Como evitar a sobrecarga muscular estática e dinâmica

Como evitar a sobrecarga muscular
estática e dinâmica
Prof a Me. Livia Willemann Peres
Como evitar a sobrecarga muscular estática e
dinâmica
• Definição Ergonomia
Conjunto de conhecimentos científicos relativos ao homem e
necessário a concepção de instrumentos, máquinas, dispositivo
e ambiente que possam ser utilizados com máximo de conforto ,
segurança e eficiência em seu posto de trabalho.
Reis & Moro (2015)
Como evitar a sobrecarga muscular
estática e dinâmica
Como evitar a sobrecarga muscular estática e
dinâmica
• Conhecendo anatomia
Como evitar a sobrecarga muscular
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Anatomia
Fisiologia
Biomecânica
Psicologia
Antropologia
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estática e dinâmica
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• A prática de exercícios físicos é um grande
aliado, ajudando a fortalecer membros
inferiores
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 Como minimizar os problemas do trabalho em pé
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• Posição sentado
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• Principais sintomas
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• Risco de passar o dia sentado
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• Levantamento e transporte de cargas
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• Sucesso ergonômico
 Pausas para descanso
 Horas-extras
 Rodízio de tarefas
 Vibrações
 Cores
 Umidade
 Repetições de movimento
 gênero
 Idade
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dinâmica
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estática e dinâmica
•
Os agentes físicos são condições
nocivas que encontramos no
ambiente de trabalho, causados
por transferência de energia
entre o homem e o ambiente.
São considerados riscos físicos:
• Ruídos
• Vibrações
• Radiações
• Pressões anormais
• Temperaturas extremas
• Umidade
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•
Radiações Ionizantes – é capaz de
produzir íons quando interatua
com átomos e moléculas.
• Conseqüências: os operadores de
raio-x e radioterapia estão
freqüentemente expostos a esse
tipo de radiação que pode afetar
o organismo ou se manifestar nos
descendentes das pessoas
expostas.
•
Dentre eles: Interrupção do
desenvolvimento das células,
dando origem a alguns tipos de
câncer.
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• Isolamento da fonte de
radiação (ex. biombo
protetor para operação em
solda);
• Enclausuramento da fonte
de radiação (ex. pisos e
paredes revestidas de
chumbo em salas de raio-x).
• Proteção Individual:Avental,
luvas, mangote para
soldador;
• Óculos para operador de
forno.
• Administrativas – ex.
dosímetro de bolso pata
tec. de raio-x.
• Médica – Exames
periódicos.
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estática e dinâmica
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Vamos alongar?
Obrigada