Sistemas sensoriais representacionais

Akira Nakao
Sistemas sensoriais representacionais
Como utilizar o seu sistema representacional para o estudo
01. Você sabe o que são sistemas representacionais?
Segundo a PNL, estes sistemas são conjuntos de aparelhos
sensoriais ou filtros mentais, utilizados inconscientemente pelo
cérebro para (1) interpretar o que sentimos por meio de cinco
sentidos (interpretação dos fatos pela visão, memorização pela
audição, percepção de sensação de conforto e segurança pelo
corpo, sabor pela degustação e cheiro pelo olfato), (2) memorizar o que cada canal sensorial
captou, (3) buscar o que foi arquivado na memória e (4) acionar um comportamento específico
de cada personalidade, constituído ao longo dos anos: tipos visual, auditivo, cinestésico etc.
Para o nosso estudo, focamos os três primeiros, ou seja, canais sensoriais visual, auditivo e
cinestésico (sensação).
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02. Por que é importante compreender os sistemas representacionais?
Porque uma vez identificado o seu tipo preferencial de personalidade, será
possível escolher ou ajustá-lo ao seu estilo de aprendizagem.
Vamos detectar o seu sistema representacional?
Visual – Auditivo – Cinestésico
Visual:
As pessoas do tipo visual utilizam com predominância o canal visual,
fazendo as imagens com a mente, e usam palavras (mostrar, ver, ler,
vigiar etc.) e predicativos específicos (Deixe-me ver antes...). Suas
tendências de movimento ocular estão focadas para cima. Falam alto e
rápido. São racionais, organizadas, detalhistas e bem vestidas.
Como memorizar?
Mexendo os olhos para a direita. (Visual construtivo.)
Como recordar?
Movimentando os olhos para a esquerda. (Visual para relembrar.)
Como estudar?
• Evite locais onde há muitas imagens e objetos que possam dispersar a sua atenção.
• Retire todos os livros de outras matérias ao estudar, limpe a mesa e, se possível,
encoste-a em uma parede que esteja vazia. Os excessos de imagens desconectam
a sua concentração.
Auditivo:
Esse tipo de pessoa usa o canal auditivo para experimentar os acontecimentos
diários. Seu predicativo e palavras representam seu sistema (discutir, dizer, ouvir,
responder, chamar etc. Ex.: Eu detesto as conversas inúteis...). Movimentam os
olhos mais na linha horizontal. Falam em voz alta e usam gravações nas aulas.
Geralmente são pessoas objetivas e práticas.
Como memorizar?
Mexendo os olhos lateralmente.
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Como recordar?
Mexendo os olhos lateralmente.
Como estudar?
Evite locais com excesso de ruídos e vozes, ou interrompa-os com suas músicas
preferidas.
Cinestésico:
As pessoas cinestésicas utilizam mais palavras e predicativos cinestésicos
(pressão, relaxada, esforço, emocional, sentido etc. Ex.: Não consigo me
relaxar...). Costumam olhar para baixo, falam mais devagar, usam tom mais
grave. São pessoas mais sensíveis nos relacionamentos.
Como memorizar?
Mexendo os olhos para a direita, em direção para baixo.
Como recordar?
Mexendo os olhos para a esquerda, em direção para baixo.
Como estudar?
Aprenda sentindo e fazendo (escrevendo, por exemplo).
Akira Nakao
Psicólogo
(Para dúvidas e informações, entre em contato pelo
e-mail [email protected])
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Referências bibliográficas
CAVACO, Nanci Azevedo. Turbine seu cérebro. Ed. Ferreira.
O’CONNER, Joseph. Manual de Programação Neurolinguística. Ed. Qualimark.
RIBEIRO, Lair. Comunicação Global – A magia da influência. Ed. Objetiva.
BANDLER, Richard; GRINDER, John. Atravessando. Summus Editorial.
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