Fisioterapia Desportiva

Texto
1º BIMESTRE
Data
__/__/17
ED. FÍSICA
Prof. Anderson
Série
9º E.F
Aluno(a): ..................................................................................................
Turma
No:.....
Fisioterapia Desportiva – Lesões no esporte, reabilitação esportiva e prevenção.
Todo atleta que treina frequentemente e de forma intensa está suscetível a sofrer lesões, principalmente
aqueles que realizam seus treinos sem uma preparação correta. Assim, a Fisioterapia Desportiva é uma
especialidade da fisioterapia que busca a reabilitação, prevenção e atenção ao atleta amador e profissional.
As lesões do esporte
A lesão é um acometimento indesejável e desagradável na vida do atleta. Mas é, infelizmente, um mal de
todos os atletas, profissionais ou amadores. A lesão pode vir acompanhada de dor, desconforto e até mesmo
a incapacidade de continuar treinando.
As lesões mais comuns na prática esportiva são as entorses, contusões, luxações, fraturas, distensões,
cãibras e tendinites. Todas essas lesões podem ser em consequência de traumas ou trabalho excessivo da
musculatura, afetando significativamente os músculos, tendões e estruturas ósseas na região acometida.
A Fisioterapia Desportiva
A Fisioterapia Esportiva atua nos praticantes de esportes, principalmente atletas, e é elaborada de forma a
atender as necessidades do paciente, abordar as deficiências específicas e levar em conta as demandas
funcionais para o retorno ao esporte.
O tratamento fisioterapêutico tem como objetivos da reabilitação:
 Eliminar a dor
 Recuperar a flexibilidade, a força muscular e a estabilidade da área lesada.
 Realizar treinamento proprioceptivo, para ganho de segurança, confiança, força, agilidade e
coordenação.
 Retornar o paciente à sua prática esportiva o mais rápido possível e com segurança, dentro dos limites
fisiológicos e clínicos pós-lesão.
 Permitir a prática de atividade física sem sintomas e riscos
 Prevenir as lesões esportivas e aparecimento/retorno de sintomas
 Manter/promover a qualidade de vida e a condição do sistema musculoesquelético nas afecções
degenerativas naturais do envelhecimento
O retorno à atividade esportiva será gradual e somente quando o paciente tiver condições fisiológicas para o
exercício, não apresentando sintomas durante a reabilitação.
Prevenção de lesões em atletas
É muito discutida atualmente a prevenção das lesões nos atletas. Inúmeros são os
investimentos nessa área, principalmente nos clubes de futebol. O trabalho
preventivo de lesões vai desde a correção de exercícios de alongamento e
flexibilidade, até exercícios de fortalecimento e preparo muscular.
Além disso, sabe-se que a causa de muitas lesões é o descaso com a prática e um
treinamento exagerado. Para isso, deve-se controlar a intensidade dos
treinamentos, realizando incrementos progressivos; os calçados devem ser
adequados, compatíveis com a modalidade esportiva; é importantíssimo se atentar
à dieta, que deve ser equilibrada e estar atento à hidratação antes, durante e após
os treinamentos, com a reposição correta e balanceada dos eletrólitos, que são
perdidos com a transpiração exagerada.
Mesmo com pequenas lesões, deve haver intervenção precoce, pois não se pode esquecer que lesões
aparentemente sem importância, quando não tratadas, podem transformar-se em lesões graves,
incompatíveis com a carreira esportiva.
Técnicas fisioterapêuticas na reabilitação esportiva
Dependendo do tipo e local da lesão e as necessidades do paciente devido sua modalidade esportiva, a
fisioterapia dispõe de alguns recursos para seu tratamento. Dentre os recursos estão a cinesioterapia, terapia
manual, eletroterapia, treino funcional, massoterapia, estabilização segmentar, bandagem funcional e controle
progressivo do retorno à prática esportiva com musculação e Pilates.
No ritmo das Olimpíadas
Conheça as lesõesmaiscomunsemcadamodalidadeesportiva
Ortopedista detalha armadilhas de alguns esportes, tanto para atletas profissionais quanto amadores.
Quem pratica esporte está sujeito a lesões. Segundo o ortopedista Alexandre Santa Cruz, do Hospital e
Maternidade São Luiz, a atividade física previne uma série de doenças, mas sua prática incorreta pode levar
a dores e distensões musculares se não houver o cuidado com o aquecimento e o alongamento adequados.
As lesões decorrentes de esportes de contato, onde as disputas envolvem contato físico entre os jogadores,
como futebol, basquete e handebol, são diferentes das ocasionadas por outras modalidades praticadas
individualmente, já que o contato físico aumenta o risco de contusão. As mais comuns são as entorses,
também chamadas de torções, contusões, distensões, estiramentos e contraturas musculares.
Abaixo, Santa Cruz detalha as armadilhas de algumas modalidades:

Futebol — modalidade de exigência física extremamente complexa,
que apresenta várias ameaças ao corpo. Os jogadores sofrem com
mais regularidade torções, distensões e contusões, principalmente
nos tornozelos e joelhos. A torção da maior parte deles aparece
quando ocorre um movimento forçado.

MMA — proporciona praticamente contato total com o adversário,
aumentando riscos de lesões em diversas partes do corpo. Um
treinamento com instrutores adequado é essencial para não forçar
articulações, músculos e tendões desnecessariamente ou de maneira
errada. Por ser um esporte violento, os riscos de lesões simples são os
hematomas e contusões. Já as mais complexas são quando um chute
acerta, por exemplo, uma articulação, podendo provocar luxações,
rompimento de ligamentos ou até mesmo fraturas, como de costelas.

Natação — quase sem impacto, onde a principal resistência a ser vencida é a água, as lesões
causadas por quem é nadador podem acontecer caso o atleta mantenha alta intensidade de treinos,
de forma inadequada. As regiões mais afetadas são os ombros e a coluna lombar. Apesar de
benéficas para o condicionamento aeróbico, modalidades como nado borboleta e nado peito requerem
cuidado, pois são estilos que exigem muito da coluna lombar.

Tênis — exige do atleta uma preparação física e técnica
muito grandes. As lesões mais comuns são musculares da
panturrilha, luxação nos ombros, de mão e punho, além de
lombar. O golpe que mais causa lesões associadas à prática
do tênis é o saque, pois requer um conjunto de movimentos
integrados das pernas, do tronco e dos braços.

Voleibol — Entorse de tornozelo é a lesão traumática
aguda mais comum na modalidade, porque o jogador poder
tocar o pé na linha central da quadra, aumentando o risco
de choques com o adversário. Muitas ocorrem na
aterrissagem de um salto sobre o pé do jogador oponente
ou quando o atleta, ao saltar na execução de um bloqueio
duplo, por exemplo, aterrissa no pé de seu parceiro. Muitas
dessas lesões ocorrem na ação de bloqueio ou ataque,
porque existe uma diferença de tempo de execução entre o
salto do atacante e do bloqueador.