Aula 3.1 noções sobre o corpo humano
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Educação Física Profª. Gabriela Vasconcelos corpo humano • É constituído por diversas partes que são inter-relacionadas, ou seja, umas dependem das outras. • Cada sistema, cada órgão é responsável por uma ou mais atividades. • Milhares de reações químicas acontecem a todo instante dentro do nosso corpo, seja para captar energia para a manutenção da vida, movimentar os músculos, recuperar-se de ferimentos e doenças ou se manter na temperatura adequada à vida. http://www.webciencia.com/corpohumano Curiosidades.. • O cérebro trabalha a uma velocidade muito maior que um carro de Fórmula 1, o coração bate 100 mil vezes ao dia e a cabeça abriga mais de 120 mil fios de cabelo; • Do lado de fora, somos bastante diferentes no que se refere à cor da pele e dos cabelos, à estrutura física, à altura. Internamente, porém, parecemos verdadeiros gênios. Centenas de ossos, quilômetros de veias e trilhões de células, trabalham em conjunto para por essa máquina em funcionamento. DIVISÃO DO CORPO HUMANO • Classicamente o corpo humano é dividido em: cabeça, pescoço, tronco e membros. Cabeça Crânio e face Pescoço Pescoço Tronco Tórax, abdome e pelve Membros (Membro Superior) Ombro, braço, antebraço e mão Membros (Membro Inferior) Quadril, coxa, perna e pé Fonte: http://www.auladeanatomia.com/generalidades/divisao.htm Modelo 2 Movimentos do corpo humano Movimentos do corpo humano FLEXÃO ABDUÇÃO EXTENSÃO ADUÇÃO O corpo humano • é a mais perfeita máquina já construída e é formado por diversas partes que se relacionam entre si, ou seja, os vários sistemas que formam nosso organismo dependem um do outro para realizarem suas atividades. Células tecidos órgãos sistemas organismo • Os órgãos se agrupam em sistemas, de acordo com o trabalho que realizam no corpo. Sistemas do Corpo Humano NERVOSO CARDIOVASCULAR REPRODUTOR LOCOMOTOR (MUSCULOS E OSSOS) RESPIRATORIO EXCRETOR (URINARIO) DIGESTORIO SENSORIAL (SENTIDOS) ENDOCRINO (HORMONIO) No corpo humano todos os sistemas trabalham em conjunto... Sistema locomotor SISTEMA LOCOMOTOR • É um conjunto de órgãos cuja principal função é permitir ao corpo humano a realização de movimentos; • Dotar o corpo da sua configuração ou aparência exterior, • Conferir-lhe rigidez e resistência, • Proteger as vísceras ou órgãos internos Os elementos que constituem o aparelho locomotor O corpo humano é formado por um conjunto de ossos e cartilagens, chamado de esqueleto, composto por 206 ossos. • O esqueleto, elemento estrutural básico do corpo humano, é responsável pela forma e atividades humanas. Suas principais funções são de sustentação, de proteger os órgãos, como coração e o cérebro, permitir o trabalho dos músculos e produzir células sanguíneas. Enfermidade do sistema ósseo • Exemplo: osteoporose Caracterizada pela perda e massa óssea, fragiliza o esqueleto, aumentando o risco de fraturas. Os elementos que constituem o aparelho locomotor • Músculos, Formam a parte ativa do aparelho locomotor. Estão unidos aos ossos por meio das inserções musculares. Possuem atividade própria, a contração muscular, que tem origem na resposta aos estímulos nervosos. O sistema muscular é dotado de 3 tipos de músculos: 1. Liso – movimentos involuntários, contração lenta e é encontrado em órgãos como pulmões, estômago e intestino; 2. Estriado cardíaco – encontrado no coração, movimentos involuntários; 3. Estriado esquelético – movimentos voluntários, sua principal diferenciação está no fato de o músculo ser ligado ao esqueleto. sistema muscular É formado pelo conjunto de músculos do nosso corpo. Existem cerca de 600 músculos no corpo humano; juntos eles representam de 40 a 50% do peso total de uma pessoa. Os músculos são capazes de se contrair e de se relaxar, gerando movimentos que nos permitem andar, correr, saltar, nadar, escrever,... OS PRINCIPAIS OSSOS Crânio Clavícula Escápula Esterno Úmero Ulna Rádio Ulna Carpos Metacarpos Falanges Coluna vertebral Fêmur Patela Tíbia Fíbula Tarso Metatarso Falanges Sacro Ílio ísquio PRINCIPAIS MÚSCULOS Músculos em ação Os elementos que constituem o aparelho locomotor • Articulações, São os elementos mais complexos do aparelho locomotor. São estruturas parcialmente moles e parcialmente rígidas que possibilitam a união entre si, de dois ou mais ossos. tipos condilar ou elipsóide esferóide selar 1. coxo femural 2. metacarpofalangianas 3. carpometacarpo 4. úmero-ulnar 5. rádio-ulnar gínglimo ou dobradiça: trocóide ou pivô VARIAÇÃO ANATÔMICA NORMAL • Fatores gerais de variação: Idade Sexo • Biótipo – Características Herdadas Geneticamente: endomorfos (ou brevilíneos), mesomorfos (ou atléticos, mediolíneo) e ectomorfos (ou longilíneos), Misto (brevelíneo, mediolíneo, longilíneo). Biótipo