QUAIS SÃO OS SINTOMAS? Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal. TRATAMENTO DE HIPERTENSÃO A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença caracterizada pela elevação dos níveis tensionais no sangue. A hipertensão pode acontecer quando nossas artérias sofrem algum tipo de resistência, perdendo a capacidade de contrair e dilatar, ou então quando o volume se torna muito alto, exigindo uma velocidade maior para circular. FATORES DE RISCO A hipertensão pode acontecer quando nossas artérias sofrem algum tipo de resistência, perdendo a capacidade de contrair e dilatar, ou então quando o volume se torna muito alto, exigindo uma velocidade maior para circular. Fumo Consumo de bebidas alcoólicas Obesidade Estresse Grande consumo de sal Níveis altos de colesterol Falta de atividade física A hipertensão não tem cura, mas tem tratamento para ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, que depende das comorbidades e medidas da pressão. Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares. 10 MANDAMENTOS CONTRA A PRESSÃO ALTA 1. Meça a pressão pelo menos uma vez por ano. 2. Pratique atividades físicas todos os dias. 3. Mantenha o peso ideal, evite a obesidade. 4. Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes. 5. Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba. 6. Abandone o cigarro. 7. Nunca pare o tratamento, é para a vida toda. 8. Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde. 9. Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer. 10. Ame e seja amado. Diabetes Sono inadequado. Além desses fatores de risco, sabe-se que a incidência da hipertensão aumenta com a idade. NA FARMÁCIA, SÓ O FARMACÊUTICO PODE LHE OFERECER INFORMAÇÕES SEGURAS SOBRE OS MEDICAMENTOS. CURSO DE FARMÁCIA NA PROMOÇÃO DA SAÚDE Coordenação Geane F. P. de Castro Paulo Roberto N. de Castro 5º Período de Farmácia EDUCAÇÃO E SAÚDE ANDAM JUNTOS Apoio: Prefeitura de Apiacá / ES