Conteúdos Previstos – Educação Física 7.º Ano

AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DR. ANTÓNIO AUGUSTO LOURO
ESCOLA DOS 2.º E 3.º CICLOS DR. ANTÓNIO AUGUSTO LOURO
DEPARTAMENTO DE EXPRESSÕES
Conteúdos Previstos – Educação Física 7.º Ano
Ginástica
Futebol
Andebol
Basquetebol
Voleibol
Condição
Física
Temas ou
Áreas de
Exploração
Conteúdos e/ou Actividades programadas
Resistência
Força geral
Velocidade
Flexibilidade
Destreza geral
Controlo do ritmo cardíaco
Regras do jogo
Passe alto de frente
Manchete
Serviço por baixo
Jogo (3x3, 4x4)
Regras do jogo
Passe de peito
Passe picado
Passe de ombro
Drible de progressão e protecção
Lançamento parado
Lançamento em salto
Rotação sobre um apoio
Posição base defensiva
Marcação e desmarcação
Regras do jogo
Passe de ombro
Passe picado
Recepção
Dribles e mudanças de direcção
Remate em apoio
Marcação e desmarcação
Atitude base defensiva
Regras do jogo
Passe com a parte interior e exterior do pé
Recepção com a planta do pé
Recepção com a parte interna e externa do pé
Condução e controle da bola
Remate
Drible e fintas
Marcação e desmarcação
Rolamento à frente
Rolamento à retaguarda
Roda
Avião
Ponte
Espargata
Saltos, voltas e afundos
Minitrampolim
Atletismo
Badminton
Dança
Trave baixa
Salto de eixo (ginástica aparelhos)
Salto entre mãos (ginástica aparelhos)
Ginástica acrobática
Corrida de resistência
Corrida de velocidade
Corrida de estafetas
Salto em altura
Lançamento do peso
Clear
Lob
Merengue
Rumba-quadrada
Erva-cidreira