Hipertensão - Seu Coracao Merece Atencao

Fatores de risco associados
O risco de complicações cardiovasculares é maior se
Idade superior a 55 anos nos
homens e 65 anos nas
mulheres (ou
pósmenopausa)
Diabetes
Doença cardiovascular
Obesidade
Como posso controlar a Hipertensão e
evitar suas conseqüências?
Diminua o consumo
de bebidas alcoólicas
Diminua o
consumo de sal
Controle o Diabetes
e o Colesterol
MATRIZ :
SCLN 405 - Bls. “E” - Ljs. 41/45
Tel: (61) 3349-9596 Fax: 3202-9133
Asa Norte - Brasília - DF
www.pharmakondf.com.br
Perca peso
Meça a Pressão Arterial
regularmente e conheça
seus valores ideais
Não Fume
Tenha uma
alimentação
saudável e
balanceada
Pratique exercícios
físicos regularmente
Tome os medicamentos
para a Hipertensão
conforme a indicação
do médico e a orientação
do farmacêutico.
FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO E HOMEOPATIA
FILIAL :
SHLN Ed. MedCenter, Bl. “M” Lj. 32
Telefax: (61) 3340-9596 - 32019122
Asa Norte - Brasília - DF
[email protected]
O que é Pressão Arterial?
Quais são as causas da Hipertensão?
É a força exercida pelo sangue sobre as paredes dos
vasos sanguíneos.
Esta força é produzida pelo
coração, ao bombear o sangue para todas as partes do
Pressão Máxima e Mínima:
O que significam?
Quando medimos a pressão
chegamos sempre a dois
valores. O primeiro valor, é a
pressão máxima ou sistólica,
assim chamada por ser a força
medida quando o coração se
contrai (sístole) para expulsar o sangue.
Em 90 a 95 % dos casos não se sabe a causa. É a chamada
Hipertensão primária ou essencial.
Em 5 a 10% dos casos, há um fator causador possível de
se identificar, como, doenças renais, doenças
endócrinas, problemas na artéria aorta, tumores e o uso
de alguns medicamentos. É a Hipertensão secundária.
Estes casos são raros e têm um tratamento especial.
Como saber se tenho pressão alta?
140
O que é Hipertensão Arterial?
Pressão
Arterial
Valores elevados encontrados apenas uma vez podem não
significar necessariamente hipertensão. É preciso fazer, pelo
menos, mais duas medidas em dias diferentes. Se os valores
se mantiverem, poderá haver suspeita de falta de controle da
Pessoas com antecedentes
hipertensos no histórico
familiar;
Mulheres que fazem uso de
anticoncepcionais;
Pessoas com excesso de
peso;
Consumidores de sal
em excesso;
Pessoas que fazem
pouca ou nenhuma
atividade física;
Maiores de 35 anos;
Pessoas estressadas.
Consumidores de bebidas
Quais as conseqüências da Hipertensão?
O diagnóstico é dado pela medida da pressão arterial.
Dizemos que há hipertensão quando os valores de
pressão arterial estão repetidamente iguais ou maiores
O segundo valor é a pressão mínima ou diastólica,
assim chamada por ser a força medida quando o
Quando os vasos sanguíneos tornam-se estreitos, o
sangue tem que fazer mais força para passar. Se esta
força (pressão) for maior que a considerada normal,
surge
a Hipertensão.
Atenção!
Quem tem maior risco de ter Hipertensão?
90
Máxima
=
Mínima
14
9
Quais são os possíveis sintomas?
Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, a
Hipertensão não tem habitualmente sintomas. Você
pode ter valores de pressão muito altos e, mesmo
assim, não sentir nada.
Às vezes, podem ocorrer dores de cabeça, tontura e mal
estar. Sintomas como inchaço, dores nas pernas,
problemas urinários são sinais de alerta, pois indicam
que a doença pode estar prejudicando órgãos muito
Se a pressão não for bem controlada, o coração e as
artérias são expostos a um esforço contínuo e começam
a não funcionar tão bem quanto deveriam. Além disso,
Cérebro
Derrame
Olhos
Perda da visão
Coração
Infarto, Insuficiência cardíaca
Rins
Insuficiência renal
Por isso é muito importante baixar a
pressão arterial e mantê-la nos valores normais.
