Escápula Serrátil Anterior Peitoral Menor NEUTRALIZADOR (SINERGISTA) MÚSCULOS BI-ARTICULARES - atravessam mais de uma articulação. Reto Femural - ações antagônicas nas articulações do quadril e joelho: - Extensão do joelho e flexão do quadril Ísquio - Tibiais: Semitendinoso, Semimembranoso, Bíceps Femural - Extensão auxiliar do Q e flexão do J Gastro - extensão do tornozelo e flexão auxiliar do J Bíceps Braquial - flexor cotovelo e extensor do ombro Tríceps Braquial - extensor do cotovelo e flexor do ombro Chute “potente” x Chute preciso Chute potente: Reto Femural Extensão do Joelho Flexão do Quadril Chute preciso: Reto Femural Neutraliza a ação no Q. Extensão do Joelho FLEXÃO DO COTOVELO (Saque por baixo) Bíceps do braço Flexão do Cotovelo LIVRE Abdução (Cabeça Longa) NEUTRALIZADA Supinação NEUTRALIZADA Análise de Movimentos AGACHAMENTO Articulação do Quadril Movimento Articular Músculo Ativo Tipo de Contração SUBIDA DESCIDA Articulação do Joelho Movimento Articular Músculo Ativo Tipo de Contração SUBIDA DESCIDA Articulação do Tornozelo Movimento Articular SUBIDA DESCIDA Músculo Ativo Tipo de Contração CHUTE VOLEIO Articulação do Quadril Movimento Articular Músculo Ativo Tipo de Contração PREPARAÇÃO CHUTE Articulação do Joelho Movimento Articular Músculo Ativo Tipo de Contração PREPARAÇÃO CHUTE Articulação do Tornozelo Movimento Articular Músculo Ativo Tipo de Contração PREPARAÇÃO CHUTE FLEXÃO DO COTOVELO (com resistência) Movimento Articular SUBIDA DESCIDA Músculo Ativo Tipo de Contração FLEXÃO FRONTAL Articulação do Ombro Movimento Articular Músculo Ativo Tipo de Contração DESCIDA SUBIDA Articulação do Cotovelo Movimento Articular Músculo Ativo Tipo de Contração DESCIDA SUBIDA Articulação do Punho Movimento Articular DESCIDA SUBIDA Músculo Ativo Tipo de Contração BARRA FIXA - FLEXÃO Articulação do Ombro Movimento Articular Músculo Ativo Tipo de Contração DESCIDA SUBIDA Articulação do Cotovelo Movimento Articular Músculo Ativo Tipo de Contração DESCIDA SUBIDA Articulação do Punho Movimento Articular DESCIDA SUBIDA Músculo Ativo Tipo de Contração CORTADA VOLEI Articulação do Ombro Movimento Articular Músculo Ativo Tipo de Contração PREPARAÇÃO CHUTE Articulação do Cotovelo Movimento Articular Músculo Ativo Tipo de Contração PREPARAÇÃO CHUTE Articulação do Punho Movimento Articular Músculo Ativo Tipo de Contração PREPARAÇÃO CHUTE cortada do voleibol nas fases de preparação para o ataque e o chute Articulação do Ombro Movimento Articular Músculo Ativo Ação muscular PREPARAÇÃO CHUTE Articulação do Cotovelo Movimento Articular PREPARAÇÃO CHUTE Músculo Ativo Ação muscular descida e subida de um degrau de uma escada Articulação do Quadril Movimento Músculo Ativo Articular Ação muscular Articulação do Joelho Movimento Músculo Ativo Articular Ação muscular Articulação do Tornozelo Movimento Músculo Ativo Articular Ação muscular SUBIDA DESCIDA SUBIDA DESCIDA SUBIDA DESCIDA
