CONSTIPAÇÃO INTESTINAL EM ADULTOS A constipação refere

CONSTIPAÇÃO INTESTINAL EM ADULTOS
A constipação refere-se a uma mudança nos hábitos intestinais, mas tem
significados variados. As fezes podem ser muito endurecidas ou pequenas, de difícil
eliminação, ou infrequentes (menos que três vezes por semana). As pessoas com
constipação também podem notar necessidade de esforço ao evacuar ou sensação de
que o intestino não ficou vazio após evacuação.
É um problema muito comum e vários fatores podem contribuir ou causar
constipação. Ocorre com mais frequência com o avanço da idade.
DIAGNÓSTICO: O diagnóstico pode ser feito com base nos seus sintomas e no exame
físico. É importante informar ao médico todas as medicações em uso regular, pois
várias medicações são constipantes.
A depender de outros sintomas apresentados podem ser necessários: exame
local; exames de sangue, sigmoidoscopia, colonoscopia ou outros exames mais
especializados.
QUANDO VOCÊ DEVE PROCURAR O MÉDICO:
-Quando houver uma alteração nova no seu ritmo intestinal, que era normal.
-Constipação com duração maior do que tres semanas.
-Constipação severa.
-Quando esse sintoma está associado a outros como: eliminação de sangue nas fezes
ou no papel higiênico; perda de peso, febre e fraqueza.
TRATAMENTO DA CONSTIPAÇÃO- Inclui mudança de hábitos; ingerir alimentos ricos
em fibras; e usar laxantes e enemas, se necessário. Inicialmente você pode tentar
mudança de hábitos e de dieta em casa, mas caso não haja resposta deve procurar
assistência médica.
Mudanças de comportamento:
-Os intestinos geralmente funcionam melhor após refeição e você deve estar atento
aos sinais de seu intestino. Se você ignora esses sinais repetidamente, evitando a
evacuação, esses sinais irão ficar cada vez mais fracos ao longo do tempo.
-Ingerir uma bebida cafeinada pela manhã também pode ajudar.
-Aumento da ingesta de fibras: O aumento da ingesta de fibras pode reduzir ou
eliminar a constipação. A quantidade ideal de fibras por dia é de 25 a 25 gr. Verifique
os rótulos dos produtos ingeridos e as tabelas com quantidade de fibras nos alimentos.
-Muitas frutas e vegetais podem ser particularmente úteis como: frutas cítricas;
ameixas e cereais.
Efeitos colaterais das fibras: podem aumentar a quantidade de gases, de forma que o
aumento na ingesta de fibras deve ser gradual.
Laxantes:
Existem vários tipo de laxantes com efeitos diversos sobre o intestino, de forma que o
seu médico poderá auxiliá-lo no tratamento quando não houver resposta na mudança
de hábitos e dieta.