Good fats Did you know that sixty percent of the brain is made up of

Good fats
Boas gorduras
Did you know that sixty percent of
the brain is made up of fat? It's
interesting to think about, that the
fat we eat literally feeds our
brain the nutrients necessary for
optimal neurological functioning.
This is why it is so important that
we eat a high ratio of good fats if
we want to fell healthy, happy and
inspired in life. The fats we eat
also incorporate into the casing
around our cells. Every cell has a
membrane and the membrane,like
a "protective shield", is made
mostly out of fat.
Você sabia que sessenta por cento
do cérebro é feito de gordura? É
interessante pensar que a gordura
que comemos literalmente
alimenta nosso cérebro (com) os
nutrientes necessários para o
melhor funcionamento
neurológico. É por isso que é tão
importante que comamos uma
alta proporção de boas gorduras
se quisermos (nos) sentir
saudáveis, felizes e inspirados na
vida. As gorduras (que) nós
comemos, também incorporam o
revestimento em torno de nossas
células. Toda célula tem uma
membrana e a membrana como
um "escudo protetor", é feita
principalmente de gordura.