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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
ENERGIA PARA A ATIVIDADE
FÍSICA
Aula elaborada pelo professor:
Ricardo Rodrigues Mendes
GRADUADO – Licenciatura e Bacharelado em Educação Física /
UNIMONTES 2000
PÓS-GRADUADO – Ed. Física Escolar / UNIMONTES 2001
MESTRADO – Avaliação nas Atividades Físicas e Desportivas / UTAD
Portugal 2005/2007
ENERGIA – CAPACIDADE DE
REALIZAR TRABALHO.
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As atividades físicas e desportivas
demandam energia e esta por sua vez
originam-se de diferentes formas e
estados.
A energia só se manifesta quando apresenta
um estado de mudança
Neste contexto, quando se realiza um
trabalho ou aumento do mesmo, aumenta-se
a demanda e a produção de energia.
ENERGIA – CAPACIDADE DE
REALIZAR TRABALHO.
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1ª. Lei da Termodinâmica: estabelece que a
energia não pode ser criada nem destruída
mas, pelo contrário, transformada de uma
forma para outra sem ser depletada –
Princípio da CONSERVAÇÃO DA ENERGIA.
ENERGIA POTENCIAL E CINÉTICA
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Energia potencial e Cinética constituem a
energia total de um sistema.
PROCESSOS PARA LIBERAÇÃO E A
CONSERVAÇÃO DE ENERGIA
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O termo Exergônico descreve qualquer
processo físico ou químico que resulte na
liberação de energia para o meio ambiente.
Ex: contração muscular
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Os processos químicos que armazenam ou
absorvem
energia
são
denominados
ENDERGÔNICOS,
essas
reações
apresentam processos “ascendentes” e
prosseguem com o aumento na energia livre
para o trabalho biológico.
Ex: formação de ATP’s
ENERGIA – CAPACIDADE DE
REALIZAR TRABALHO.
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2ª. Lei da Termodinâmica: a ENTROPIA, a
tendência da energia potencial degradar-se
para energia cinética do movimento com uma
menor capacidade de realizar um trabalho.
Ex: pilhas, luz solar e alimentos.
INTERCONVERSÕES DA ENERGIA
TRABALHO BIOLÓGICO NOS SERES HUMANOS
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TRABALHO MECÂNICO:
a contração muscular representa o exemplo
mais óbvio de transformação da energia. Os
motores
moleculares
nos
filamentos
protéicos
de
uma
fibra
muscular
transformam
energia
QUÍMICA
em
MECÂNICA.
TRABALHO BIOLÓGICO NOS SERES HUMANOS
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TRABALHO QUÍMICO:
a
síntese
contínua
dos
componentes
celulares ocorre à medida que outros
componentes são integrados. A enorme
síntese de tecido muscular que ocorre em
resposta a uma exigência esportiva ilustra
magistralmente o trabalho químico.
TRABALHO BIOLÓGICO NOS SERES HUMANOS
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TRABALHO DE TRANSPORTE:
Todo o trabalho biológico de transporte
das
substâncias
necessárias
para
continuidade de trabalhos celulares são um
exemplo prático.
TRABALHO 02 – CÁLCULO CALÓRICO DE ALIMENTAÇÃO
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PRATO:
Arroz: 150 g
Feijão: 100 g
Carne de Boi: 80 g
Ovo Cozido: 60 g
Tomate: 60 g
Alface: 20 g
Copo de Guaraná (refri): 200 g
MENSURAÇÃO DE TRABALHO EM DIFERENTES
MODALIDADES
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STEP BENCH:
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ESTEIRA ROLANTE:
MENSURAÇÃO DE TRABALHO NA ESTEIRA
ROLANTE
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ESTEIRA ROLANTE:
MENSURAÇÃO DE TRABALHO NO STEP BENCH
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STEP BENCH:
QUESTÕES DISCURSIVAS
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Com base na 1ª. Lei da termodiâmica, por
que é impreciso referir-s à “produção”de
energia no corpo?