Certificado Certifica-se que _, participou no rastreio de composição

Certificado
Certifica-se que ____________________________________________________________, participou no
rastreio de composição corporal e tensão arterial realizado na Semana da Saúde, nos dias 7, 8, 9, 10 e 11 de
Abril de 2008, na Escola Secundária Vitorino Nemésio, obtendo os seguintes resultados:
Peso:____
Altura:____
Metabolismo em repouso:_________
Percentagem de músculos esqueléticos:____
Tensão arterial:____
Classificação:___________
Classificação:_________
IMC:_____
Nível de gordura visceral:____
Percentagem de gordura corporal:____
Classificação:_______________
Classificação:___________
Classificação:___________
Lisboa, ___ de Abril de 2008
Metabolismo em repouso
Metabolismo em actividade diária
Termogénese induzida pela dieta
Sexo
Feminino
Masculino
Idade
Baixa
Normal
20-39
40-59
60-79
20-39
40-59
60-79
<21.0
<23.0
<24.0
<8.0
<11.0
<13.0
21.0 - 32.9
23.0 - 33.9
24.0 - 35.9
8.0 - 19.9
11.0 - 21.9
13.0 - 24.9
Alta
33.0
34.0
36.0
20.0
22.0
25.0
-
38.9
39.9
41.9
24.9
27.9
29.9
Muito
alta
≥39.0
≥40.0
≥42.0
≥25.0
≥28.0
≥30.0
Energia necessária para manter as
funções vitais.
Energia usada nas actividades diárias,
como ir para o trabalho, fazer tarefas
domésticas, passatempos, etc.
Energia emitida depois de tomar uma
refeição.
Percentagem de
músculos
esqueléticos*
Mulheres
Aproximadamente 28%
Homens
Aproximadamente 37%
*valor médio de referência
para todas as idades