A alimentação equilibrada: O conhecer dos alimentos Mariana

A alimentação equilibrada: O conhecer dos
alimentos
Mariana Victória Ferreira Siqueira, Raquel Irineu Cesário da Silva,Gabrielle dos Anjos Goulart Rossi.
Orientadora: Raquel Soares Casaes Nunes, e-mail: [email protected]
E.M Princesa Isabel
Introdução:
A alimentação é o ato de ingerir alimentos que são partidos em pequenas porções pelos
processos de digestão e absorção para serem usados nas células.
Nenhum alimento conterá todos os nutrientes necessários à manutenção da vida e um mesmo
tipo de alimento pode oferecer ao organismo nutrientes em excesso, que podem causar várias
doenças. O indivíduo necessita obter uma alimentação equilibrada. A alimentação balanceada
contém os nutrientes necessários para o nosso corpo, por isso a pirâmide alimentar foi criada para
ajudar e a entender como equilibrar esses alimentos diariamente. Os alimentos são agrupados de
acordo com as suas funções e seus nutrientes, pois na base da Pirâmide é constituída de alimentos
que devem ser consumidos com freqüência (cereais, pães, arroz e massas), enquanto que no topo
estão os que devem ser consumidos com moderação (gorduras, óleos e açúcares).
Objetivo:
O objetivo do projeto é conhecer os alimentos através da pirâmide alimentar divertida, a qual é
um mini jogo que faz as pessoas se interessarem mais pela alimentação saudável, e ajuda a
população a aprenderem mais sobre os alimentos.
Metodologia:
A pesquisa será realizada utilizando pallets, 28 garrafas pet, tintas das cores(verde, amarelo,
laranja, vermelho.), fita adesiva, jornal, cola, pincel, incluindo a elaboração de um mini-manual
alimentar .
Resultados:
Busca-se influenciar os nossos jovens a regrarem melhor sua alimentação.
Conclusão:
Ter uma vida saudável ajuda a evitar doenças e a ter uma relação boa com a balança. Você passa a
ter um bom humor e a ter um bom desenvolvimento. A diversidade de alimentos saudáveis que
ingerimos contém os nutrientes essenciais para o metabolismo do corpo.