Cuidados a serem tomados ao medir
a Pressão Arterial
Descansar de 5 a 10 minutos em ambiente calmo
com temperatura agradável;
Usar roupa confortável;
Apoiar o braço em uma braçadeira ou mesa à
altura do peito;
Não fumar, tomar café, ingerir alimentos e
bebidas alcoólicas 30 minutos antes da medida;
Não praticar atividades que exijam esforço físico
30 minutos antes da medida;
Não estar com a bexiga cheia;
Não falar e movimentar-se durante o
procedimento;
MATRIZ :
SCLN 405 - Bls. “E” - Ljs. 41/45
Tel: (61) 3349-9596 Fax: 3202-9133
Asa
Norte - Brasília - DF
www.pharmakondf.com.br
Se os valores obtidos forem superiores
aos de costume:
FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO E HOMEOPATIA
Meça ou peça que a
medida seja feita
novamente
Consulte o médico
de imediato
Não altere a medicação
por conta própria
Meça regularmente sua Pressão Arterial, conheça os
FILIAL :
SHLN Ed. MedCenter, Bl. “M” Lj. 32
Telefax: (61) 3340-9596 - 32019122
Asa Norte - Brasília - DF
[email protected]
O que é Pressão Arterial?
Metas de Pressão Arterial a serem atingidas
É a força exercida pelo sangue sobre as paredes dos
vasos sanguíneos fazendo com que o sangue circule e
Vantagens e riscos das medidas de
pressão feitas em casa
Dependem da situação clínica do paciente e dos
fatores de risco associados.
Vantagens
Metas
Características dos indivíduos
Menor que
140/90 mmHg
Idosos e indivíduos com Hipertensão
não complicada.
Menor que
130/85 mmHg
Jovens, meia-idade, alto risco
cardiovascular e diabéticos.
Menor que
Lesão renal grave, diabéticos e
Diminui o estresse
Riscos
Utilizar aparelhos descalibrados.
Conhecer a pressão em
diferentes momentos do dia. Modificar o medicamento por
conta própria.
O indivíduo assume maior
Medir
a pressão a todo
participação no seu
momento.
tratamento
As medidas feitas em casa ou em estabelecimentos de
saúde permitem complementar a medida feita na
Os valores ideais de pressão mantêm-se os
mesmos nos indivíduos adultos, independente da
idade.
Porque devo medir a Pressão Arterial
regularmente?
A medida da Pressão Arterial é um sinal vital que pode
diagnosticar doenças.
A Pressão Arterial parece ter tendência a aumentar
com a idade, mas isto não significa que devemos
Que aparelhos existem para a medida da
Pressão Arterial?
Onde posso medir a Pressão Arterial?
Esfigmomanômetro
de mercúrio
Você não deve confiar nas dores de cabeça, vertigens
ou tonturas, pois poderá ter a pressão muito alta e não
apresentar qualquer um destes sintomas.
Se a Pressão Arterial não for controlada, o risco de
apresentar complicações aumenta.
Nos Hospitais
Em casa
No Consultório
Que valores de Pressão Arterial são
considerados normais?
Classificação
Pressão Máxima*
Pressão Mínima*
Ótima
Menor que 120
Menor que 80
Normal
Menor que 130
Menor que 85
* valores em mmHg
Nos postos de
saúde
Nas farmácias
autorizadas
Esfigmomanômetro
aneróide
Aparelhos eletrônicos
de medida no braço
Saúde
Como evitar a
Hiper e a Hipoglicemia?
Saúde
&comEquilíbrio
Diabetes
Prevenção e Controle do
Diabetes Mellitus
Realize os testes de
glicemia com frequência
Investigue a presença
de infecções
Consulte nosso farmacêutico
ou o seu médico.
