O Caminho do Alimento

A.C.Camargo apresenta:
A maneira mais gostosa de ser saudável
é se alimentando bem.
Refeições balanceadas
auxiliam:
A digestão
O bom-humor
O bem-estar
A prevenção
de doenças
como o câncer
A digestão começa pela
boca quando mastigamos
e trituramos os alimentos.
Antes de engolir, é aconselhável
mastigar bem os alimentos!
Embutidos podem conter nitritos
e nitratos que são substâncias
cancerígenas.
Evite também a carne com superfície
queimada! A crosta escura do churrasco
contém um dos mais potentes agentes
cancerígenos.
ESÔFAGO
As paredes musculares se contraem
involuntariamente para o alimento
chegar ao estômago. Estes são os
movimentos peristálticos!
Vegetais coloridos como brócolis
e beterraba ajudam a prevenir o
câncer de esôfago.
O consumo em excesso de álcool,
bebidas ou comidas muito quentes
pode levar a alterações moleculares
em nível celular e deve ser evitado.
ESTÔMAGO
O órgão que pode aumentar 80 vezes
a sua capacidade! É onde o alimento é
digerido pelo suco gástrico.
Alimentos ricos em betacaroteno
e vitamina C ajudam a prevenir
o câncer de estômago.
Bacon, carnes processadas, enlatados
e excesso de sal devem ser evitados.
O alimento se mistura
com líquidos produzidos
por diferentes órgãos:
1. Intestino Delgado
2. Fígado (bile)
3. Pâncreas
(suco pancreático)
Os alimentos são digeridos
e quebrados em pequenas
partículas que vão ser
absorvidas e transportadas
para todo nosso corpo.
Frutas e vegetais são ricos
em fibras e vitaminas e ajudam na
prevenção do câncer de intestino.
Carnes vermelhas e alimentos
gordurosos devem ser evitados.
INTESTINO GROSSO
Absorve água e sais minerais dos
alimentos. A passagem dos alimentos
é mais lenta, por isso, a maioria dos
tumores do aparelho digestivo ocorre
no intestino grosso.
A água é uma poderosa forma de
hidratar, combater infecções e fortalecer
as defesas do corpo humano.
Após a digestão dos alimentos,
os resíduos e fibras não absorvidos
permanecem no reto. Formam-se
então as fezes, que serão eliminadas
pelo ânus.
Brócolis, couve e repolho são
exemplos de alimentos que
auxiliam o bom funcionamento
do intestino e podem prevenir
o câncer colorretal!
Alimente-se bem
e mantenha a saúde
do seu corpo.
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