Ginástica da Saúde – Da Ioga à Dança

Universidade
da Terceira Idade - Uniso
Curso: Ginástica da Saúde – Da Ioga à Dança
Prof. Responsável: Rômulo Cesar Mitidieri
Apresentação:
A Ginástica da Saúde apresenta-se como sendo a ideal para o trabalho com ginástica em
diferentes faixas etárias de ambos os sexos. Ela tem como características o acolhimento da
ginástica de academia, dos diferentes gestos de forma lúdica , da dança, do teatro, da
capoeira, dos elementos circenses e de outros elementos da cultura corporal, também
aplicada de modo efetivo do autoconhecimento e autocultivo, mantendo o equilíbrio
físico/energético do homem e promovendo a sua integração com a natureza. Com ou sem a
utilização de materiais, permite a participação de todos e o respeito aos limites individuais e
coletivos.
Este Curso tem como objetivo possibilitar a participação de todos, respeitando
potencialidades e limitações individuais, promovendo de modo coletivo e lúdico o
aprendizado e a socialização dos conhecimentos. Busca-se também desenvolver e utilizar a
energia interior (articulações e órgãos internos), equilíbrio total de todos os sistemas
orgânicos do corpo, permitindo ao ser humano viver o tempo de vida natural que lhe foi
destinado.
Conteúdo Programático:
As aulas serão ministradas durante o semestre de forma bem diversificada e lúdica, com
os seguintes conteúdos:
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Ginástica Geral com materiais variados
Ginástica e Jogos Recreativos
Ginástica de energia interior (Tai Chi Chuan)
Ginástica, Expressão e Dança
Ginástica de meditação e Movimento (Tai Chi Chuan/ Yoga)
Ginástica de Alongamento e Fortalecimento Funcional
Ginástica de Correção e Prevenção Postural
Ginástica Cooperativa (construção de aparelhos e apresentação).
Ginástica Natural
Carga horária: 40 horas
Valor: R$ 537,00 (6 X R$ 89,50)
Dia e horário: terça-feira, das 14h às 15h40
Local: Câmpus Seminário
Contato: (15) 2101-4061 | E-mail: [email protected]