DICAinformativa: ATAQUE DE CORAÇÃO: O QUE DEVE FAZER!

DICAinformativa:
ATAQUE DE CORAÇÃO: O QUE DEVE FAZER!
O QUE SINTO SE ESTIVER A TER UM “ATAQUE DE CORAÇÃO”?
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DOR NO PEITO muito forte
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FALTA DE AR
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PARECE QUE ESTÁ A TER UMA INDIGESTÃO
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AZIA (amargo na boca)
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VONTADE DE VOMITAR
Às vezes também pode sentir:
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ONDAS DE CALOR E FRIO com suores
PODE TER APENAS 10 SEGUNDOS ANTES DE DESMAIAR e por isso:
1. NÃO ENTRE EM PÂNICO porque pode piorar.
2. TUSSA VARIAS VEZES e de MODO PROLONGADO (como se estivesse
a ter um ataque de tosse mas com dificuldade no primeiro tossir)
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PONHA AR PARA DENTRO DO PEITO “inchar o peito” antes de tossir.
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TUSSA mas bem devagar (de modo prolongado).
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RESPIRE FUNDO ENTRE CADA TOSSE (ar para dentro).
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QUANDO TERMINAR DE TOSSIR REPITA:
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Respire fundo (ponha ar para dentro a “inchar o peito”)
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Tussa devagar e prolongado
REPITA ( ENCHER O PEITO E TOSSIR ) a cada 2 SEGUNDOS SEM PARAR.
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Faça isto até conseguir socorro ou acalmar o coração.
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A respiração profunda ajuda a levar o oxigénio para os pulmões.
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A tosse, porque “aperta” o coração, ajuda o sangue a circular e,
assim, a recuperar e a tornar mais normais as batidas do coração
ISTO PODE ACONTECER MESMO A PESSOAS COM MENOS DE 30 ANOS!
SE FIZER ESTE EXERCÍCIO TEM MAIS POSSIBILIDADES DE
CHEGAR VIV@ AO HOSPITAL E SOBREVIVER!