Tenha uma alimentação
saudável e balanceada
Não interrompa as
atividades físicas e
alimente-se antes
de realizá-las
MATRIZ :
SCLN 405 - Bls. “E” - Ljs. 41/45
Tel: (61) 3349-9596 Fax: 3202-9133
Asa Norte - Brasília - DF
www.pharmakondf.com.br
Esteja sempre atento
à dose e ao tipo
de insulina, caso
faça uso desta
Lembre-se de tomar
os medicamentos
mesmo com a
glicemia controlada
FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO E HOMEOPATIA
Observe como os sintomas se manifestam em você,
isso facilitará identificações futuras.
Visite seu médico frequentemente e
consulte sempre seu farmacêutico.
FILIAL :
SHLN Ed. MedCenter, Bl. “M” Lj. 32
Telefax: (61) 3340-9596 - 32019122
Asa Norte - Brasília - DF
[email protected]
&comEquilíbrio
Diabetes
Prevenção e Controle do
Diabetes Mellitus
Quais são os sintomas de Hiperglicemia?
Em algumas ocasiões, a
glicemia (quantidade de
açúcar no sangue) pode
superar os valores normais
ou se apresentar abaixo deles,
fazendo com que a pessoa
diabética corra sérios
riscos de saúde.
Sintomas mais graves de Hipoglicemia ainda podem
aparecer, como:
Formigamento ao redor da boca
Visão turva ou dupla
Fome e Sede
Excessiva
Aumento do
volume urinário
Rápida perda ou
ganho de peso
Mudança de comportamento
Convulsão
Perda de consciência
Quais são os valores adequados
de açúcar no sangue?
Jejum
70 - 100mg/dL
De 1 a 2 horas
após as refeições
90 - 140mg/dL
Os valores adequados de glicemia devem
ser sugeridos pelo médico, para cada paciente.
Nestes casos, a pessoa diabética deve ser levada a
um hospital imediatamente.
Cansaço e
Fraqueza
Dificuldade
para enxergar
Difícil cicatrização de
feridas e machucados
O que é Hipoglicemia?
É uma situação que ocorre quando a glicemia se apresenta em
valores baixos, em geral, menores que 60mg/dL.
É possível que os sintomas apareçam mesmo quando a
glicemia não se apresenta abaixo de 60mg/dL. Isso pode
acontecer, especialmente nos portadores de Diabetes que
mantêm a glicemia elevada por longos períodos.
Suas causas estão relacionadas com a alimentação, o uso de
medicamentos e a prática de exercícios físicos, podendo surgir
mesmo quando a administração destes é planejada.
Meça sua glicemia sempre que suspeitar de qualquer
um destes sintomas, isso evitará dúvidas e fará com
que seja ganho maior tempo para a tomada das
providências indicadas pelo seu médico.
Quais são os sintomas de Hipoglicemia?
O que fazer em caso de Hipoglicemia?
O que é Hiperglicemia?
Caracteriza-se pela incapacidade do organismo em utilizar o
açúcar como fonte de energia, devido à falta de insulina ou
ineficácia de sua ação, fazendo com que a glicemia ultrapasse
os valores adequados.
Os sintomas iniciais de Hipoglicemia podem surgir
isoladamente, sendo necessário cuidado imediato. São eles:
Quando não existe a perda de consciência, deve-se ingerir de
15 a 20g de açúcar, o que equivale a 01 colher de sopa de açúcar,
ou 03 balas de caramelo, ou 01 copo de refrigerante comum ou
suco de laranja, ou 01 fruta, etc.
Dica:
Atenção!
Devem ser feitos testes para verificação da presença de cetona
no sangue ou na urina quando a glicemia ultrapassa
250mg/dL. Caso esta se confirme, procure seu médico
imediatamente para que o tratamento seja reavaliado.
Suor Excessivo
Palpitação
Tontura
Sensação de Fome
Palidez
Mudança de
comportamento
Tenha sempre em sua carteira de 02
a 03 sachês contendo açúcar para os
casos de Hipoglicemia.
