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HIPOTIROIDISMO
O hipotiroidismo ocorre quando as hormonas tiroideias se apresentam em níveis muito baixos no organismo
e começam a desacelerar os processos metabólicos. Na grande maioria dos casos, o hipotiroidismo é
causado pela Tiroidite de Hashimoto, uma doença autoimune. Nesta o organismo produz antiocorpos que
danificam a tiroide, diminuindo a sua capacidade de produção hormonal.
Embora qualquer um possa desenvolver hipotireoidismo, alguns fatores são considerados de risco para
contrair a doença, nomeadamente:
• Ser mulher;
• Ter 60 anos ou mais;
• Ser portador de uma doença autoimune;
• Ter histórico familiar de doença autoimune;
•Tomar medicamentos que possam afetar
a produção das hormonas tiroideias;
• Fazer sessões de radioterapia;
• Já ter feito uma cirurgia de tireoide;
•Estar grávida ou ter dado à luz nos últimos seis
meses. Algumas mulheres podem desenvolver
hipotireoidismo durante ou após a gestação,
porque, muitas vezes, produzem anticorpos
voltados para a sua própria tiroide afetando
a produção hormonal. Sem tratamento, esta
situação aumenta o risco e pré-eclâmpsia
(aumento da tensão arterial da grávida,
sobretudo no último trimestre).
SINTOMAS
Como o corpo começa a desacelerar, é comum os pacientes sentirem:
• O corpo mais frio;
• Cansaço com facilidade;
• A pele mais seca;
• Maior esquecimento;
• Indisposição ou até depressão;
• Prisão de ventre;
• Ganho inexplicável de peso;
• Hipercolesterolémia;
• Problemas de memória;
• Fraqueza muscular.
Como os sintomas são tão diferentes e pouco específicos, a melhor forma de fazer um diagnóstico correto
é através de uma análise sanguínea para a TSH.
O CELEIRO ACONSELHA ESTA LEITURA
TRATAMENTO
O tratamento do hipotiroidismo é feito com medicação e ainda não existe cura para esta doença.
No entanto existem comportamentos que podem ajudar a aliviar alguns sintomas, nomeadamente:
•Reforçar o consumo de alimentos ricos em iodo
(sal iodado, algas e peixes de alto mar);
•Reforçar o consumo de Castanhas do Brasil que
são ricas em ácidos gordos ómega 3, selénio
e compostos que ajudam à produção hormonal;
•Reforçar o consumo de quinoa que contém
proteínas e selénio, importantes para a
produção hormonal;
•Reforçar o consumo de cálcio, vitamina D
e vitamina A, essenciais para o metabolismo
hormonal (ex: leite e derivados, ovos, abacate,
frutos secos, abóbora, cenoura, pimento
laranja, brócolos, espinafres, grelos, etc.);
•Aumentar o consumo de alimentos
antioxidantes que ajudam a proteger
o organismo de processos inflamatórios;
•Aumentar o consumo de fibras através de cereais
integrais, legumes, fruta e leguminosas.
Esta ficha é apenas informativa, não dispensando o conselho do seu médico ou técnico de saúde.
Para qualquer esclarecimento adicional contacte tel.: 21 854 31 21 ou e-mail: [email protected]
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