Neurologista dá dicas de como espantar o nervosismo no vestibular

Diário Oficial
Nº 212 - ANO VII | Sexta-feira, 19 de Setembro de 2014
PREFEITURA MUNICIPAL DE MORTUGABA
Neurologista dá dicas de como
espantar o nervosismo no vestibular
Guardar todo o conteúdo que é
preciso para se enfrentar as provas
de vestibular é um dos principais
desafios que os estudantes enfrentam.
Várias horas de estudo, por mais
que pareçam suficientes, devem
ser intercaladas com descanso e
relaxamento. Tudo isso pode ajudar
os estudantes a superar a maratona
de provas com calma e confiança.
O neurologista Felipe Novak explica
que é preciso treinar o cérebro para
garantir uma boa performance na hora
da prova. “Tem que se treinar o ano
inteiro para chegar e conseguir fazer a
prova de maneira adequada, não estar
cansado, não estar esgotado. Tem
que estar fisicamente também”, diz.
Sobre o famoso “branco” que os
estudantes reclamam, Novak diz que
é preciso manter a calma na hora da
prova. “É uma sensação de fuga ou
luta, que na hora do estresse, liberase adrenalina em grande quantidade
e bloqueia a memória, porque
aquela situação não é uma situação
agradável para se recordar”, afirma.
O médico afirma ainda que decorar
as músicas que os professores de
cursinho ensinam pode ajudar a
lembrar dos conteúdos nas horas
mais críticas da prova. “Isso facilita
porque ativa outras áreas do
cérebro, responsáveis pela memória,
principalmente no hemisfério direito.
Para o armazenamento, é necessário
que as condições do organismo
estejam adequadas. Então uma boa
qualidade do sono, boa alimentação,
atividade física são importantes”, conta.
Fonte:http://g1.globo.com/pr/
parana/educacao/vestiba/2014/
noticia/2014/09/neurologistada-dicas-de-como-espantar-on e r v o s i s m o - n o - v e s t i b u l a r. h t m l
NESTA EDIÇÃO:
DECRETO Nº 21/2014 - ABRE CRÉDITO SUPLEMENTAR PARA O EXECUTIVO MUNICIPAL NO MÊS DE
AGOSTO.......................................................................................................................................................................
2
ATA DE LEILÃO PÚBLICO - 2014 ................................................................................................................................
3
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