AR
ÚCAR
AÇÇÚC
A
Evite consumir alimentos que contenham gordura como
chocolates e biscoitos recheados, pois estes dificultam a
absorção do açúcar.
Dicas Saudáveis na prática
de Exercícios Físicos
Utilize roupas leves
e confortáveis
Aqueça e alongue
seu corpo, antes de
iniciar o exercício
Não faça exercícios
em jejum, nem logo
após as refeições
Use tênis macio e
confortável
Evite a prática de
exercícios sob sol forte
Tome água antes,
durante e após o
exercício
Sugestão de uma sessão
de exercício físico
1
2
3
4
Aquecimento ( 5 a 10 minutos )
Exercícios aeróbios (30 a 40 minutos )
Exercícios de resistência muscular (15
minutos )
MATRIZ :
SCLN 405 - Bls. “E” - Ljs. 41/45
Tel: (61) 3349-9596 Fax: 3202-9133
Asa Norte - Brasília - DF
www.pharmakondf.com.br
FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO E HOMEOPATIA
FILIAL :
SHLN Ed. MedCenter, Bl. “M” Lj. 32
Telefax: (61) 3340-9596 - 32019122
Asa Norte - Brasília - DF
[email protected]
Exercícios físicos e Saúde
A falta da realização de exercícios físicos regulares, ou
seja, o sedentarismo, é considerado, por si só, um
fator de risco para a doença coronariana.
Por que o hipertenso deve fazer
exercícios físicos?
Todo tipo de exercício físico é bom
para o hipertenso?
Nem todo tipo de exercício é bom para diminuir a
pressão arterial do hipertenso. Deve ser realizados
exercicios que utilizam grandes grupos musculares
Exercício para o Hipertenso
Realize um programa adequado ao seu estado atual
de saúde, que pode ser prescrito por um profissional
especializado, evitando competições e atividades onde
a preocupação com a vitória tome o lugar do lazer.
O que devo fazer antes de iniciar um
programa de exercícios?
Tipo: Aeróbio
Diminuem a pressão arterial tanto em repouco, como
durante as atividades leves.
Podem diminuir a resistência dos vasos, tornando-os
menos rígidos e diminuindo a pressão arterial.
Diminuem os batimentos cardíacos em repouso. Seu
coração funcionará melhor e portanto necessitará
menor número de batimentos para fazer a mesma
função.
Duração: 30 a 60 minutos
Avaliação médica - procure
seu médico, diga a ele sobre
suas intenções e realize os
Freqüência: 3 a 6 vezes por
semana.
Intensidade: leve a moderada.
O hipertenso pode
O hipertenso
Avaliação da sua condição
física - você deve realizar um
teste de esforço máximo (teste
ergométrico). A partir dele, seu
médico saberá a condição do
seu coração durante o
Sair do sedentarismo e tornarse fisicamente ativo produz
efeitos positivos no corpo e na
mente, o que o tornará mais
saudável e confiante.
Ciclismo
Que cuidados o hipertenso deve ter ao
realizar exercícios?
Os riscos para os imprudentes é grande e os
resultados desastrosos.
Exercícios físicos são excelentes ferramentas para uma vida
mais saudável, mas devem ser usados do modo correto
para que atinjam os objetivos a que se propõem.
Evite realizar exercícios que promovam o aumento da
Caminhada e
corrida leve
Natação
Como controlar a intensidade de
exercícios que devo fazer?
Mantendo a freqüência cardíaca (FC, número de
batimentos do coração em um determinado tempo)
no valor estipulado pelo seu médico e educador
físico, calculado a partir do teste ergométrico, você
estará realizando exercícios na intensidade indicada
Orientação com o educador
físico - este profissional irá
auxiliar na realização correta
de seu programa de exercícios
físicos.
Não inicie qualquer programa de
exercícios físicos sem uma avaliação
adequada, pois, os riscos para sua saúde
são grandes e, no mínimo, você não
obterá os melhores resultados.
Que outros medicamentos podem
influenciar a Pressão Arterial?
