O Significado do Jejum no Mahashivaratri

O Significado do Jejum no Mahashivaratri
Na índia, é tradicional durante Mahashivaratri realizar um jejum e comer alimentos
que são apropriados para o jejum. O Shiva Purana, um antigo texto indiano dedicado
ao Senhor Shiva, diz que se um devoto jejuar no Mahashivaratri com sinceridade,
devoção e amor, será abençoado com a graça divina do Senhor Shiva.
Esta é também uma tradição observada no caminho de Siddha Yoga. Alimentos para
o jejum são aqueles considerados sátvicos ou puros — alimentos simples que são
fáceis para a maioria das pessoas digerir. Quando a digestão está estável, a energia
do corpo torna-se tranquila; isso suporta os esforços do buscador para direcionar
seu foco para o interior e aquietar a mente. É com a intenção de adorar o Senhor
Shiva que comemos alimentos simples no Mahashivaratri e que comemos esses
alimentos frugalmente. Tratamos nossos corpos e mentes com grande cuidado,
como se fôssemos um templo — um lugar de adoração.
Os alimentos para o jejum incluem leite e iogurte; tapioca e o amaranto; abóbora,
beterraba e pepino; todas as frutas; amêndoas, amendoim e caju; mel e gengibre.
Alguns alimentos mais pesados, como batatas, também podem ser comidos durante
o jejum. Os alimentos mais pesados fornecem sustento adicional para nos ajudar a
permanecer centrados em nossas práticas espirituais.
Se você optar por comer alimentos mais leves ou mais pesados, é importante estar
atento ao quanto você está comendo e comer apenas a quantidade de alimento que
seu corpo pode digerir facilmente. Se você tem uma condição médica que requer
que você coma alimentos específicos, siga as instruções do seu médico e o
conhecimento das necessidades do seu corpo.
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