seres humanos segundo sua estrutura Físico Ectomorfo ou Longilíneo • Tendência a baixo percentual de gordura corporal. Estrutura óssea comprida, magros e longilíneo. Seu metabolismo é acelerado em comparação aos outros tipos e apresenta maior dificuldade em ganhar peso e massa muscular. indivíduo de membros alongados e finos Mesomorfo ou Mediolíneo • Possui baixo percentual de gordura corporal. São pessoas de ossos largos, tórax grandes, cintura fina, com musculatura predominante. características intermediárias. Endomorfo ou “Brevilíneo” • São pessoas de elevado peso corporal que têm tendência a acumular gordura, de formas arredondadas, abdômen saliente, braços e pernas proporcionalmente curtos. Normalmente indivíduo baixo com pescoço, tórax e membros curtos. Misto • São os que não se encaixam em nenhum dos tipos ou que tem características de dois ou mais tipos diferentes. Sistema cardiovascular VASOS SANGUINEO CORAÇÃO Sistema circulatório O sistema cardiovascular ou circulatório é uma vasta rede de tubos de vários tipos e calibres, que põe em comunicação todas as partes do corpo. Dentro desses tubos circula o sangue, impulsionado pelas contrações rítmicas do coração. Funções do sistema cardiovascular • conduzir e distribuir continuamente o volume sanguíneo aos diferentes tecidos do organismo; • promover a troca de gases (principalmente oxigênio e gás carbônico), nutrientes e substâncias; • coletar o volume sanguíneo proveniente dos tecidos e retorná-lo de volta ao coração. Coração • O coração é formado por quatro cavidades – os átrios direito e esquerdo e os ventrículos direito e esquerdo. O lado direito do coração bombeia sangue carente de oxigênio, procedente dos tecidos, para os pulmões, onde este é oxigenado. O lado esquerdo do coração recebe o sangue oxigenado dos pulmões, impulsionando-os, através das artérias, para todos os tecidos do organismo. Curiosidade • Seu coração bombeia aproximadamente 5L de sangue a cada minuto; • E bate aproximadamente 100 mil vezes em um dia – isso dá 35 milhões de vezes no ano; Continuando... Vasos sanguíneos • Os vasos sanguíneos são tubos pelo qual o sangue circula. • Há três tipos principais: 1. as artérias, que levam sangue do coração ao corpo; 2. as veias, que o reconduzem ao coração; 3. e os capilares, que ligam artérias e veias. Sistema Circulatório http://www.afh.bio.br/cardio/Cardio1.asp Adaptações fisiológicas do corpo em movimento Pressão Arterial • Refere-se à pressão exercida pelo sangue contra a superfície interna das artérias. A pressão arterial bem como a de todo o sistema circulatório encontra-se normalmente um pouco acima da pressão atmosférica, sendo a diferença de pressões responsável por manter as artérias e demais vasos "inflados". observação • A pressão arterial normal num adulto alcança um valor máximo de 140 mmHg (milímetros de mercúrio) e mínimo de 90 mmHg. Valores maiores indicam hipertensão (pressão alta). Hipertensão arterial ocorre quando a pressão sanguínea nos vasos mantém-se elevada, acima dos níveis considerados normais, ou seja, além da pressão que o organismo suporta OBS.. • ..\..\..\..\Videos\Hipertenso.wmv A incidência de pressão alta é observada em relação a: • Idade e Sexo: A pressão alta é mais comum nos homens do que nas mulheres, e em pessoas de idade mais avançada do que nos jovens. • Genética: Pessoas com antecedentes familiares de hipertensão têm maior predisposição a sofrer da mesma. • Estresse. • Excesso de peso (obesidade). CLASSIFICAÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL EM ADULTOS PRESSÃO SISTÓLICA PRESSÃO DIASTÓLICA CLASSIFICAÇÃO REAVALIAÇÕES <130 <85 NORMAL REAVALIAR EM 01 ANO 130 A 139 85 A 89 NORMAL - LIMÍTROFE REAVALIAR EM 06 MESES 140 A 159 90 A 99 HIPERTENSÃO LEVE A CADA 02 MESES 160 A 179 100 A 109 HIPERTENSÃO MODERADA A CADA 01 MÊS > OU = 180 > OU = 140 > OU = 110 > 90 HIPERTENSÃO GRAVE HIPERTENSÃO SISTÓLICA IMEDIATO A CADA 02 MESES Fonte: III Consenso de Hipertensão Arterial - SBC FREQUÊNCIA CARDÍACA Frequência Cardíaca • É o número de vezes que o seu coração bate por minuto. O coração de uma pessoa sedentária em repouso, onde esteja sentado ou conversando, por exemplo, tem cerca de 70 a 80 batidas por minuto; • Um coração ativo precisa bater menos vezes, se desgastando bem menos do que um coração sedentário. CALCULO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA • Fcr: nº (6seg)* 10 • Fcmax= 220 – IDADE Circuito Aeróbico • • • • • • Est. 1 corrida frente com elevação perna; Est.2 elevação de joelho por cima de cones; Est.3 deslocamento lateral passando bola; Est. 4 sobe e desce degrau; Est. 5 corrida rampa Est. 6 zig zag. Fonte de estudo.. • http://www.portalbrasil.net/medicina_pressa o.htm; • http://www.saudeemmovimento.com.br/saud e/tabelas/tabela_de_referencia_pressao.htm;
