Módulo 2 Tema E - CONCEITOS RELACIONADOS COM A
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06-05-2012 Miologia E – Conceitos relacionados com a determinação das ações musculares Tema E CONCEITOS RELACIONADOS COM A DETERMINAÇÃO DAS AÇÕES MUSCULARES 1 – O músculo esquelético e a função articular 2 – Noções de origem e inserção 3 – Tipos de ação muscular: 3.1 – Dinâmica concêntrica 3.2 – Dinâmica excêntrica 3.3 – Estática 3.4 – Ciclo muscular alongamento/encurtamento 4 – Papéis funcionais que os músculos desempenham no movimento 4.1 – Músculos agonistas 4.2 – Músculos antagonistas 4.3 – Músculos fixadores Miologia E – Conceitos relacionados com a determinação das ações musculares Tema E O MÚSCULO ESQUELÉTICO E A FUNÇÃO ARTICULAR Os músculos esqueléticos são os responsáveis pelos movimentos voluntários. CONCEITOS Revisão Inserem-se (estão presos) sobre os ossos e cartilagens. Contribuem com a pele e o esqueleto para formar o invólucro exterior do corpo. Os músculos estão presos a ossos ou cartilagens por meio de tendões (cordões de tecido conjuntivo) A maioria dos músculos atua nas articulações, abrindo-as ou fechando-as. 1 06-05-2012 Miologia E – Conceitos relacionados com a determinação das ações musculares Tema E NOÇÕES DE ORIGEM E INSERÇÃO ORIGEM INSERÇÃO Extremidade do músculo presa à peça Extremidade do músculo presa à peça do esqueleto que NÃO SE MOVE do esqueleto que SE MOVE PROXIMAL DISTAL PONTO FIXO PONTO MÓVEL Miologia E – Conceitos relacionados com a determinação das ações musculares Tema E TIPOS DE AÇÃO MUSCULAR ESTÁTICA / ISOMÉTRICA TENSÃO DO MÚSCULO = RESISTÊNCIA O comprimento das fibras mantém-se inalterado Ocorre quando se aplica força contra uma resistência inamovível DINÂMICA CONCÊNTRICA TENSÃO DO MÚSCULO > RESISTÊNCIA Ocorre um encurtamento das fibras musculares Ocorre na fase concêntrica da maioria dos exercícios de força DINÂMICA EXCÊNTRICA TENSÃO DO MÚSCULO < RESISTÊNCIA Ocorre um alongamento das fibras musculares, apesar do músculo tentar encurtar Ocorre na fase excêntrica da maioria dos exercícios de força 2 06-05-2012 E – Conceitos relacionados com a determinação das ações musculares Miologia Tema C CICLO MUSCULAR ALONGAMENTO/ENCURTAMENTO Definição Capacidade de produzir o máximo valor de força concêntrica após uma contracção excêntrica. Objetivo É um mecanismo fisiológico cuja função é aumentar a eficiência mecânica dos movimentos. Fundamento Um músculo que é alongado antes de uma contração concêntrica irá contrair com mais força e mais velocidade. Depende de Mecanismos reflexos (neuromusculares) Elasticidade muscular E – Conceitos relacionados com a determinação das ações musculares Miologia Tema E CICLO MUSCULAR ALONGAMENTO/ENCURTAMENTO Pré estiramento Ação muscular excêntrica A energia elástica é criada e armazenada nos músculos A energia elástica é gerada e armazenada 1ª Fase e tendões, como resultado Fase de amortização de um alongamento rápido. 2ª Fase Esta energia libertada é então quando alongamento é início da ação muscular concêntrica. o seguido Entre o fim do pré-estiramento e do Quanto menor esta fase, mais poderosa a 3ª Fase fase seguinte. imediatamente por uma ação muscular concêntrica. Contração real do músculo Ou Ação muscular concêntrica seja, o semelhante efeito é ao alongamento de uma mola, que quer voltar ao seu tamanho natural. 1ª fase 2ª fase 3ª fase 3 06-05-2012 Miologia E – Conceitos relacionados com a determinação das ações musculares Tema E PAPÉIS FUNCIONAIS QUE OS MÚSCULOS DESEMPENHAM NO MOVIMENTO Fundamentos Os músculos apenas contraem. Não têm a capacidade de “empurrar” em qualquer direção. Assim é sempre necessário que um (ou mais) músculo realize o movimento e outro que leve a articulação à posição inicial. Músculos AGONISTAS Músculos ANTAGONISTAS Músculos FIXADORES São os músculos principais que ativam um movimento específico do corpo, contraindo ativamente para criar o movimento desejado. Músculos que se opõem à ação dos agonistas, quando o agonista se contrai, o antagonista relaxa progressivamente, produzindo um movimento suave. Estabilizam a articulação e a origem do agonista de modo que ele possa agir mais eficientemente. Estabilizam a parte proximal do membro quando move-se a parte distal. 4
