relatório das calorias ingeridas em 24 horas

RELATÓRIO DAS CALORIAS INGERIDAS EM 24 HORAS
COLÉGIO LA SALLE BRASILIA
Departamento de Educação Física
Data do Relatório:
2012
Aluno:
HORA
Turma:
Descrição de Produto = ALIMENTO + QUANTIDADE
SITES PARA CONSULTA
www.saudeemmovimento.com.br
www.saudevidaonline.com.br
CAFÉ DA MANHÃ:
LANCHE DA MANHÃ:
ALMOÇO:
LANCHE DA TARDE:
JANTA:
LANCHE DA NOITE:
Descreva também os produtos que você consumiu fora das refeições principais,
como: balas, sorvetes, salgados, sanduiches e outros...(consultar SITE).
MATEMÁTICA DA GORDURA
CALORIA INGERIDA IGUAL A CALORIA GASTA = MANUTENÇÃO DO PESO
CALORIA INGERIDA MAIOR QUE A CALORIA GASTA = GANHO DE GORDURA
CALORIA INGERIDA MENOR QUE A CALORIA GASTA = PERDA DE GORDURA
TOTAL
TOTAL
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Nº:
Quant.
Calorias