004 - Artrite.pps
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Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.” O que é Artrite? Inflamação das articulações As juntas permitem nossos movimentos Em recuperação constante Sinais de Juntas Inflamadas • • • • Dor Endurecimento Inchaço Vermelhidão Osteoartrite Circulação sanguínea insuficiente • Lesão • Uso inadequado e excessivo 10% 80% Comece caminhando Como Prevenir Dores na Coluna 1. Mantenha seu peso saudável 2. Evite salto alto 3. Fortaleça os músculos lombares 4. Caminhar Nadar Andar de bicicleta 5. Coma alimentos saudáveis Gota • Comida muito rica • Inatividade Artrite Reumatóide Doença auto-imune Ataca as juntas Tratamento da Artrite Normalize seu peso Coma uma dieta baseada em vegetais Elimine comida de origem animal, ovos e laticínios Atividade física Luz solar Beba mais água Intervenções cirúrgicas Relacionamentos “Palavras agradáveis são como favo de mel: doces para a alma e medicina para o corpo.” Provérbios 16:24