Algumas gotas ou sprays para o nariz
(descongestionantes nasais)
Pílulas anticoncepcionais (nas mulheres)
Medicamentos para gripe, dores e febre
Alguns medicamentos para depressão
Alguns medicamentos com muito sódio (comprimidos
efervescentes para azia ou problemas gástricos)
Alguns medicamentos para emagrecer
O que posso falar com meu farmacêutico
sobre os medicamentos?
Pergunte sempre:
MATRIZ :
SCLN 405 - Bls. “E” - Ljs. 41/45
Tel: (61) 3349-9596 Fax: 3202-9133
Asa Norte - Brasília - DF
www.pharmakondf.com.br
Quais são os medicamentos e
para que servem
Como e quando tomá-los
Durante quanto tempo tomálos
FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO E HOMEOPATIA
Possíveis efeitos secundários e o que fazer se
Além disso:
Informe ao seu farmacêutico se, por acaso, não se
sentir bem durante o tratamento
Peça-lhe orientação sobre outros medicamentos
que esteja tomando ou pretenda tomar
Esclareça todas as dúvidas que tiver sobre
FILIAL :
SHLN Ed. MedCenter, Bl. “M” Lj. 32
Telefax: (61) 3340-9596 - 32019122
Asa Norte - Brasília - DF
[email protected]
Tratamento da Hipertensão Arterial
Se a pressão arterial estiver
apenas um pouco acima dos
valores normais e não
existirem outras doenças
associadas, basta fazer
modificações no estilo de vida
Quando é necessário o tratamento
medicamentoso?
Quando as modificações no estilo de
vida não são suficientes para
normalizar a pressão, os valores
estão muito elevados ou existem
outras doenças associadas com a
hipertensão.
Para que servem os medicamentos?
Para reduzir a pressão arterial até valores ideais e
prevenir complicações , como:
Infarto
Problemas renais
Derrame
Perda de visão
Como os medicamentos abaixam a
Pressão Arterial?
O que devo saber sobre os medicamentos
que tomo?
Os medicamentos não atuam todos da mesma
forma. Existem vários grupos de medicamentos que
reduzem a pressão de
maneiras diferentes.
O seu médico pode receitar
um ou mais medicamentos
para abaixar a pressão
arterial.
É importante que você
tome os medicamentos
conforme orientação
recebida, sem esquecer e nem interromper o
tratamento.
Se parar de tomar o medicamento, a pressão
arterial volta a subir em pouco tempo (mesmo que
não sinta nada) aumentando o risco de
complicações.
Você não deve alterar, por conta própria, a dose ou
o número de vezes que toma o medicamento.
A Hipertensão não tem cura, os medicamentos
ajudam a controlar a enfermidade.
Como lembrar de tomar o medicamento?
Tome sempre no mesmo
horário, todos os dias.
Procure tomar no horário em
que realiza alguma atividade
diária de rotina.
Coloque um calendário na
parede e vá anotando os dias que tomou os
medicamentos.
Coloque bilhetes em locais visíveis para lembrá-lo de
tomar os medicamentos.
Caso more com outras pessoas peça ajuda para lembrálo de tomar os medicamentos.
Se estiver de férias ou fora de casa, lembre-se de levar
todos os medicamentos em quantidade suficiente e
O que fazer quando a Pressão Arterial
não abaixa?
Certifique-se que está tomando os medicamentos
conforme as indicações do seu médico e orientações de
seu farmacêutico.
Lembre-se que a pressão deve abaixar lentamente, o que
Como saber se o medicamento está
controlando minha Hipertensão?
Os medicamentos podem agir de várias formas:
Facilitando a eliminação de sal e água pela urina.
Diminuindo o esforço do coração para o sangue
deixar de ser bombeado com muita força.
Impedindo que as artérias se estreitem, o que
facilita a passagem do sangue.
Dilatando os vasos sanguíneos (artérias e/ou veias)
A única forma de saber se o
medicamento está controlando a
hipertensão é medir a pressão
arterial regularmente.
Persistindo a pressão alta comunique seu médico e