Os sintomas da tendinite no braço são

Os sintomas da tendinite no braço são:

Dor em forma de pontada no braço afetado

Dificuldade em pegar objetos mais pesados com o braço afetado

Diminuição da força muscular

Diminuição da amplitude de movimentos com o braço

Pode haver vermelhidão, inchaço e aquecimento localizadamente

Estes sintomas, geralmente, manifestam-se no membro que é mais
utilizado no dia a dia, ou no que sofreu alguma lesão anterior.

Como se adquire tendinite

A tendinite pode ser adquirida através de esforços repetitivos, como
tocar instrumentos musicais por muitas horas seguidas, passar muito
tempo escrevendo ou digitando ou até mesmo lavando roupa.
Este tipo de esforço de forma repetida causa um desgaste no tendão,
provocando a inflamação. A melhor forma de tratar a tendinite é
através da fisioterapia e de mudanças no estilo de vida.


Tratamento para tendinite

O tratamento para a tendinite é feito com anti-inflamatórios
receitados pelo médico, uso de bolsas de gelo de 3 a 4 vezes por dia
por, aproximadamente, 20 minutos de cada vez, e fisioterapia.
A tendinite tem cura, mas para alcançá-la é muito importante deixar
de realizar a atividade que a provocou ou qualquer outro esforço com
o membro afetado, para dar tempo para o tendão recuperar-se. Se
esta medida não for cumprida, é pouco provável que a tendinite seja
completamente curada, gerando uma lesão crônica chamada de
tendinose, onde há um comprometimento mais grave do tendão, que
pode até mesmo levar à sua ruptura.
O tempo de tratamento vai variar conforme a gravidade da lesão do
tendão e se o indivíduo respeita a principal orientação, que é não
realizar qualquer esforço com o membro afetado ou não. Quando
mais rápido for iniciado o tratamento para a tendinite, mas rápido ela
terá cura.



Como prevenir a tendinite

Para prevenir a tendinite, recomenda-se evitar esforços repetitivos
diariamente. Se este for necessário para sua atividade laboral,
recomenda-se fazer alongamentos antes e depois de iniciar a
atividade profissional, beber bastante água e fortalecer o grupo
muscular envolvido através da prática de exercícios físicos como a
natação, por exemplo.

Quando os músculos e os tendões estão devidamente hidratados e
fortalecidos, as chances de desenvolver uma tendinite são muito
menores.