Acidente Vascular Cerebral

Acidente
Vascular
Cerebral
Acidente Vascular Cerebral
O AVC é a
principal causa de
morte e incapacidade
em Portugal
Acidente Vascular Cerebral
Existem dois tipos de AVC:
O AVC Isquémico (enfarte)
acontece quando uma artéria
entope, impedindo o oxigénio e
alimento de chegar a uma zona do
cérebro.
O AVC Hemorrágico
(hemorragia) acontece quando uma
artéria rompe, causando um
hematoma no cérebro.
AVC ISQUÉMICO
Trombo por doença das artérias
AVC ISQUÉMICO
Êmbolo por doenças do coração
Acidente Vascular Cerebral
Como se manifesta?
• Depende do local do cérebro afectado
• Pode ficar subitamente com:
• boca ao lado
• falta de força num braço
• dificuldade em falar
Acidente Vascular Cerebral
O que fazer?
AVC = EMERGÊNCIA
CONTACTE O 112
VÁ AO HOSPITAL
Seja mais rápido que um AVC
Acidente Vascular Cerebral
Factores que aumentam o risco de AVC:
Hipertensão arterial
Tabagismo
Fibrilação auricular (arritmia) e outras doenças do coração
Diabetes
Colesterol elevado
Obesidade
Sedentarismo
Alcoolismo
Acidente Vascular Cerebral
Factor de risco - Hipertensão arterial
A Tensão Arterial Alta Não se Sente
O que fazer?
• Meça a tensão arterial (deve ser menor que 140/90!!)
• Se for hipertenso, cumpra a medicação do seu médico! Não reduza
nem pare se a tensão arterial ficar normal com a medicação!
• Consulte regularmente o seu médico
• Coma pouco sal, normalize o peso e faça exercício
Acidente Vascular Cerebral
Factor de risco - Tabaco
Aproveite esta ocasião para deixar de fumar
Porquê?
5 anos após deixar de fumar, o risco de AVC é igual ao de
um não fumador
Acidente Vascular Cerebral
Factor de risco - Fibrilação auricular (arritmia) e
outras doenças do coração
Há doenças do coração que podem provocar
embolias cerebrais
O que fazer ?
• se tiver episódios de palpitações consulte o médico
• quando for medir as tensões peça para verem se os
batimentos cardíacos são regulares
• se tiver dor no peito aguda com mal-estar, suores e
náuseas ligue 112
Acidente Vascular Cerebral
Factor de risco - Diabetes
O que fazer ?
• cumpra as instruções do seu médico e nutricionista
•Não comer açúcar nem açucarados
•Comer várias vezes ao dia, pouco de cada vez
• cumpra a medicação
• procure ter um peso normal e faça exercício físico!
Acidente Vascular Cerebral
Factor de risco - Colesterol Elevado
O que fazer?
• Evite alimentos/cozinhados ricos em colesterol:
•Gorduras animais aquecidas (banha, margarina)
•Fritos, molhos
•Gema de ovo
•Bolos e chocolates
•Carnes Vermelhas
• Consulte o seu médico e cumpra a medicação
• Procure ter um peso normal e faça exercício físico!
Acidente Vascular Cerebral
Factor de risco - Obesidade
O que fazer?
• Peça conselhos ao seu médico e nutricionista
•Cumpra a dieta recomendada
•Faça 5 a 6 pequenas refeições diárias
•Coma menos sal, gorduras e doces; dieta variada
•Coma mais legumes – a sopa é um óptimo alimento!
•Beba mais água e não bebidas açucaradas!
•Faça exercício físico regularmente! Gaste calorias!
Acidente Vascular Cerebral
Factor de risco - Alcoolismo
Beber excessivamente, mesmo sem se embriagar,
aumenta o risco de AVC
O que fazer ?
• Beber moderadamente quer dizer não beber
mais de dois copos de bebidas alcoólicas (de
preferência vinho tinto) por dia
•Não beber bebidas “brancas”, com alto teor de
álcool